De nombreux parents d’enfants adultes aspirent à se sentir plus liés à eux. Dans les exemples suivants (les noms ont été modifiés pour protéger la confidentialité) de mon travail d’accompagnement parental, vous trouverez des conseils pour vous sentir plus proche de votre enfant adulte:
1. Pensez moins, c’est plus.
Barbara a commis l’erreur de penser que son fils Kyle, âgé de 23 ans, qui venait d’obtenir son diplôme, était disposé à rester aussi disponible que précédemment, à parler au téléphone ou à répondre à ses SMS. À sa grande consternation, son temps de réponse par SMS et sa disponibilité téléphonique ont été réduits au fur et à mesure de ses études collégiales et de son nouvel emploi.
Barbara souhaitait ardemment le temps où Kyle vivait à la maison et où ils auraient ces conversations cool, “Quel est le sens de la vie?” Sur le pont. Elle s’est toujours sentie comme une mère proche et connectée et se targuait des réponses rapides passées de Kyle à ses SMS et à ses appels. Une fois que Kyle a quitté son poste pour occuper son nouvel emploi, Barbara a eu tort de penser qu’il s’appuierait sur elle et qu’elle recevrait fréquemment des informations à jour sur ses progrès.
Solution: cela a aidé Barbara à comprendre que «moins, c’est plus». En d’autres termes, elle a pris conscience que ne pas avoir de contact quotidien était acceptable. Moins de contact ne voulait pas dire que Kyle était détaché. Fait intéressant, comme Barbara a lâché prise et a reculé, elle a commencé à entendre plus de Kyle.
2. N’allez pas en culpabilité . Alice avait des idées bien arrêtées quant à l’endroit où son fils adulte, Larry, devrait passer son temps pour les vacances. Rompant avec les années passées de chaque Noël passé à la maison, Larry a choisi avec enthousiasme d’aller à la maison familiale de sa petite amie pour les vacances. Alice a d’abord tenté de convaincre Larry de culpabilité (“Nous ne pourrons jamais vous voir, pourquoi ne pouvez-vous pas venir avec votre petite amie? Notre grand-mère sera avec nous et elle ne sera peut-être plus là longtemps.”) Comme vous pouvez l’imaginer. , Les efforts de Barbara ne vont pas bien.
Solution: Alice réfléchit ensuite à son dépassement, le posséda et s’excusa auprès de Larry. Elle avait sagement réalisé que Larry n’avait pas besoin d’être chez elle pour Noël. Elle a également constaté que le fait de soutenir le bonheur de Larry chez sa petite amie pouvait lui donner un profond sentiment d’épanouissement.
Larry s’est sentie soulagée de sa culpabilité par Barbara après qu’elle se soit excusée, puis a planifié de passer la voir le lendemain de Noël. Cet exemple montre que la culpabilité lorsque vous vous attendez à ce que vos enfants adultes soient disponibles sera interprétée comme un fardeau injuste. Mais si votre bonheur ne dépend pas entièrement de la présence de vos enfants, vous ne tomberez probablement pas dans le piège de la culpabilité.
3. N’oubliez pas que votre enfant est un adulte. À moins que vos conseils ne soient sollicités, essayez de ne pas les imposer à votre enfant adulte. Si vous dites des choses infantilisantes telles que «Pourquoi manges-tu encore des bonbons?», Cela peut être considéré comme trop intrusif. La ligne du bas: Exposez doucement vos préoccupations sans les imposer .
Solution: Dans l’exemple ci-dessus, vous pouvez dire: «Vous devez certainement décider vous-même de quoi manger. Je sais que vous l’appréciez, mais vous voudrez peut-être envisager, si ce n’est déjà fait, de manger ce bonbon avec modération. Mais c’est à vous de décider. Je vous suis reconnaissant de m’avoir entendu parler de cela. »Certains parents peuvent penser que ce type de réponse est faible. Si vous le faites, ça va. Mais je n’ai jamais des enfants adultes me plaindre de messages attentionnés de la part de leurs parents!
