Tu peux faire la différence

Comment les petits pas changent le monde

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La scène politique actuelle, les marchés économiques, les pressions mondiales et les changements climatiques pourraient laisser planer la question: “Que peut-on faire?” où des dizaines de milliers de civils sont tués. Le vieil avis de désactiver les nouvelles nocturnes peut ne pas fonctionner si vous êtes constamment connecté à vos médias sociaux – les mauvaises nouvelles arrivent plus vite que vous ne pourrez le lire.

Lorsqu’une personne lit (ou entend) tout ce qui se passe devant elle, cela peut créer une forme de paralysie. une incapacité à faire un pas et à commencer à faire quelque chose. Tout semble si décourageant – quelle différence cela ferait-il si vous faisiez quelque chose? L’anxiété qui découle des choses qui arrivent “à” vous pouvez créer un sentiment de malheur, ou un sentiment que tout est trop. Vous voudrez peut-être essayer de faire quelque chose, mais vous êtes figé parce que tout semble sans espoir. Ce sentiment de paralysie est réel et si vous ressentez une dépression profonde ou des pensées suicidaires, vous devriez consulter un médecin qualifié et parler à lui.

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Si vous souffrez de réactions négatives, mais pas à un point où vous êtes complètement paralysé, vous pouvez faire certaines choses. Même le plus petit pas qu’une personne peut faire peut avoir une résonance large et éloignée. C’est ce qu’on appelle l’effet papillon: cet effet donne le pouvoir de provoquer un ouragan en Chine à un papillon battant des ailes au Nouveau-Mexique. Cela peut prendre beaucoup de temps, mais la connexion est réelle. Si le papillon n’avait pas battu des ailes juste au bon endroit dans l’espace / temps, l’ouragan n’aurait pas eu lieu.

Dans les moments où vous vivez le sentiment «que puis-je faire dans le monde?», Il est important de se rappeler que vous détenez votre propre pouvoir à chaque instant. Il y a beaucoup de choses que vous contrôlez – vos actions et réactions, votre approche de communication et ce que vous dites, votre traitement des autres, vos choix et les mesures que vous prenez. En période d’impuissance, il est important de trouver tous les moyens possibles pour exercer votre énergie positive et votre pouvoir positif. Essayez de ne pas vous laisser entraîner dans la négativité et le bourbier, mais gardez plutôt votre tête et votre objectif et décidez ce que vous POUVEZ faire différemment. Quelle est la marche à suivre? La seule chose que vous pouvez contrôler et influencer? Chaque battement d’ailes de papillon a un effet – combien de temps pouvez-vous influencer en tant qu’être humain?

Lorsque vous commencez à penser que vous feriez mieux de rester sous la couverture un jour et que vous ne vous en occupez pas, décidez plutôt de vous lever et de prendre certaines des mesures suivantes:

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1. Concentrez votre attention sur les choses que vous pouvez contrôler et influencer. Il peut être important de noter toutes les choses qui vous préoccupent ou qui constituent des obstacles pour vous en ce moment. Faites une liste et assurez-vous de tout capturer. Une fois que vous avez fini la liste, retournez et encerclez les choses que vous pouvez contrôler et influencer. Commencez à planifier les mesures que vous pouvez prendre pour les choses que vous pouvez contrôler et, pour le moment, ignorez les choses que vous ne pouvez pas faire. Une fois qu’ils sont écrits sur votre liste, mettez-les sur le côté mentalement et physiquement, et mettez votre énergie vers quelque chose que vous pouvez faire.
2. Faites un petit pas. Récemment, lors du débat sur les armes à feu, un groupe de mères de banlieue concernées s’est réuni pour une campagne de rédaction de cartes postales dans un Starbucks local. Ils ont fait des cartes et se sont assis ensemble pour écrire des lettres aux entreprises qui soutiennent les armes d’assaut. Dans un autre cas, les gens étaient scandalisés qu’un policier partant à la retraite ne puisse pas prendre sa retraite avec son compagnon canin, qui devait être vendu aux enchères. Près d’un demi-million de personnes ont signé une pétition et la décision a été prise d’autoriser le policier K-9 à prendre sa retraite avec son partenaire. Ce sont quelques exemples de problèmes importants qui peuvent sembler insurmontables, mais les gens ont pris des mesures pour faire quelque chose. Vous pouvez être d’accord ou non avec leur point de vue sur l’une ou l’autre de ces questions, mais rappelez-vous la citation de Margaret Mead: Ne doutez jamais qu’un petit groupe de citoyens réfléchis et engagés puisse changer le monde; en fait, c’est la seule chose qui existe. Si vous êtes contrarié par quelque chose et que vous vous en souciez, faites un petit pas et contribuez à votre propre cause ou intérêt.
3. Trouvez quelqu’un pour être gentil avec aujourd’hui. Quelle différence cela ferait-il dans l’ensemble des problèmes mondiaux qui vous préoccupent? Parce que nous nous traitons comme les ailes du papillon. Si vous deviez influencer une personne aujourd’hui avec la positivité, il est possible que cette personne influence la personne suivante, puis la suivante. Vous pouvez commencer à tourner en faisant un petit pas. La «vague» de l’événement sportif local commence avec une personne, puis les autres suivent. Commencez une vague – rendez-la positive.
4. Prenez ce pas que vous avez peur de prendre. Vous avez peut-être lu une réunion locale au cours de laquelle les gens se réunissent pour parler des problèmes auxquels ils souhaitent participer. Vous pourriez penser «Ce sont des étrangers et je ne me sens pas à l’aise» ou peut-être que vous vouliez assister à une marche, mais vous vous inquiétez «Serais-je en sécurité? “Je n’en sais pas assez.” Votre discours personnel va souvent vous empêcher de passer à l’étape suivante, alors soyez conscient de ce que vous vous dites. Vous pouvez essayer quelque chose. Oui, vous pouvez.
5. Rappelez-vous que la vie est fluide. Bien que des choses inquiétantes se passent partout, elles se produisent depuis le début des temps. La vie monte et descend – certaines fois sont plus difficiles que d’autres, mais les êtres humains sont résilients. Vous êtes résilient et vous avez la possibilité de faire la différence dès maintenant. Fais-le.