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Ce qui inspire la passion:
1) Faites une liste des plaisirs. Vivre passionnément consiste en partie à reconnaître et à célébrer les plaisirs simples de la vie et à comprendre ce qu’ils sont pour pouvoir en faire plus. Astuce: consultez vos sens pour des idées, comme manger de la mousse au chocolat, jouer du piano, se faire masser, faire une cuillère avec votre chien.
2) La définition originale du mot aventure était “quelque chose qui allait arriver” – comme dans l’Avent, qui célèbre la naissance du Christ. Ainsi, le sens de l’aventure est lié à un sentiment d’anticipation à l’égard de la vie, qui est incommensurable si vous vous donnez toujours quelque chose à espérer.
Nommez certaines activités ou engagements que vous attendez le plus avec impatience, quand ils apparaîtront sur votre calendrier, remplissez-vous le plus possible d’anticipation excitée? (Ou ajoutez-en un qui le ferait.) Se réunir avec un certain ami, un road trip, organiser un atelier, rencontrer un groupe d’hommes ou de femmes, aller à votre cours de peinture.
3) L’émerveillement et la crainte font partie des ingrédients actifs de la passion. Nommez quelques petites choses qui vous impressionnent. Ruines, panoramas de montagne, vue du haut des gratte-ciel, génie musical et artistique, musées d’histoire naturelle, rencontres avec la faune.
4) Dans le livre Corner Office , on a demandé à 700 PDG quelles qualités ils voyaient le plus souvent chez les personnes qui réussissent. # 1 sur leurs listes collectives: curiosité passionnée.
Qu’est-ce qui vous passionne et qui vous passionne le plus? Qu’est-ce que vous aimez étudier et rechercher, écrire, bloguer, enquêter et essayer de comprendre?
5) Un état de flux est un état dans lequel vous êtes totalement absorbé et concentré dans une activité que vous aimez, dynamisée, inconsciente du temps, du contenu, même lorsque c’est difficile.
Quelles sont, le cas échéant, vos engagements et vos activités vous font généralement sentir comme dans un état de flux? (Et si vous ne pouvez pas en penser, notez quand la dernière fois vous vous êtes senti comme si vous étiez dans un état de flux?)
6) Avoir une idée de ce qui doit émerger dans une situation donnée – une conversation, une relation, une carrière, une vie – est une compétence précieuse pour vivre pleinement. Selon vous, qu’est-ce que vous essayez de faire dans votre vie à ce stade? Qu’est-ce qui essaie de se passer, de se concrétiser?
7) Parmi les précurseurs les plus constants de ce que l’on appelle les «rémissions spontanées» de la maladie, il y a un changement personnel affirmatif et profond juste avant la rémission. Ce pourrait être une expérience révélatrice, une réconciliation avec un parent longtemps méprisé, la prise en charge radicale de votre propre vie, une confession ou une admission significative, permettant à une partie longtemps enterrée et essentielle de vous émerger et d’être exprimée, ou la poursuite d’une passion longtemps refusée.
Nommez un changement personnel profond et affirmatif que vous pourriez apporter (ou peut-être devriez – vous faire) et que même si cela ne guérissait pas votre corps, cela aurait un effet de guérison profond sur votre vie.
8) Si on vous accordait une superpuissance, ce serait quoi?
9) Quelle est votre qualité préférée sur vous-même?
10) Quel (s) film (s) as-tu regardé encore et encore? Quel est le thème?
11) Quel genre de choses priez-vous le plus souvent? Ou prier pour?
12) Nommez quelqu’un qui vous inspire dans son approche de la vie. Qu’est-ce que vous admirez le plus dans la vie de cette personne?
13) Si vous pouviez choisir un mentor, mort ou vivant, pour vous aider à retrouver le sens de la vie, qui serait-il et pourquoi?
Quel conseil vous donnerait-il concernant la manière de trouver ce sens de vitalité et de vitalité?
14) Nommez une période de votre vie où vous étiez exceptionnellement audacieux (selon vos propres normes)?
A quoi pourrait ressembler l’audace en ce moment dans votre vie?
15) Nommez un changement positif que vous aimeriez voir dans votre vie professionnelle?
16) Quels types de scènes dans les films vous font souvent étouffer? Des réconciliations dramatiques, des actes de bonté, des personnes qui défendent les autres, des opprimés qui triomphent des obstacles.
17) Et si vous aviez quelque chose sur votre épaule? (Les rancunes sont des formes de passion et d’énergie, des sources potentielles de pouvoir et de sens de la mission, et peuvent nous motiver à agir.) Avoir certains désavantages, ne pas aller au collège, quelque chose que vos parents ont supprimé victimisé.
18) Quels sujets ou histoires dans les nouvelles vous remplissent de façon prévisible d’indignité et d’indignation?
19) Le sculpteur Henry Moore a dit un jour que le secret de la vie était «d’avoir une tâche à accomplir. Et la chose la plus importante est que cela doit être quelque chose que vous ne pouvez pas faire. ”
Lorsque vos passions sont reliées à un cadre de référence plus large, quelque chose de plus grand que vous, cela peut vous inspirer et vous motiver. Nommez une méta-motivation, une valeur ou une vision que la plupart de votre travail et de vos passions sont orientés vers la réalisation (ou que vous aimeriez qu’ils soient orientés vers la réalisation). Protéger l’environnement, aider à autonomiser les personnes touchées par le cancer, inspirer l’apprentissage continu, renforcer les communautés, créer un public plus informé, aider les gens à rire.
20) Composez une liste de seaux. 10 choses que vous aimeriez faire ou expérimenter avant de mourir. Apprenez à skier, nager avec les dauphins, faire un tatouage, courir un marathon, écrire un livre, pardonner à quelqu’un.
21) Où dans ta vie, à quels endroits, en faisant quoi, avec quelles personnes, peux-tu dire: “Je m’aime bien ici”?
22) Vous êtes à un carrefour. Il y a un panneau en face de vous avec deux signes, pointant dans des directions différentes. Sans trop réfléchir, qu’est-ce qui est écrit sur chacun des signes (un mot ou une phrase courte)?
23) Le psychologue Arnold Mindell, fondateur de Process Oriented Psychology, dit que les symptômes sont généralement des rêves qui tentent de se réaliser. Nommez certains symptômes récurrents dans votre corps qui ont votre attention. Puis donnez-lui une voix, laissez-le vous parler et vous dire: “Mon rêve est que vous fassiez ………… .:”
24) La romancière Toni Morrison s’est une fois assise et a écrit tous les éléments de la liste de tâches à accomplir dans le cadre d’une journée de travail moyenne et de travaux non liés au travail – qui duraient plusieurs pages. À la fin, elle a écrit: “Que dois-je faire ou je vais mourir?” Elle est venue avec seulement deux articles: être une mère pour mes enfants et écrire! Posez-vous la même question: que dois-je faire ou je vais mourir?
25) Quelle décision pouvez-vous prendre aujourd’hui pour que votre futur soi vous remercie?
26) Si vous pouviez programmer un message subliminal sur votre ordinateur et le faire clignoter 500 fois par jour, quel message voulez-vous brancher?
27) Si tu es mort demain, quel serait ton plus grand regret à propos de ce que tu n’as pas fait dans la vie ou que tu n’as pas eu à faire?
(Maintenant, revenez en arrière dans vos réponses aux questions et recherchez des modèles en encerclant tous les thèmes récurrents.)
Quelle défaite la passion:
1) Quels plaisirs / passions / engagements avez-vous laissé glisser ou perdu avec les années au cours desquelles vous manquez le plus?
2) Chaque culture a un mot pour le vampire, pour une créature ou une force si nécessaire qu’elle aspire la force de vie des autres. Et une partie de la récupération de votre vitalité consiste à identifier où, dans votre vie, vous la perdez, où elle s’écoule.
Nommez quelques-unes des activités et des engagements de votre vie où vos énergies ont tendance à s’épuiser, à prendre votre vitalité plutôt que de les donner. Socialiser par culpabilité ou obligation, Conduire dans le trafic de l’heure de pointe quand vous n’avez pas à le faire, la télévision, se laisser piéger dans les conversations par les talkaholics, le travail occupé numérique.
3) Maintenant, faites de même pour les croyances et les attitudes qui tendent à vous prendre de l’énergie plutôt que de les donner; cela vous prive d’optimisme, de foi ou de joie. En d’autres termes, un discours désintéressé, à moitié vide, le genre de choses que vous ne voudriez probablement pas accepter si quelqu’un vous le disait: je ne perdrai jamais de poids, il n’y a pas de travail décent , ou des hommes / femmes honnêtes, je n’apprendrai jamais cela – je suis désespéré, la vie est injuste, je suis trop vieux pour apprendre de nouveaux trucs, je n’ai jamais assez de temps, je pue pour gagner de l’argent, je ne suis pas bon assez.
4) Il existe essentiellement deux sortes d’ennui. L’un est situationnel, vous êtes coincé dans la file d’attente, dans la circulation, dans la salle d’attente, dans une classe fastidieuse. L’autre est existentiel: vous vous ennuyez avec votre travail, votre mariage, votre vie, même votre propre entreprise. Les Français l’appellent l’ennui, les Allemands l’appellent le défiant, et les scientifiques l’appellent hyperboredom.
Identifiez tous les aspects de votre vie qui vous ennuient profondément .
5) Le remède à l’ennui est typiquement l’action. Mais avec les types d’ennui les plus profonds, le remède a plus de chances d’être clair . Autrement dit, si vous creusez un peu, vous risquez de trouver un désir ou une énergie contrariée que l’ennui et l’agitation masquent.
Quel que soit le degré auquel vous vous sentez en proie à l’hyper-liberté et à l’inertie, accompagnez votre instinct et voyez si vous pouvez identifier ce que la passion ou le désir peut être en dessous et qui veut une expression.
6) Nommez quelques choses qui figurent en haut de votre liste de choses que vous remettez à plus tard. (Il y a souvent quelque chose de convaincant à propos de ce que vous remettez à plus tard, quelque chose qui vous coûte cher.) Changer de carrière ou changer de relation, retourner à l’école, Quelqu’un
7) Si vous pouviez changer une chose au sujet de votre personnalité, comment seriez-vous différent?
8) Nommez une chose ou deux que vos parents ont essayé de supprimer en vous. Une partie de votre personnalité, un comportement interdit, des activités mal vues.
9) Quelle crainte avez-vous eu à surmonter toute votre vie pour vaincre?
10) Le syndrome des jambes sans repos se caractérise par des moments difficiles de repos ou de sommeil, des sensations inconfortables dans les jambes que les patients décrivent généralement comme «effrayantes» et «crawly», et le besoin impérieux de bouger. En fait, la littérature médicale indique que se lever et se déplacer offre généralement un soulagement immédiat.
Dans quel domaine de votre vie vous sentez-vous le plus agité, sinon stagnant? Où vous sentez-vous le moins dynamique?
Et répondez à cette question: qu’est-ce qui veut bouger et où veut-il aller?
Encore une fois, parcourez vos réponses aux questions et voyez si vous pouvez trouver des modèles en encerclant tous les thèmes récurrents.
