5 types de narcissiques extrêmes (et comment faire face à eux)

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Vous entendez beaucoup parler de l'étiquette narcissique de nos jours – dans les conversations ordinaires, dans les articles de journaux, à la télévision. La plupart des gens utilisent le mot pour décrire les hommes et les femmes qui pensent un peu trop bien d'eux-mêmes et qui n'ont pas beaucoup de considération pour les sentiments des autres. Il est souvent déployé comme une réprimande et dans le domaine de la politique, une arme d'attaque.

En écoutant la façon dont le narcissisme est couramment utilisé, vous pourriez avoir l'impression que tous les narcissiques se conforment à un modèle cohérent. Mais le narcissisme se produit en réalité sur un continuum d'expressions, avec une estime de soi saine à une extrémité et un trouble de la personnalité narcissique à l'autre. Même les hommes et les femmes qui démontrent ses formes les plus toxiques – ceux que je qualifie de «narcissiques extrêmes» dans mon nouveau livre – n'agissent pas de la même manière. Ils ont différents types de personnalité et différents modes d'étayage d'une image de soi grandiose. Ils affectent également votre amour-propre de différentes manières quand ils interagissent avec vous.

Du moins toxique au plus toxique, voici cinq types de narcissique extrême que vous pourriez rencontrer, avec quelques conseils pour les manipuler (et vous-même) quand vous entrez en conflit. (Chaque type peut, bien sûr, être de n'importe quel genre.) Gardez à l'esprit que les narcissiques extrêmes doivent toujours prouver qu'ils sont «gagnants» par rapport aux autres personnes qu'ils considèrent comme des «perdants», bien que leurs méthodes varient.

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Cette personne est toujours désireuse de donner son opinion, même lorsqu'elle n'est pas sollicitée, et elle croit en savoir plus que quiconque, peu importe le sujet abordé. Elle aime donner des conférences et elle a du mal à écouter parce qu'elle est trop occupée à penser à ce qu'elle veut dire ensuite.

• Comment faire face :   Si possible, ignorez ses suggestions "utiles", ou offrez des remerciements polis et continuez. Un défi direct l'amènera probablement à intensifier ses efforts afin de se montrer plus intelligente ou mieux informée. Vous pourriez aussi essayer de modéliser l'humilité et d'exprimer un point de vue flexible. Soyez ouvert à ses opinions sans nécessairement les endosser. Cela aide aussi à avoir un sens de l'humour. Si vous n'êtes pas déclenché par sa manière supérieure ou condescendante, vous pourriez trouver le narcissique Know-It-All un peu absurde et finalement inoffensif.

Le grand narcissique

Ce type démontre plus clairement un type familier de narcissisme que nous reconnaissons tous: il se voit comme plus important et plus influent que tous les autres. Il vante ses propres réalisations, exagère leur importance et veut susciter votre envie ou votre admiration. Il croit qu'il est destiné à de grandes choses. Quand charismatique et conduit, ses accomplissements peuvent réellement correspondre à son ambition et vous pouvez vous trouver attirés dans une orbite admirative autour de lui.

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• Comment faire face :   Ses affirmations de supériorité pourraient vous donner envie de vous défendre et de rivaliser. Ne pas. Tout défi ne fera que le pousser à redoubler d'efforts pour paraître supérieur. D'un autre côté, vous pouvez vous trouver attiré par un grand narcissique charismatique parce que vous voulez partager sa supériorité. Il pourrait vous frapper comme une sorte de célébrité, une personne que vous aimeriez soumettre et servir. Veillez à ne pas trop en donner: le Grandiose Narcissist ne se sentira pas reconnaissant et ne fera rien pour vous aider à moins qu'il y ait quelque chose pour lui. Si nécessaire, il vous jettera sans une seconde pensée.

Le narcissique séducteur

Contrairement aux autres types de Narcissist extrême discutés ici, celui-ci vous manipule en vous faisant sentir bien dans votre peau. Au début, elle semblera vous admirer ou même vous idéaliser, mais son but ultime est de vous faire ressentir la même chose pour qu'elle puisse vous utiliser. Elle veut votre soutien et votre admiration et vous flattera pour l'obtenir. Mais quand elle n'aura plus besoin de toi, elle te donnera l'épaule froide.

• Comment faire face : Cela aide à être humble. Ne vous laissez pas influencer par la flatterie ou l'admiration excessive, aussi merveilleux que cela puisse paraître pour la recevoir. Regardez comment elle traite les autres personnes qui peuvent être ses rivaux ou rejetés. Les voir souffrir sous son indifférence calleuse pourrait vous donner un aperçu de votre propre avenir, une fois que vous avez survécu à votre utilité.

Le narcissique de l'intimidation

C'est l'homme qui se construit en humiliant les autres. Bien qu'il puisse partager des traits communs avec le Grandiose ou le Narcissist Know-It-All, il est plus brutal sur la façon dont il affirme sa supériorité. Il compte souvent sur le mépris pour que les autres se sentent comme des perdants, se montrant lui-même un gagnant dans le processus. Il vous rabaissera et vous moquera, et quand il a besoin de quelque chose de vous, il peut devenir menaçant. À son plus toxique, il vous fera douter de vous et de votre valeur en tant qu'être humain.

• Comment faire face : Aussi lâche que cela puisse paraître, la meilleure chose à faire est d'éviter d'ébouriffer son ego massif. Ne vous battez pas de façon évidente pour vous défendre: un défi direct ne fera qu'aggraver son assaut sur votre personnalité. Face à ses attaques, vous aurez besoin d'une très forte croyance en votre propre valeur, sans avoir à le prouver, et si vous trouvez que vous ne pouvez pas supporter un tel traitement en silence, vous voudrez peut-être mettre autant de distance entre vous deux comme vous pouvez gérer.

Le narcissique vindicatif

Bien qu'il soit possible de coexister avec un narcissique intimidant, à condition de ne pas représenter une menace trop évidente, une fois que vous devenez la cible d'un narcissique vindicatif, elle essaiera de vous détruire. Vous avez peut-être contesté son statut supérieur d'une manière que vous ne reconnaissez même pas, et par conséquent, elle a besoin de vous prouver le perdant ultime en vous détruisant. Elle parlera de vos poubelles à vos amis et à votre famille. Elle pourrait essayer de te faire virer. Si elle est votre ex-femme, elle pourrait essayer de retourner vos enfants contre vous et passer des années à vous ligoter au tribunal de la famille.

• Comment faire face : Autant que possible, éloignez-vous avant les dommages à votre psychisme et votre réputation est allé trop loin. Plus encore qu'avec les autres types de narcissique extrême, votre approche ici doit être légaliste : Les narcissiques vindicatifs savent souvent comment dissimuler leur vraie nature à d'autres personnes que leurs victimes, donc votre survie dépendra de preuves tangibles. Conservez tout, en particulier les courriels toxiques, les textes et autres communications. Obtenez des témoignages de tous les amis qui ont pu être spectateurs du comportement. Si nécessaire, engagez un avocat.

Plus de conseils pour faire face à ces personnes difficiles peuvent être trouvés dans mon nouveau livre, Le narcissique que vous connaissez: vous défendre contre les narcissiques extrêmes dans un tout-moi-âge , publié aujourd'hui par Touchstone Books.