7 astuces délicates pour se faire de nouveaux amis

Poursuivre une amitié n’est pas facile, mais rien ne vaut la peine de le faire.

Source: Morguefile

Nous avons tous entendu le joli mythe selon lequel les vraies amitiés durent éternellement. Et oui, certains le font, et ceux-ci sont précieux. J’ai des amitiés qui remontent à l’enfance et que je chéris, même si elles sont à longue distance ces jours-ci.

Mais soyons vrais: les amitiés à vie sont l’exception plutôt que la règle. Surtout ceux dans lesquels les parties restent à proximité, suffisamment proches pour déjeuner, par exemple.

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Le problème avec les amis, c’est que cela risque de rendre certains d’entre nous un peu… inadéquats. Qu’est-ce que cela dit de ceux d’entre nous qui se retrouvent sans amis de temps en temps? Certes, je me suis posé des questions sur moi-même en cas de déficit d’amitié, en particulier avec ceux qui aiment le déjeuner. Je suis donc rassuré de constater qu’une étude réalisée en 2009 révèle que les amitiés durent généralement environ sept ans.

OK, les amitiés de tous vont et viennent. «Une raison, une saison ou une vie» est un vieil adage rassurant sur l’amitié que je me répète lorsque je me lamente sur des amitiés perdues.

La proximité est depuis longtemps un facteur clé de l’amitié. Mais dans notre culture mobile, la proximité est difficile à maintenir. Les amis s’éloignent. Nous sortons de l’école. Les gens changent de travail. Ils divorcent et entrent dans un nouveau cercle social. D’une manière ou d’une autre, les amis s’éloignent de la proximité.

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Parfois, nous nous éloignons simplement de nos amis lorsque les priorités changent. Vous avez des enfants ou des petits-enfants et ils n’en ont pas. Vous perdez tout intérêt à faire la fête et ils ne le font pas. Ils rencontrent une nouvelle personne spéciale et sont trop occupés avec leurs huées pour amis. (Ce n’est pas une bonne chose, à mon avis.) Ils commencent l’école de médecine et ont moins de temps pour autre chose. Toutes sortes de changements changent les amitiés.

Pour les introvertis, l’attrition des relations d’amitié peut être difficile, car nous gardons peu de connaissances en réserve d’intimité. Perdre un ami proche peut être un coup dur et nous laisser fatigués de combler le vide dans nos vies. Et trouver de nouvelles personnes est difficile pour nous car, toutes choses étant égales par ailleurs, nous préférerions rester à la maison, ce qui n’est pas propice à la création de nouveaux liens.

Pour les introvertis, les nouvelles amitiés se produisent rarement de manière spontanée. Nous ne sommes pas amicaux, nous rentrons généralement à la maison avant l’arrivée de la coupe de cheveux après une soirée, nous sommes prudents face à l’ouverture aux nouvelles personnes de manière significative. Pour ma propre vie, j’ai trouvé qu’il fallait un effort concerté et des incursions parfois maladroites hors de ma zone de confort pour essayer de réussir. Cependant, si vous vous sentez seul ou déconnecté, il est peut-être temps de faire un effort concret pour combler le fossé existant entre les amis.

Voici certaines de mes meilleures pratiques pour essayer de se faire de nouveaux amis. Aucune de ces choses n’est facile, mais rien ne vaut la peine d’être accompli.

1. Ciblez les personnes qui vous intriguent réellement. En tant qu’introvertis qui n’aiment pas se faire des amis, nous sommes tous trop susceptibles de laisser des amis nous choisir plutôt que de choisir des personnes avec qui nous avons une affinité. Essayez de changer ça. Examinez vos connaissances et déterminez qui parmi elles semble suspecter une amitié ou un PNF (nouvel ami potentiel). Consacrez votre énergie à essayer de vous connecter avec ces personnes plutôt que de rester les bras croisés et d’attendre de voir qui fait des efforts.
2. Essayez de pêcher pour la proximité. Une fois que vous avez identifié un PNF, réfléchissez aux moyens d’accroître votre proximité avec cette personne. Pouvez-vous trouver une place à côté d’eux en classe? Sont-ils membres d’un club ou d’une organisation qui vous intéresse? (Bien que les introvertis aient tendance à ne pas être membres, tout groupe qui se réunit régulièrement est un excellent moyen de se faire des amis, car cela implique de revoir les mêmes personnes à plusieurs reprises, ce qui nous laisse le temps de nous familiariser avec les autres.) pourrait être intéressé? Pouvez-vous lancer cela dans une conversation et voir s’ils risquent de mordre? Pouvez-vous dériver dans leur groupe de conversation lors d’une fête? Si vous êtes un introverti qui aime les introvertis, recherchez les personnes qui agissent de manière introvertie lors des fêtes et détournez-les de leur conversation avec le chien pour leur parler de manière introvertie discrète.
3. Faites ce que vous faites si bien: SMS et e-mail. Tout en respectant l’étiquette de ces communications (les textos sont assez intimes, assurez-vous que ce soit bienvenu, de longs e-mails peuvent être rebutants), vous pouvez commencer à poser les fondements de l’amitié aussi facilement. “Vu cet article et pensé à toi…” est toujours un bon briseur de glace. Facebook est également un moyen discret de nouer des contacts si vous êtes du genre Facebook. Gardez ces premières correspondances brèves et amicales et essayez d’encourager la conversation. Mais rappelez-vous, ce n’est pas vraiment une amitié si ce n’est jamais en face à face.
4. Faites le premier pas. Prolongez une invitation. Oui je sais. Si maladroit. Alors premier rendez-vous. Si risqué. Mais essayez-le. Ce que j’aime faire, c’est de temps en temps obtenir deux billets pour un événement qui m’intéresse, que j’ai ou non une personne en tête pour me rejoindre. (Mon mari ne s’intéresse pas toujours aux mêmes divertissements que moi.) Pour une raison quelconque, avoir des billets pour quelque chose me rend moins gênant de contacter un PNF et de lui dire: «Hé, j’ai ces billets et mon mari n’est pas pensé à vous. »C’est flatteur (indiquer que vous avez pensé à leurs intérêts particuliers) et cela vous enlève de l’importance et la met au centre de l’activité.
5. Écoutez bien mais parlez aussi. Les introvertis sont de grands auditeurs; c’est l’un de nos plus beaux traits et nous le savons tous. Et absolument, cette capacité d’écoute est l’un des cadeaux que nous apportons à une amitié. Alors, certainement, éblouissez le PNF avec votre attention soutenue. Mais n’imaginez pas que cela suffit pour nouer une amitié, car si vous ne faites que écouter, glorieusement, vous risquez de quitter la rencontre avec un sentiment d’insatisfaction. (C’est un sujet sur lequel j’ai déjà écrit; plus de détails ici et ici. Et, en passant, votre PNF pourrait le laisser se sentir vaguement honteux ou craindre un trop grand partage.)

   Une véritable amitié nécessite une véritable intimité, et une véritable intimité nécessite une vulnérabilité. Cela nécessite peut-être un peu plus que vous ne vous sentiez à l’aise. C’est une façon de combler ce que Shasta Nelson, auteur de Frientimacy , appelle le «fossé de l’intimité»: cet abîme entre les amitiés intimes dont nous aspirons et les amitiés occasionnelles que nous avons. «Une étude à la fois a montré que la révélation et le partage sont essentiels à l’établissement d’une relation et à l’instauration d’un climat de confiance», écrit Nelson – tout en rappelant que le rythme est également important. Vous ne voulez pas que l’info-dump sur un fichier PNF. «Je crois fermement que la vulnérabilité dans les amitiés saines devrait être progressive et réciproque, se partageant petit à petit», écrit-elle. Alors poussez-vous un peu pour révéler même si cela vous semble gênant et peut-être même trop tôt. Faites-le soigneusement et c’est une pierre angulaire de l’intimité.

6. Répéter. Quand j’étais au lycée, mon meilleur ami, un camarade de classe, et je me suis retrouvé via un après-midi intense de conversation, de conversation, de conversation. C’était comme une connexion magique qui a duré de nombreuses années.

   Hélas, ce genre de connexion magique se produit rarement une fois que nous atteignons l’âge adulte. Nous devenons plus prudents. Nous sommes occupés et avons peu de chance de passer plus de temps avec quelqu’un que nous ne connaissons pas bien. Et nous ne sommes pas aussi émus que nos adolescents en émotions, nous sommes donc moins susceptibles de développer rapidement le béguin pour un ami.

   En d’autres termes, même la soirée la plus délicieuse avec un PNF a peu de chances de sceller une amitié comme elle pourrait l’avoir à l’adolescence. Selon une étude réalisée en 2018 par l’Université du Kansas, il faut 50 heures ensemble pour passer de «simple connaissance à un ami occasionnel»; 90 heures pour établir une amitié et plus de 200 heures pour développer une étroite amitié. Avec un peu de chance, votre PNF a passé un bon moment avec vous comme vous et avec eux et se chargera d’atteindre la prochaine fois, mais ne comptez pas dessus. Vous pourriez avoir à faire le geste maladroit plus d’une fois.

7. Si cela ne prend pas, passez à autre chose. Parfois, une amitié ne prend pas, malgré tous mes efforts. Souvent, en fait. Mais parfois c’est le cas, et c’est ce que je vais faire. Après tout, les introvertis n’ont pas besoin de beaucoup d’amis. Juste un couple. Essayez plusieurs fois et si cela ne prend pas, ne le faites pas ou ne le prenez pas personnellement. La chimie est difficile à prévoir et la vie de tout le monde est compliquée. Donnez-vous beaucoup de crédit pour l’effort et passez au prochain PNF.