Accueillant la lumière

L’hiver comme période de réflexion.

Source: Zoran Kokanovic / Unsplash

En cette période de l’année, il semble naturel de se replier sur soi-même et d’entamer un processus d’auto-réflexion. Les jours deviennent plus sombres alors que nous nous dirigeons vers la nuit la plus sombre de l’année. Les traditions du monde ont marqué cette époque du solstice de diverses manières. Mais quelle que soit la méthode employée, la saison est propice à la réflexion intérieure. Cette compréhension symbolique et littérale de la lumière a de nombreuses significations selon les traditions. Une pratique courante consiste à allumer des bougies ou des lampes pour représenter l’insight, la sagesse et la vérité. Il est souvent compris comme accueillant le retour de la lumière au point le plus sombre de l’année.

En revenant du pèlerinage en Inde avec mon groupe danois de jeunes passionnés de spiritualité, j’ai (Gitte) apporté avec moi une valise de bougies et d’encens, déterminée à poursuivre ma pratique de méditation tôt le matin. Je savais que ce ne serait pas aussi facile que de se réveiller au son des cloches du temple et de l’ arati du matin à l’ashram de Ramana, dans le sud de l’Inde, et pourtant, la pratique devait être maintenue.

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Comme le pays d’origine est le Canada et donc dans le Grand Nord, les matins d’hiver se distinguent par leur atmosphère de noirceur totale et leur quiétude qui vous enveloppent comme un cocon de sécurité. Même le ciel à l’aube est unique avec ses couleurs pastel et ses arbres dénudés contrastant avec le paysage enneigé et glacé. Enveloppé dans des courtepointes danoises, j’ai bien aimé le rituel consistant à allumer des bougies blanches et l’encens au bois de santal tout en regardant le paysage extérieur aller du noir au clair. J’ai observé comment mon esprit était naturellement attiré vers l’intérieur par les forces de la nature hivernale elle-même. Même mon souffle semblait trouver un pas plus lent, pas tout à fait prêt à être alerte et actif. Il se sentait très différent de l’énergie de l’Inde où l’esprit s’élève et se tourne vers l’extérieur et le haut dans une réaction presque extatique à la chaleur, aux sons et aux couleurs.

Chaque saison a sa propre sagesse et dans une culture qui nous encourage à aller, même les plus pressés et les plus occupés d’entre nous ont tendance à ralentir et même à s’arrêter à cette période de l’année. Encore une fois, le fait que la nature, du moins sous les latitudes nord, soit tombé dans un sommeil profond évoque la même chose en nous. Dans son travail en tant que docteur en médecine chinoise, Xiaolan Zhao a noté que la plupart des problèmes de santé auxquels sont confrontés les Nord-Américains sont liés à cette activité implacable et à des horaires surchargés. Au milieu de toute cette précipitation, il est facile d’oublier que le corps et l’esprit humains ont besoin de périodes de repos et de reconstitution.

Parce que nous vivons dans une culture qui privilégie le monde des affaires, on peut avoir l’impression de nager à contre-courant si l’on insiste pour que l’on prenne le temps de réfléchir à soi-même. Et les défis pour continuer une pratique méditative ou contemplative sont différents selon les circonstances et la culture. Pour certains qui ont de jeunes enfants, créer une pratique peut nécessiter de se lever plus tôt le matin. Pour d’autres, le problème peut être d’expliquer à son partenaire l’importance de ce temps pour se retirer des soucis et des soucis quotidiens. Ces défis peuvent aussi être d’ordre culturel – les cultures danoise et américaine ayant tendance à être extraverties, elles mettent l’accent sur la productivité et la socialité. Pour cette raison, prendre au sérieux sa vie intérieure requiert détermination et engagement.

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Cependant, pendant la saison des vacances, la nature et nos rituels culturels nous offrent un cadeau de soutien, même les plus occupés peuvent s’arrêter pour allumer une bougie à cette période de l’année. Beaucoup d’entre nous admireront la beauté des lumières allumées par nos voisins qui partagent généreusement la beauté de l’illumination et tout ce qu’elle symbolise. Les soucis de la journée et de l’année peuvent s’effacer dans les moments où nous accueillons la lumière dans nos maisons et nos cœurs.

Références

Xiaolan Zhao (2007) Réflexions de la Lune sur l’eau: Guérir le corps et l’esprit de femmes par le biais de la médecine traditionnelle chinoise.