23 sortes d’États dépressifs

Une liste décrivant les états dépressifs communs

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La dépression est un état d’arrêt comportemental. Cela se produit généralement lorsque les modes d’investissement d’un individu ne répondent pas à ses besoins en matière de nutrition psychologique. En conséquence, le système émotionnel négatif de l’individu est soulevé, son système émotionnel positif est freiné et il lui est difficile de lancer de nouvelles activités. Bien que la dépression ait généralement un sens fonctionnel, elle aggrave souvent les choses, entraînant un cercle vicieux d’arrêt.

J’ai précédemment noté que le modèle d’arrêt comportemental donne lieu à l’idée qu’il existe trois grandes classes, que j’ai appelées réactions dépressives, troubles dépressifs et maladies dépressives. Parisa Montazeri, une ancienne étudiante et maintenant une excellente psychologue, m’a demandé si j’écrirais plus en détail un article décrivant les différents types de fermetures dépressives. J’étends donc l’analyse ici pour étiqueter des types plus spécifiques d’arrêt à la dépression. Je ne considère pas cela comme une “taxonomie officielle”, mais plutôt comme une ressource utile pour que les gens augmentent leur vocabulaire sur ce qui pourrait conduire à la fermeture de leur (ou d’un être cher).

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Voici 23 types de réactions dépressives, par ordre alphabétique:

1. Basé sur l’ajustement. Parfois appelée «dépression situationnelle», cela se produit quand une personne vit un événement de vie important auquel elle ne peut pas s’adapter, comme une nouvelle école ou un nouvel environnement de travail ou une vie de famille après un divorce. Rien ne se sent dans le nouveau contexte et l’individu aspire à un retour à la situation actuelle. Si la situation change, leur humeur revient généralement à la normale. [Il convient de noter ici que les problèmes / dépressions liées à l’ajustement chez les soldats et les familles après la Seconde Guerre mondiale ont été l’une des principales forces à l’origine de la psychologie professionnelle.]

2. bipolarité. Cela se caractérise par des individus avec des «auto-états» très différents: un côté énergique, enthousiaste, normal et fin, et un autre côté complètement différent, amer, pessimiste, désespéré ou irritable. Cela peut présenter des «sautes d’humeur folles», déclenchées par le stress ou la consommation d’alcool, mais reflétant souvent deux manières très différentes de voir ou de vivre le monde que le self exécutif ne peut pas intégrer.

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3. Compliqué Deuil / Perte. Cela se produit lorsqu’une perte – généralement celle d’un être cher, tel qu’un conjoint ou un enfant – est si centrale qu’elle ne peut pas être traitée. L’individu ne peut pas ou ne veut peut-être pas aller de l’avant.

4. impasse / appauvri. Cela se produit quand il n’y a pas de bonnes voies pour se nourrir psychologiquement: par exemple, une communauté pauvre ou une personne vivant dans un endroit désolé ou sans abri.

5. basé sur la maladie. Ce sont des changements neurologiques et hormonaux qui court-circuitent le système d’affect positif ou augmentent le système d’effet négatif. Par exemple, les problèmes de thyroïde et les accidents vasculaires cérébraux dans l’hémisphère gauche (siège de systèmes affectant plus positifs) sont associés à la dépression. Voir aussi double développement ou mélancolique.

6. Double développement. Ceci est un schéma de développement chronique, commençant généralement dans l’enfance (voir ici pour une bonne description de celui-ci). Particulièrement répandu s’il y avait de graves problèmes d’attachement ou de maltraitance majeure, il dérange ou perturbe complètement la séquence développementale normale. Par exemple, les processus normaux de recherche et d’acquisition dictés par le système émotionnel positif sont grandement entravés. Le “double” se réfère au fait que la personne est presque toujours dans un état dépressif de bas niveau et se plonge ensuite dans un épisode dépressif majeur périodiquement.

7. Dysthymique. Désormais appelé officiellement «trouble dépressif persistant», il s’agit d’un sentiment négatif ou «bla» de faible intensité qui imprègne une personne pendant des années. Il est lié aux traits de personnalité de la faible extraversion et de la névrose et était autrefois considéré comme un “type de personnalité”, appelé personnalité dépressive.

8. Absence de sens existentiel. Cela se produit lorsqu’une personne sent qu’il n’y a pas de but supérieur ou pointe vers la vie dans laquelle elle peut réellement investir. C’est un sentiment omniprésent de «quelle différence cela fait-il» et «les gens se font juste des conneries». leur croyance dans leur éducation religieuse, ou comme ils essaient d’atteindre leurs objectifs de vie et soit échouer ou trouver que même en réussissant ils sont creux.

9. Basé sur l’échec. Cela se produit lorsqu’un individu est énormément investi dans une réalisation particulière (par exemple, un travail, un projet de recherche, de l’argent ou une caractéristique d’identité comme l’intellect), et échoue, entraînant honte, perte et paralysie. Semblable au deuil compliqué, seulement ici il émerge à cause de l’expérience d’un échec personnel.

10. Impuissance / impuissance. Ceci est associé à une incapacité totale à contrôler l’environnement. Un faible sentiment d’efficacité personnelle, un faible sentiment de contrôle externe et / ou une situation réelle de piégeage, d’emprisonnement ou d’abus. Par exemple, une femme au foyer maltraitée ou les chiens de Seligman.

11. Sans espoir / désespoir. C’est une conviction que rien ne peut être fait pour changer le résultat. La course est perdue et ne peut jamais être gagnée. Il peut apparaître à n’importe quel stade de la vie, mais il est probablement particulièrement répandu chez les personnes âgées. J’y ai pensé en lisant cet article sur la façon dont la dépression sévit maintenant chez les agriculteurs.

12. Solitaire / isolé / négligé. Les humains sont des créatures sociales qui doivent être connues et appréciées par d’autres personnes importantes. Beaucoup de gens tombent dans les fissures de notre société individualiste moderne. Ils vivent seuls ou n’ont pas de relations intimes et se sentent déconnectés et insatisfaits. Et la solitude est très répandue dans notre société.

13. Mélancolique Cet arrêt physiologique profond est peu sensible aux interventions environnementales ou psychosociales, du moins à court terme. Ralentissement de la parole, difficulté à sortir du lit et processus cognitifs flous ou déformés (comme dans les idées délirantes), il s’agit d’un arrêt psycho-bio-physiologique complet. Il illustre un état de dépression “semblable à une maladie”.

14. Syndrome d’effet névrotique / négatif. Hautement névrotique (sensibilité au stress et réactions émotionnelles négatives) avec une faible tolérance à la détresse, l’individu névrosé est anxieux, inquiet, ruminant, défensif et perfectionniste.

15. Douleur / blessure / maladie. Ça craint d’être malade chroniquement ou d’avoir mal. Assez dit.

16. basé sur la personnalité. Les conflits d’identité chroniques, les problèmes de traitement des émotions, les conflits relationnels chroniques, etc., donnent lieu à une humeur désaffectée.

17. Post-partum. Donner naissance est un processus majeur, à la fois comportemental et hormonal, impliquant des fluctuations massives, associées à beaucoup de stress. Si la femme est vulnérable, ne reçoit pas beaucoup de soutien social et a de la difficulté à s’harmoniser avec son enfant, la fermeture est une réponse probable. Et cela génère souvent des sentiments de culpabilité et de reproches pour être une mauvaise mère, ce qui ne fait qu’aggraver les choses.

18. Privé / Split. Heureux ou “bien” à l’extérieur, c’est quand une personne éprouve des périodes de misère intense qu’ils ne peuvent pas comprendre, accepter ou partager avec les autres. Ils souffrent donc en privé, cachent leurs sentiments et tentent de faire semblant jusqu’à ce qu’ils réussissent. Parfois, cependant, ils “soufflent” et finissent par se tuer, et tout le monde autour d’eux ne peut pas y croire, car ils semblaient bien. Voir ici pour un exemple.

19. Rage-Based / Tournant contre l’autre. Il s’agit d’une paranoïa irritable et moussante, dans laquelle les autres sont considérés comme la cause de tous les problèmes. Il est probable que ces personnes ont été trahies ou traumatisées, et qu’elles ne peuvent pas les laisser partir. Souvent, ils traitent mal les autres, ce qui ne les laisse que plus isolés et amers.

20. Saisonnier Comme cela est souvent inclus dans les taxonomies diagnostiques officielles telles que le DSM (c.-à-d. SAD), un certain nombre de personnes deviennent déprimées à mesure que la température devient plus sombre et plus froide. Cela pourrait être lié à une sorte de tendance à l’hibernation partielle, qui serait compatible avec la logique de base du BSM.

21. Basée sur la honte / se retourner contre soi L’une des caractéristiques les plus communes, celle-ci se dégage lorsque l’individu s’attaque lui-même à ses sentiments, de sorte qu’il se sent négatif et se attaque pour se sentir négatif. Ce sont des individus qui “détestent être ainsi” et détestent être un fardeau. Ils ont aussi tendance à s’inquiéter des critiques des autres et de leur anxiété sociale.

22. Toxicomanie induite. Ceci est secondaire à la dépendance à des substances particulières (médicaments, aliments, etc.), qui sont généralement utilisées pour atténuer la douleur. Ensuite, soit la douleur revient, et la personne se sent plus mal à cause des problèmes de consommation de la substance, ou bien la personne s’arrête, mais se sent vide et éprouve un sevrage chronique et des envies.

23. Traumatisme . Lorsqu’un individu subit un traumatisme qui ne peut pas être intégré dans la conscience, la mémoire épisodique et les sentiments associés restent actifs et exercent une pression sur l’individu en tant que flashback, imagerie intrusive, cauchemar, etc. C’est épuisant, dérangeant et paralysant.