Autour des fêtes, je reçois de nombreux courriels sur la façon de préserver sa récupération. Un courrier m’a envoyé cet article du Huffington Post, du Dr Howard Samuels, “Huit façons de prévenir les rechutes”. Voici ce qui s’est passé pour les malheureux Samuels:
Si nous devions effectuer une autopsie lors de ma rechute, vous trouveriez un ensemble de précurseurs universels à ma prise de ce premier verre, ce qui a finalement conduit à ce que je colle à nouveau une aiguille dans mon bras. Et même si je me rends compte qu’avec du recul, la vision est généralement de 20/20, je me rends compte également que ma capacité à rationaliser mon comportement, ou plutôt ma capacité à rationaliser les comportements qui ont conduit à ma rechute, est une composante essentielle de ma rechute. Parce que, comme beaucoup de toxicomanes et d’alcooliques, j’ai l’incroyable capacité de me convaincre de prendre ce premier verre, sans tenir compte des conséquences.
En d’autres termes, si vous cédez à l’envie de prendre un verre, de prendre une bouffée ou – pour l’amour de Dieu – de prendre une pilule ou de prendre une pilule, vous allez devoir rechuter complètement pour devenir un toxicomane ou un alcoolique. rue.
Ce point de vue est une illusion culturelle qui a pour effet de provoquer une rechute chez ceux qui le croient. (Joyeux Noël, Nick!) C’est ainsi que le message de Samuels et de Huffington Post fait rechuter les gens. Bien sûr, de telles histoires sont souvent racontées à Temperance Tales – un aliment de base dans les programmes américains de santé publique, de folklore, de traitement de la toxicomanie et de prévention de la toxicomanie.
Donc, j’ai pensé que je présenterais un point de vue légèrement différent sur l’expérience de drogue de vacances. Voici ce qui s’est passé pour moi.
Ma famille étant dispersée, je suis renvoyée sur un groupe d’amis au hasard pendant les vacances. Donc, la semaine dernière, j’ai passé des vacances traditionnelles avec un vieil ami, une figure marquante du secteur de la drogue. Lorsque j’ai mentionné un massage, il m’a conseillé de le faire sous l’influence du cannabis. Il m’a ensuite offert un joli cadeau de fête, quatre petits produits comestibles contenant 5 mg de cannabis. Il a également appelé à la prudence dans le dosage.
J’en ai pris un avant ce massage et je n’ai remarqué aucun effet majeur.
J’ai donc prévu un massage pour samedi à 5h00 et j’en ai pris deux. Un des effets que j’ai remarqués est que mon corps était tellement plus élastique que ma masseuse de longue date a exercé une pression beaucoup plus agressive sur mes membres. Quand je suis parti, je me suis senti comme si je venais de jouer au hockey sur glace.
Je me suis ensuite rendu en métro à Carnegie Hall pour voir le “Messie” de Handel avec un ami musicien dont la femme jouait du violon dans l’orchestre.
Pendant la pause, 4 à 5 heures après les deux autres, j’ai pris un troisième chocolat et je me suis installé pour la longue performance. (Notez que je testais intentionnellement ma tolérance et que j’attendais des heures pour en avoir plus. Pour une expérience opposée, notez celle de Maureen Dowd et sa connaissance de votre fournisseur et de la quantité de médicament que contient votre produit.)
Le premier avantage que j’ai remarqué était que cela me permettait d’être patient alors que mon ami me donnait un coup de coude et me faisait des chuchotements et des félicitations pour les musiciens (seulement le second pour sa femme).
Au cours des représentations du Messie, il est devenu habituel que le public se lève pendant le choeur Hallelujah. Au fur et à mesure que je me levais, je commençais à bouger un peu danser, tout en prononçant doucement les paroles du refrain. Comme nous étions assis à la deuxième rangée, à l’extérieur, dans l’allée, je craignais de me démarquer. Sauf que mon ami se tenait à côté de moi en train de bouger sur ses pieds, ponctuant l’air de coups de poignard comme ceux de Jackie Gleason. (Il avait une bière pendant la pause.)
Pendant les pauses, sa femme (nous étions assis juste devant sa chaise) a donné des instructions à mon ami. Il semble que sa nièce et son neveu étaient plus loin dans le public et elle voulait que son mari trouve des places plus près de la scène. Mon ami a haussé les épaules (dois-je mentionner que sa femme est la personne la plus tolérante, bien que – en ce qui concerne les enfants de sa soeur dans l’auditorium – elle soit un tigre pour sa famille).
Après, nous sommes tous sortis pour un hamburger (mon ami et moi avions une bière). J’étais assis à côté du neveu, un grand et beau professionnel de la santé qui a commencé à parler de l’héroïne. Reflétant les mythes de tempérance qu’il avait entendus, tout ce qu’il disait était faux – par exemple, “il suffit de prendre une petite quantité de plus que votre dose habituelle d’héroïne”. (Fait: le rapport entre une dose fatale et une dose standard d’héroïne est de : 1. Ce qui tue les gens, ce sont les autres drogues mélangées à l’héroïne ou aux combinaisons de médicaments que les gens utilisent.)
Dans l’esprit des fêtes, je n’ai rien dit, car personne n’était un utilisateur de stupéfiants. (Commentaire de “la figure dominante dans le domaine de la drogue”: “Tu n’as rien dit? Tu étais haut, très haut.”) Puis mon ami a commencé à parler de sa carrière avec des musiciens de jazz. Alors le neveu lui a demandé s’il avait fait de la cocaïne – lui-même n’avait jamais fait de drogue. (Où cet intellectuel se cachait-il?) Mon ami a dit qu’il avait été forcé d’utiliser avec certains musiciens pour être convivial, mais la cocaïne n’était pas son style.
Il a alors admis qu’il aimait beaucoup la bière. “Cela me fait du bien et j’adore la convivialité de boire avec des gens au bar de notre quartier” – c’est là que je l’ai rencontré et que nous sommes devenus amis.
Il a ensuite dit: “Stanton travaille avec de la drogue” et a suggéré: “Vous avez dû prendre beaucoup de cocaïne, Stanton.” Tous les yeux sur la table se sont tournés vers moi. (J’ai besoin de mentionner que la nièce et le neveu étaient bien lancés vers la fin de la vingtaine.) J’ai bégayé, “As. une . matière . de En fait, je prends de la drogue maintenant. Une figure éminente dans le domaine m’a donné des produits comestibles. J’ai eu trois pièces cet après-midi et ce soir. Pour dire la vérité, cela ne m’a pas élevé – même si je me sens plutôt détendu. “(Le personnage principal, ci-dessus, suppose le contraire. J’ai navigué dans le train Q à minuit sans problèmes.)
Le jeune homme a répondu: “Eh bien, vous avez construit une tolérance.”
Ce que je plaisante, ce n’est pas que la marijuana ne puisse créer une dépendance et que la tolérance à l’égard de son utilisation soit renforcée – cela peut être le cas, par exemple. Ma blague est que, encore une fois, mon compagnon impliqué dans la préparation médicale répondait à la question de la consommation de drogue, car je n’avais pas bu de marijuana depuis un an ou plus avant ce jour-là.
Et donc, en tant qu’adultes, profitez de toutes les substances que vous utilisez pendant vos vacances et à tout moment. Ne pas mélanger les médicaments (en particulier les drogues-benzos, analgésiques, héroïne, alcool). Vérifiez vos limites de médicaments et CONNAISSEZ VOTRE FOURNISSEUR. Profitez-en dans des environnements agréables et positifs avec des personnes positives. Et, rappelez-vous, vous pouvez toujours cesser d’utiliser, dans le moment ou à long terme!
Et passez de bonnes vacances!
Juste reconnaissant
Soumis par Nora L. Ishibashi, Ph.D. le 25 décembre 2017 – 13:01
Je suis psychothérapeute en pratique privée depuis trente ans et je suis depuis environ le même temps dans le travail du Dr Peele. Sans rencontrer son point de vue, moi aussi, j’aurais souscrit aux histoires classiques de l’industrie du traitement de la toxicomanie concernant la consommation de substances et les personnes qui s’y livrent. J’ai été soutenu et éduqué par sa perspective. Le Dr Peele a fourni une vision alternative réfléchie et logique qui m’a aidé à aider beaucoup de patients. Son point de vue, si je comprends bien, a 6 préceptes centraux:
Le Dr Peele a été incroyablement généreux de partager son expérience personnelle honnête. Il n’a fait aucune revendication à ce sujet. Tout jeune adulte dans la vingtaine a probablement rencontré des occasions de consommer de la substance, même s’il s’agit de bière. La plus grande aide est d’avoir une façon de penser qui n’est ni terrifiante ni méprisante.
La réponse de Christina à l’essai du Dr Peele démontre magnifiquement les préceptes qu’il a adoptés au fil du temps: Ne prenez pas un mot “expert”, soyez honnête, regardez la recherche, découvrez les interactions, observez votre corps et prenez des décisions réfléchies. C’est ce qu’elle a fait et c’est ce qu’il préconise.
Il n’y a pas de taille unique pour les êtres humains. C’est la pensée noire ou blanche et la recherche de la certitude qui conduit à des comportements compulsifs de toutes sortes. S’il vous plait, regardez le merveilleux discours de Johann Hari, puis lisez son livre soigneusement recherché “Chasing the Scream”, puis lisez “La mondialisation de la toxicomanie: une étude de la pauvreté de l’esprit” de Bruce Alexander. Vous serez enrichis par chacun d’eux.
