Les jeunes d'aujourd'hui continuent d'être victimes des images horribles de la mort et de la violence qui se produisent dans les endroits les plus ordinaires. Notre jeunesse du XXIe siècle doit gérer cette réalité accablante des reportages sur les médias du 9/11, où des étudiants et des enseignants sont abattus dans leurs classes de Newtown, où des étudiants du pays essayent et ne parviennent pas à esquiver les balles tirées par des étudiants dans leurs dortoirs, d'adultes abattus dans leur église locale, d'employés tués pendant leur fête à San Bernadino en Californie, de Parisiens abattus alors qu'ils dînaient dans leurs restaurants populaires de la ville, et d'enfants et d'adultes assassinés simplement aller à leur théâtre local pour regarder un nouveau film, pour n'en nommer que quelques-uns. Nous pouvons aider nos jeunes à naviguer dans ce problème du 21e siècle en comprenant mieux ses effets et ses compétences pédagogiques qui les aideront à gérer leur détresse.
Les études rétrospectives sur les «traumatismes à un seul incident» montrent que l'exposition directe et indirecte, y compris l'exposition aux médias, peut accroître considérablement les sentiments d'anxiété, de peur et de vulnérabilité chez les jeunes. Il a été démontré que les fusillades dans les écoles, en particulier, augmentent les symptômes du stress post-traumatique, ainsi que le sentiment d'insécurité et le sentiment d'insécurité pour aller à l'école. Alors que la recherche en est à ses débuts, les cliniciens-chercheurs ont commencé à identifier des réactions variées à l'exposition à de tels événements traumatiques. Certains écoliers manifestent leurs réactions en adoptant des comportements «d'extériorisation» (p. Ex. Des comportements agressifs et perturbateurs) tandis que d'autres présentent des comportements «intériorisés» (p. Ex. Dépression, anxiété, comportements suicidaires). Alors que nous attendons toujours des données de recherche sur l'effet que l'exposition chronique à ces événements traumatiques a sur les enfants au fil du temps, il est important d'être conscient de ces réactions initiales à une exposition récente et de guider nos jeunes.
Je propose que nous essayions de protéger nos jeunes à un âge précoce contre les problèmes émotionnels et comportementaux plus tard en leur enseignant un éventail de capacités d'adaptation pour la vie. Et si nous leur enseignions des habiletés à la fin du primaire ou au collège pour mieux gérer leur détresse, mieux contrôler leurs réactions émotionnelles et augmenter leur capacité à se concentrer sur une chose dans le moment et être plus conscient de leur détresse en temps réel? il se pose. De plus, que se passerait-il si nous pouvions leur apprendre comment améliorer leur efficacité interpersonnelle, augmenter leur capacité à se valider eux-mêmes et les autres, et apprendre à penser et à agir de façon plus équilibrée et plus modérée. Mes collègues et moi-même avons déjà entamé ce processus dans plus de 30 écoles élémentaires, intermédiaires et secondaires en enseignant des compétences en TCD aux élèves pour les doter de ces compétences d'adaptation essentielles. Nous croyons que l'armement de nos jeunes avec un éventail de stratégies d'adaptation pourrait également aider à prévenir ou à réduire les effets de l'exposition à ces signaux traumatiques au fil du temps.
La DBT est synonyme de thérapie comportementale dialectique, une psychothérapie basée sur des preuves, développée à l'origine pour les adultes qui avaient de la difficulté à réguler les émotions et les comportements. Après avoir adapté cette thérapie pour les adolescents et les familles en ambulatoire, mes collègues et moi-même avons décidé d'aller «en amont» et d'introduire cette thérapie spécifique dans les écoles. Le personnel de l'école nous a d'abord demandé de les aider à cibler leurs élèves qui présentaient déjà des problèmes d'internalisation et / ou d'extériorisation. Plus récemment, nous avons commencé à appliquer plus universellement la TCD et les compétences pratiques aux jeunes dans les salles de classe. Ces compétences fondées sur des données probantes comprennent:
Grâce à ces compétences, nos jeunes du XXIe siècle seront mieux en mesure de faire face au barrage des événements de vie traumatisants qu'ils vivent directement ou indirectement et, par conséquent, mieux fonctionner à la maison, à l'école et dans la vie.
Tout d'abord, les adultes devraient être conscients de rester calmes et ne pas exprimer une peur intense puisque les enfants suivront notre avance émotionnelle. Le sang-froid dans ces situations est primordial et les adultes devraient essayer de suivre leurs routines normales et ne pas éviter les situations / endroits où ils iraient normalement (par exemple, les avions, les cinémas, les restaurants de la ville).
Deuxièmement, si l'enfant verbalise la peur d'un événement particulier, il est tout aussi important de valider son émotion tout en mettant en perspective la situation et le danger en soulignant la très faible probabilité qu'un tel événement se produise dans notre école ou école locale. théâtre. Par exemple, un enseignant ou un parent pourrait dire: «Oui, il est effrayant de voir et d'entendre parler de l'école qui tire dans un État voisin et, même si cela semble proche de chez nous, les chances que cela se passe dans notre district scolaire Je ne veux pas que vous pensiez que vous deviez éviter l'école pour être en sécurité. »Les discussions de ce genre doivent être adaptées de manière appropriée. Parfois, pour les élèves du secondaire et du secondaire, il peut être utile de faciliter une discussion de groupe car les informations apprises sur Internet ne sont pas toujours exactes ou leur traitement de l'information peut être déformé; ainsi, démystifier les mythes et fournir des informations pertinentes peut être utile.
Enfin, les parents, les enseignants et les thérapeutes doivent tous être conscients des signes et des symptômes du SSPT (trouble de stress post-traumatique) qui sont moins courants que la peur, l'anxiété, la dépression et les comportements agressifs mentionnés ci-dessus. le fonctionnement d'un enfant. Bien que les symptômes ne soient pas toujours évidents, les symptômes peuvent inclure: des souvenirs affligeants et récurrents de l'événement, des cauchemars, des efforts pour éviter les pensées traumatisantes, des sentiments, des rappels, un sommeil altéré, un comportement irritable ou agressif, une réponse exagérée croyances sur soi-même et le monde, pour n'en nommer que quelques-uns. Il existe des thérapies efficaces fondées sur des preuves et axées sur les traumatismes pour de telles affections.
En somme, il y a de l'aide et de l'espoir – en donnant à nos jeunes les outils nécessaires pour faire face aux problèmes du XXIe siècle, nous les encouragerons pour un avenir de résilience et de bien-être. ALM
Miller, AL, Rathus, JH, et Linehan, MM. (2007). Thérapie comportementale dialectique avec des adolescents suicidaires. The Guilford Press, NY.
Rathus, JH et Miller, AL. (2015). Manuel de compétences DBT pour les adolescents. The Guilford Press, NY.
Mazza, JJ, Dexter-Mazza, ET, Miller, AL, Rathus, JH, et Murphy, HE, (2016). La formation aux compétences DBT dans les écoles: La formation professionnelle pour la résolution de problèmes émotionnels pour les adolescents (DBT STEPS-A). The Guilford Press, NY.
