Apprendre à vivre gracieusement avec le changement et l'incertitude

Parce que la vie change constamment, l'incertitude sur ce qui va arriver est toujours présente pour nous. J'espère que ces citations et réflexions vous aideront à accepter le changement et l'incertitude. Quand je suis capable de le faire, un sentiment de paix me vient, et cela m'encourage à continuer à essayer de comprendre ce défi de la condition humaine.

Lorsque nous ne sommes plus en mesure de changer une situation, nous sommes mis au défi de nous changer nous-mêmes. -Victor Frankl

Les mots de Frankl ont été un énorme défi pour moi depuis que je suis devenu malade en 2001. Je me réfère souvent à ces dernières années comme une vie à l'envers. J'ai été incapable de changer la situation (comme il l'a dit), et j'ai donc dû me changer. Préparer une pièce comme celle-ci est l'une des façons dont j'ai changé moi-même dans le sens où je cherche maintenant activement l'inspiration des autres sur la façon de bien vivre malgré les limitations imposées par ma situation.

Il y a un certain soulagement dans le changement, même si c'est de pire en pire! Comme je l'ai constaté en voyageant en diligence, il est souvent réconfortant de changer de position et d'être meurtri dans un nouvel endroit. -Washington Irving

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Je comprends ce qu'Irving est en train de faire. Je peux aussi trouver un soulagement dans le changement même quand il me «blesse dans un nouvel endroit» (littéralement ou métaphoriquement) parce que cela me rappelle que le changement est toujours présent et que même si parfois cela empire les choses, cela améliore parfois les choses.

Ayez patience avec tout ce qui reste non résolu dans votre coeur … Vivez dans la question. -Rainer Maria Rilke

Un de mes professeurs bouddhistes préférés était un moine de la forêt en Thaïlande. (Les lecteurs de mes livres seront familiers avec Ajahn Chah) Une fois, quand on lui a demandé quel était le plus grand obstacle à la pratique spirituelle, il a répondu: "Opinions." Pour moi, laisser les choses "non résolues" veut vivre avec incertitude. ce qui inclut ne pas avoir besoin de se former immédiatement une opinion sur tout et tout le monde.

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C'est difficile d'être patient. nous savons tous que. Mais se précipiter vers un jugement peut conduire à un résultat insatisfaisant, voire désastreux. De plus en plus, je me contente de laisser les choses non résolues, comme l'a suggéré Rilke. La vie est là. Je suis dedans, avec ses joies et ses peines. Que cela soit suffisant.

La seule chose qui rende la vie possible est une incertitude permanente et insupportable; ne sachant pas ce qui vient ensuite. -Ursula K. Le Guin

Dur. Mais repérer.

Seulement je ne dirigeais rien, pas même moi. – Sylvia Plath, le bocal

J'aime cette citation. L'idée de ne rien diriger peut me faire peur, c'est certain. Cela peut aussi être libérateur, dans le sens où parfois je me sens en paix quand je ne suis pas en train de conduire, c'est-à-dire quand je laisse ma vie se dérouler au jour le jour comme elle le fera.

La créativité exige le courage d'abandonner les certitudes. -Erich Fromm

J'ai récemment goûté à l'aquarelle parce que c'est quelque chose que je peux faire depuis le lit ou le salon. J'ai découvert que la seule fois où je me sens vraiment créatif avec les pinceaux, c'est quand je laisse aller à attendre un certain résultat.

Parce que nous ne pouvons pas accepter la vérité de l'éphémère, nous souffrons. Sans accepter le fait que tout change, nous ne pouvons pas trouver un calme parfait. -Shunryu Suzuki

Shunryu Suzuki était un moine zen bien connu et professeur dans la région de San Francisco. Je ne sais pas si, par «parfait sang-froid», il faisait allusion à l'illumination. J'ai tendance à éviter les mots chargés comme ça. Mais j'ai expérimenté ce que j'appelle des goûts de liberté, et ils viennent quand je suis capable d'accepter, à un niveau profond, la vérité de l'éphémère.

Ne l'appelez pas incertitude; appelez-le merveille. Ne l'appelez pas insécurité; appelez ça la liberté. -Osho

Osho était un enseignant spirituel en Inde qui a vécu de 1931 à 1990. Beaucoup de ses citations m'inspirent. Ces mots particuliers m'aident à changer de perspective – de l'inquiétude à l'émerveillement et de la peur à la liberté. Je ne pouvais pas demander plus d'une citation!

Enfin, voici ce que je dis sur le sujet du changement et de l'incertitude dans mon livre, Comment se réveiller : "En nous levant chaque matin, nous pouvons réfléchir à la façon dont nous ne pouvons pas être sûrs que le jour se déroulera comme nous le pensons puis résolus à le saluer néanmoins avec curiosité et gentillesse. "

J'espère que ces citations et réflexions vous ont aidé à vous sentir plus à l'aise de vivre avec le changement et l'incertitude. Je sais que c'est quelque chose que je dois travailler tous les jours.

© 2017 Toni Bernhard. Merci d'avoir lu mon travail. Je suis l'auteur de trois livres.

Comment bien vivre avec la douleur chronique et la maladie: un guide attentif (2015)

Comment se réveiller: un guide inspiré par le bouddhisme pour naviguer dans la joie et la tristesse (2013)

Comment être malade: un guide d'inspiration bouddhiste pour les malades chroniques et leurs soignants (2010)

Visitez www.tonibernhard.com pour plus d'informations.

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