Attrapez la nouvelle vague de l'année scolaire et reprenez le travail

Ce ne sont pas seulement les juifs et les enfants scolarisés qui se préparent pour la nouvelle année. C'est dans l'air. Ou ancré dans nos os de nos années d'école. L'été est fini. Le plaisir, ou le chaos, de la saison est terminé, et il est temps de se remettre au travail.

Certes, il y a des gens et des professions qui sont à la vitesse supérieure pendant l'été, mais la plupart d'entre nous prennent la tâche facile en ce qui concerne le travail. Nous travaillons des journées plus courtes, parfois même des semaines plus courtes. Nous prenons des vacances, tout comme nos collègues, ralentissant le rythme même au travail. De nombreux grands projets de travail, comme l'embauche de nouveaux employés, sont retardés jusqu'à ce que «nous retournions tous au travail» à l'automne.

Une autre chose que les gens font beaucoup moins en été est de participer à la psychothérapie. Au cours de mes 20 années de pratique, j'ai régulièrement un tiers de moins de séances par semaine durant les étés. J'ai même essayé de faire une «pause» en faisant mon propre travail de thérapie un été, mais j'ai fini par passer l'été à déballer le travail psychologique / émotionnel dont j'avais besoin et comment ne pas aller aux séances constituerait une pause (deux les thérapeutes dans une pièce ne doublent pas l'analyse, il y a un effet exponentiel!)

Le fait est que prendre une pause de la thérapie est comme prendre une pause de l'exercice, ou de dormir suffisamment, ou de partager un bon repas avec un ami. Cela peut vous épargner un peu d'effort ou de temps, mais à la fin, cela vous laisse privé de certaines qualités essentielles de la vie.

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Source: RetroClipArt

La thérapie n'est pas toujours facile. Sa valeur ne peut être évaluée sur une session particulière. En fait, certaines des «meilleures» séances peuvent se révéler carrément déchirantes. Mais ses objectifs sont des changements fondamentaux dans la façon dont nous voyons / expérimentons / pensons à nous-mêmes, à nos relations et à l'existence elle-même. La thérapie est un outil clé pour changer les modèles qui entravent notre plein engagement dans la vie. Alors, retournez au travail!

Smith est le fondateur / directeur de Full Living: une pratique de psychothérapie http://www.fullliving.com (link is external), qui offre des services cliniques avec des cliniciens compétents, expérimentés et culturels à travers Philadelphie et les régions avoisinantes.

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