Au lieu d'essayer de m'écouter, pourriez-vous écouter s'il vous plaît?

L'accord empathique est à la fois un bon endroit pour être avec votre partenaire et la façon d'y arriver.

Entendre comme nous le savons tous est une opération des plus compliquées. Mais même s'il faut un ganglion spiralé entièrement fonctionnel pour envoyer des informations à travers la partie auditive du huitième nerf crânien et jusqu'au lobe temporal, beaucoup d'entre nous ont tout ce qui se passe mais ne savent toujours pas ce qu'il faut pour écouter avec empathie .

L'écoute nous amène au-delà d'un plan pour la perception sonore dans le cœur de savoir, aimer, nourrir, comprendre.

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Nous affinons constamment le processus d'écoute-apprentissage afin de tirer le sens des messages. L'écoute fait appel à tous les sens; Les indices non verbaux sont souvent plus essentiels que les mots. Nous écoutons ce que nos partenaires disent et ce qu'ils n'ont pas articulé, mais ils peuvent – nous le pensons intuitivement – vouloir faire comprendre. L'écoute prend de l'imagination.

Écouter c'est comparer et contraster. Nous tenons ce que nous entendons dans la mémoire de travail et procédons à comparer et à contraster cela avec la perception rappelée .

Les images et les souvenirs associés nous renseignent sur de nombreux aspects de ce que nous entendons. Nous nourrissons des hypothèses sur ce que notre partenaire peut essayer de dire et nous décidons activement et / ou exclure nos intuitions sur l'orientation de la communication. En écoutant, nous n'entendons pas simplement ce qui est dit, nous l'éclairons. Nous ne le mettons pas simplement en perspective. Nous créons la perspective avec laquelle le comprendre le mieux.

Si nous pouvons écouter avec ouverture, nous pouvons résister à faire des hypothèses qui excluent le sens possible. Par exemple, il y a des moments où notre partenaire peut dire quelque chose qu'il a dit dans le passé seulement, dans le présent, ils peuvent avoir une nouvelle signification. Pouvons-nous être assez spontanés dans notre écoute pour sentir que deux messages semblables peuvent avoir des significations différentes? Parfois, cette capacité marque la différence entre établir un nouveau début dans la compréhension et exacerber un vieil argument. Souvenez-vous: ce ne sont pas tant les mots qui sont prononcés mais leur signification voulue qui mérite notre attention constante. Les mots peuvent créer des messages clairs et précis, bien sûr, mais tout aussi vrais: les mots peuvent gêner. Une bonne écoute signifie écouter les mots et plus encore .

Au fur et à mesure que le processus d'écoute progresse, ce que nous avons entendu se fraye un chemin à travers de nombreux réseaux de neurones. Nuance s'accumule et la concentration se développe. Nous considérons de nombreuses qualités du message de notre partenaire: intensité, spontanéité, intentionnalité, continuité, authenticité, originalité, qualité de base, précision, gravité, légèreté.

Nous apportons notre propre expérience pour comprendre ce que l'autre est. En quelques millisecondes, nous pouvons nous rendre compte de ce que nous ressentons si nous étions à l'origine de la pensée ou du sentiment que notre partenaire a exprimé.

Il y a tellement d'aspects de la signification potentielle dans la communication humaine qu'il n'est pas surprenant que nous puissions parfois nous perdre dans l'écoute. Rester avec le message original est une compétence relationnelle rare et précieuse.

Nos efforts pour suivre cette voie d'écoute à la recherche de la véritable signification de notre partenaire peuvent réussir à des degrés divers. Il faut de l'humilité pour le posséder.

Parfois, même avec les meilleures intentions, nous obtenons seulement une impression grossière et trompeuse de leur état d'esprit. À d'autres moments, nous pouvons saisir une compréhension détaillée et ininterrompue de leur expérience interne.

Pouvons-nous être suffisamment ouverts et flexibles pour discuter de ce que nous pensons avoir compris? Si c'est le cas, nous pouvons parvenir à une compréhension collaborative .

Les compréhensions même sur comment et où les différences existent peuvent être des tremplins vers la guérison et l'amour.

Lorsque les couples viennent en consultation pour se plaindre d'une mauvaise communication, ce qu'ils expliquent souvent, c'est qu'ils ne ressentent pas leur partenaire comme ce qu'ils ressentent à l'intérieur. Ils se sentent invisibles ou incompris par leur partenaire. Cet isolement est douloureux et menace toute relation.

D'autre part, considérons cette pensée: l'écoute profonde fournit l'antidote le plus puissant aux sentiments d'isolement, de dépression, d'anxiété, de désorientation, d'aliénation et de solitude qu'une personne peut offrir à un autre. L'écoute profonde est au cœur de l'amour mature. Beaucoup de couples trouvent que l'intimité améliorée dans la conversation entraîne une plus grande intimité dans d'autres aspects de leur vie ensemble.

Merci pour l'écoute!

Rappelez-vous, l'amour et les bons sentiments sont nombreux mais insaisissables; Je serai là pour vous aider à les localiser et à les développer au Moyen-Orient.