J’entends ça des parents tout le temps. Ils se demandent si nous élevons ou non une génération d’enfants encouragés à exprimer trop d’émotion. C’est une question intéressante pour de nombreuses raisons. D’une part, je pense qu’il est très bénéfique et sain pour les enfants de pouvoir étiqueter leurs émotions et de les exprimer. Par ailleurs, je crains que nous n’enseignions pas à nos enfants comment exprimer leurs émotions le plus efficacement possible. Lorsque beaucoup d’entre nous grandissaient, on accordait très peu d’attention aux sentiments des enfants. Au lieu de cela, on s’attendait surtout à ce que les enfants le sucent et le traitent. Peut-être que dans certains cas, cela a peut-être contribué au développement du grain et de la résilience. Dans beaucoup d’autres cas, cependant, les enfants ont souffert en silence tout en gardant leurs sentiments confus. Ils ont souffert émotionnellement et souvent avec des symptômes somatiques. Rappelez-vous ces maux de ventre?
Gardez à l’esprit que l’expression émotionnelle est un élément essentiel d’un ensemble de compétences sain. La façon dont on exprime les sentiments est également une partie importante du répertoire d’un individu. Il incombe à chaque parent de s’occuper de cet aspect du développement de l’enfant. Veuillez rester avec moi pendant que je passe en revue 4 points cruciaux à considérer lorsque vous essayez d’aider votre enfant à gérer ses émotions.
1. Considérez ce que vous modélisez pour vos enfants. Êtes-vous trop émotionnellement intense? Est-ce que vous réagissez à des problèmes mineurs d’une manière qui aggrave les problèmes dans une direction malsaine? Votre famille est-elle en train de marcher autour de vous parce qu’elle a peur que vous deveniez émotionnellement déséquilibré? Les membres de votre famille prennent-ils votre température émotionnelle avant de vous ouvrir? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, vous pouvez être sûr que vous devez travailler à votre propre niveau de contrôle émotionnel. Il y a aussi une forte probabilité que vos enfants expriment trop ou trop peu d’émotion. Vous voyez, ils sont probablement très confus quant à la manière d’exprimer leurs émotions de manière efficace. Gardez à l’esprit que vous êtes le modèle de rôle le plus important de votre enfant. Cela est vrai pour vos enfants de tous âges. Ce n’est pas une mince affaire.
2. On a dit que les enfants ne feraient que ce que leurs parents toléreraient. Il y a beaucoup de mérite à cette déclaration. Permettez à vos enfants d’exprimer leurs émotions, mais lorsque vous vous sentez excessif, vous devez définir une limite. Apprenez-leur à exprimer leurs émotions avec un plan sur la façon dont ils vont gérer la situation qui attise leurs tendres sentiments. Vous voyez que l’expression émotionnelle est particulièrement positive lorsqu’elle mène à la résolution de problèmes.
3. Notez comment les autres réagissent au niveau d’expression émotionnelle de votre enfant. Est-ce que le niveau émotionnel de votre enfant effraie ses frères et sœurs? Est-ce que sa réactivité émotionnelle effraye ses amis? Si tel est le cas, votre enfant doit apprendre à le réduire. Vous pouvez peut-être aider votre enfant ou même impliquer un thérapeute. D’autre part, l’expression émotionnelle de votre enfant peut aider votre enfant à se sentir mieux et même être empathique et sensible. Surveillez la façon dont l’expression de l’émotion de votre enfant affecte votre enfant et ceux de divers domaines de sa vie. Et ensuite, continuez de là. Pensez toujours à obtenir de l’aide professionnelle si les émotions semblent indiquer que votre enfant souffre de dépression et / ou d’anxiété.
4. Votre enfant sait-il lire et écrire? Est-ce qu’il marque ses émotions avec précision? Est-ce qu’il interprète les émotions des autres avec précision? Gardez un œil sur cela pendant les dates de jeu et autres cas où votre enfant marque des émotions. Et si votre enfant a besoin d’aide, vous avez une excellente opportunité d’enseignement ici.
Bonne chance pour cette tâche délicate mais très importante.
