Avez-vous l'impression que vous faîtes votre travail?

Les médecins et les ministres de première année sont généralement étonnés que leurs patients et leurs congrégations puissent y croire. Pourtant, ils sourient et projettent la confiance parce qu'ils sont censés le faire.

Un bon travail devrait être difficile. Vous pouvez sentir que vous «l'aile» pour les premiers mois ou même un an ou deux dans un nouveau rôle. Vous êtes, et il vaut mieux être réaliste que trop confiant. Dans notre culture de «l'estime de soi», nous entendons rarement la vérité: la recherche montre que les gens surestiment normalement leurs capacités et leurs performances. Quand vous êtes nouveau et que vous ne connaissez pas les normes, vous êtes particulièrement susceptible de mal juger.

La preuve vient lorsque vous répondez aux attentes d'une semaine à l'autre et que vous êtes confronté à de nouveaux défis. Si tout va bien, un jour, vous vous entendrez dire «je suis un consultant en gestion» sans ressentir de déconnexion.

Si vous n'atteignez jamais ce point, vous pourriez souffrir de ce que les psychologues définissent comme des sentiments d '«imposteur chronique». Certaines personnes (souvent des femmes) se disent qu'elles «trompent» leurs collègues et leurs supérieurs, cachant leur ineptie ou leur stupidité, faisant des heures supplémentaires ou maîtrisant la politique du bureau pour que leurs capacités réelles ne soient jamais mises à l'épreuve. Leur expérience confirme la sagesse de ne pas se concentrer sur qui vous êtes, votre intelligence intrinsèque ou votre talent. Pensez plutôt à ce que vous pouvez faire.

Malgré les grands honneurs à l'école, Amanda, par exemple, croyait qu'elle était «stupide» et qu'elle trompait tous ses professeurs. "Je pourrais synthétiser les idées d'autres personnes", dit-elle, "mais je ne croyais pas que je pourrais trouver mes propres idées." Craignant son manque de créativité, elle a choisi de ne pas obtenir de diplôme en littérature anglaise, sa passion, et est devenu avocat à la place. Ses premiers sentiments de fraude l'ont conduite dans un domaine où elle n'a jamais appartenu – et encore, elle s'est sentie frauduleuse. Comme elle dit: «Je n'y croyais pas, je l'ai fait pour l'argent», dit-elle.

Le sentiment de stupidité d'une femme peut parfois être simplement bizarre. Ellen, une philosophe d'Oxford, se torture sur chaque mot de ses papiers. «C'est complètement inefficace» admet-elle, puisqu'elle jette souvent de nombreux «premiers brouillons». Mais elle craint que si elle ne fait pas attention, elle aura l'air bête. Stupide? Eh bien, Ellen sent qu'elle n'a pas la «qualité d'esprit» d'un vrai philosophe. Dans une conversation avec des collègues, elle évalue continuellement leur «qualité d'esprit» et suppose qu'ils évaluent la sienne.

On nous dit que nous réussissons quand nous «croyons en nous-mêmes». Mais vous entendez parfois que les personnes qui ont beaucoup de succès ont besoin de leur anxiété et de leurs peurs pour continuer à se pousser. «Ce fut une épée à deux tranchants», dit Carol, un bourreau de travail. «J'aime les récompenses que le succès m'a apporté, et je sais que j'ai travaillé si dur parce que je m'inquiétais d'être stupide.» L'insécurité chronique at-elle un rapport quelconque avec le succès? Jusqu'à présent, la recherche dit non. La peur de l'échec peut amener les gens à se disperser ou à manquer les délais tout en cherchant la perfection.

Soyez assez humble pour risquer l'échec. Les soucis de savoir si vous êtes intelligent ou talentueux ne sont qu'une distraction.