Avez-vous l'intégrité sexuelle?

Les scandales sexuels ont disparu AWOL

Heureusement, l'année 2014 a été une période d'accalmie pour le scandale sexuel (autre que l'échec de l'offre d'Anthony Wiener pour le maire de New York). En conséquence, les aventures lascives de Bill Clinton, de Tiger Woods, de David Duchovny, du général Petraeus et même du fabuleux Charlie Sheen, toujours aussi amusant et toujours digne de confiance, commencent à ressembler à l'histoire ancienne. Considérant tous les «hommes au pouvoir qui se comportent mal» des dernières décennies, il est vraiment étonnant que nous ayons validé plusieurs centaines de cycles de nouvelles sans un scandale majeur lié au sexe, surtout à l'époque de Twitter, Instagram , TMZ et 24/7 nouvelles de dernière heure. Peut-être que les gens deviennent de mieux en mieux à cacher leurs indiscrétions, en apprenant des erreurs commises par les célébrités et les politiciens mentionnés ci-dessus. Ou peut-être que les Américains dans leur ensemble commencent à développer un minimum d'intégrité sexuelle.

Comprendre l'intégrité sexuelle

À ce stade, vous vous demandez peut-être ce que je veux dire par «intégrité sexuelle». Vous pourriez également être un peu inquiet que je sois sur le point de devenir la police sexuelle, vous disant ce qui est acceptable et non conforme à mes normes . Rassurez-vous, ce n'est définitivement pas le cas. En fait, en posant le concept d'intégrité sexuelle, je fais tout le contraire. Essentiellement, je considère que l'intégrité sexuelle est unique à chaque individu en fonction de ses antécédents, de ses valeurs et de sa situation de vie. Et personne, pas même un expert du sexe et des relations comme moi, ne peut ou ne devrait essayer de vous dire à quoi devrait ressembler votre version personnelle de l'intégrité sexuelle. En fait, si quelqu'un essaye de céder à cette autodétermination très personnelle, je suggère que vous lui disiez d'aller flip sable.

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Néanmoins, il existe certains principes de base à l'intégrité sexuelle. Ces principes sous-jacents ne portent pas sur le sexe, mais plutôt sur vous en tant qu'individu. En bref, les principes personnels inhérents à l'intégrité sexuelle impliquent des choses comme l' honnêteté sur ce qui vous excite et la transparence sur tous les aspects de votre histoire sexuelle et romantique. Si vous êtes complètement ouvert et honnête à propos de ces choses avec vous-même et avec votre partenaire / conjoint intime à long terme, et d'une manière limitée avec de nouveaux partenaires sexuels / intimes, alors vous avez probablement l'intégrité sexuelle. La meilleure partie de l'intégrité sexuelle est que si vous êtes honnête, transparent et vulnérable au risque en reconnaissant et en révélant vos désirs et vos espoirs les plus profonds, vous avez plus de chances de vous sentir aimé, intimement lié et valorisé. la vie.

Lors de l'élaboration d'un plan d'intégrité sexuelle, il est important de se rappeler que vos désirs et vos choix sexuels peuvent parfaitement convenir dans votre esprit, mais qu'ils sont source de consternation pour d'autres personnes dans votre vie – vos parents religieux, par exemple. inscrivez-vous pour toute votre philanthropie, ou cette personne avec qui vous avez été en train de batifoler qui est profondément amoureux de vous même si vous n'avez en aucun cas retourné ce sentiment. Si vous êtes marié, par exemple, mais que vous voulez parfois batifoler avec des personnes qui ne sont pas votre conjoint, ce comportement peut être acceptable ou non. Dans une large mesure, cela dépend si vous en avez parlé à votre conjoint avant de vous marier et, dans l'affirmative, comment il a réagi, ainsi que les décisions que vous et votre conjoint avez prises depuis lors. Si votre partenaire a accepté une «relation ouverte» et qu'il est normal que des relations sexuelles occasionnelles aient lieu en dehors de la relation et que vous ne gardiez pas ce que vous lui cachez, alors les relations extraconjugales ne violent probablement pas votre intégrité sexuelle. Si, toutefois, vous êtes dans une relation soi-disant monogame et que vous gardez votre infidélité secrète, alors vous violez votre intégrité sexuelle – un acte qui est susceptible de nuire à la fois à votre relation et à votre estime de soi.

Des questions d'intégrité sexuelle liées à des relations similaires peuvent surgir autour de choses telles que l'usage du porno, ce que vous devez révéler sur vous-même et vos désirs sexuels à quelqu'un que vous venez de fréquenter, les attirances homosexuelles, la bisexualité, les intérêts fétiches, etc. Oui, définir et vivre une vie d'intégrité sexuelle n'est pas toujours facile. Cela dit, je crois fermement que toute personne, sans égard au sexe, à l'âge, à l'orientation sexuelle, à l'appartenance ethnique, à la religion, aux problèmes émotionnels / psychologiques ou à tout autre facteur déterminant la vie, pourrait et devrait envisager de mettre en place l'intégrité sexuelle. Cela signifie qu'avant de s'engager dans une activité sexuelle – occasionnelle, engagée ou quelque chose d'intermédiaire – chaque personne devrait savoir ce qui compte pour elle sexuellement et interpersonnellement, pas seulement dans le moment mais à plus long terme. Une fois qu'une personne a suffisamment défini ces limites, cette personne est beaucoup moins susceptible de s'engager dans une activité sexuelle qui causera une détresse émotionnelle pendant ou après.

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Considérations d'intégrité sexuelle

Évidemment, chaque personne est unique, ce qui signifie que la définition de l'intégrité sexuelle de chaque personne sera également unique. Cependant, il existe plusieurs considérations standard, énumérées ci-dessous. Pour la plupart des lecteurs, bien sûr, certaines de ces requêtes seront très en jeu alors que d'autres ne seront pas importantes du tout. Et pour chaque lecteur, il y aura probablement des facteurs que j'ai omis d'énumérer. En d'autres termes, cette liste de questions n'est qu'un point de départ pour développer votre compréhension personnelle de l'intégrité sexuelle. Les questions à poser comprennent:

• Qu'est-ce que votre famille d'origine vous a appris sur le sexe? Si votre père et votre mère étaient toujours très stricts dans leurs opinions sur le comportement sexuel, cela influera probablement sur votre façon de penser. Si, toutefois, vos parents venaient de la génération de l'amour libre et adoptaient une version plus souple et plus tolérante de la sexualité, votre vision de l'intégrité sexuelle reflètera probablement cette attitude.
• Quelle est la doctrine adoptée par votre religion? Si vous êtes très religieux, cela peut être une considération très importante. Deux choses que vous devez vous demander: êtes-vous d'accord avec chaque petite chose que votre église vous dit, et voulez-vous suivre strictement la doctrine de votre église? Si vous faites partie d'une religion socialement conservatrice et que vous ressentez fortement les enseignements, alors des choses comme la pornographie et le sexe avant le mariage ne sont probablement pas pour vous, et votre vision de l'intégrité sexuelle reflètera certainement cela.
• Qu'est-ce que votre communauté (en général) croit? Même si la famille d'origine et l'appartenance religieuse n'ont pas beaucoup d'influence sur vous, les mœurs sociales le feront probablement. Par exemple, si vous êtes à l'université et que tous les gens qui vous entourent sont célibataires et que vous vous en sortez comme des lapins, le sexe occasionnel n'aura probablement pas l'air trop mauvais. Si, cependant, vous êtes marié et que vous vivez dans une banlieue chic où l'infidélité est mal vue, s'engager dans des relations sexuelles occasionnelles peut sembler une mauvaise idée.
• Est-ce qu'un certain comportement est sûr? La sécurité entre en jeu à de nombreux niveaux. De toute évidence, il y a la menace des MST à traiter. De façon moins évidente, il est important de comprendre que toutes les personnes que vous rencontrez sur un site en ligne ou dans une application de connexion ne sont pas sûres et sensées. Il y a certainement au moins quelques personnes dans l'univers numérique qui sont parfaitement disposées à abuser et à vous maltraiter. J'ai énuméré un certain nombre de conseils pour la datation en ligne sûre et réussie dans un blog précédent.
• Est-ce que je blesse quelqu'un d'autre avec mon comportement? C'est un biggie. Oui, la pornographie, les rapports sexuels occasionnels et diverses autres activités sexuelles sont, par nature, plutôt narcissiques. Encore, vous devez considérer l'impact de ce que vous faites sur d'autres personnes. Si vous êtes dans une relation engagée, soi-disant monogame, toute forme d'infidélité sera probablement blessante pour votre partenaire. Si, d'un autre côté, vous êtes dans une relation saine et engagée mais ouverte, et que le sexe extrascolaire ne viole pas les limites de cette relation, votre partenaire ne sera probablement pas si fâché. Vous devez également comprendre que le sexe n'est jamais décontracté pour certaines personnes. Avec certains partenaires sexuels, il y a un engagement émotionnel de leur part, que vous le vouliez ou non. Cela signifie que si vous êtes uniquement intéressé par le sexe occasionnel, vous devez être clair à ce sujet à l'avance.

Encore une fois, l'intégrité sexuelle est différente pour tout le monde. Ce qui fonctionne pour votre meilleur ami peut être totalement faux pour vous, et vice versa. L'astuce, en développant votre version personnelle de l'intégrité sexuelle, consiste à déterminer ce qui fonctionne et ce qui a du sens pour vous (et, dans une moindre mesure, les gens autour de vous). Une fois que vous avez établi un plan réalisable pour vous-même, vous êtes beaucoup moins susceptible de subir des conséquences négatives si / quand vous êtes sexuel. Vous devrez également être flexible. Si, à un moment donné, vous constatez que vos valeurs ont changé, votre plan d'intégrité sexuelle pourrait également devoir changer.

Robert Weiss LCSW, CSAT-S est vice-président principal du développement clinique avec Elements Behavioral Health. Auteur et expert sur la relation entre la technologie numérique et la sexualité humaine, M. Weiss a été spécialiste des médias pour CNN, The Oprah Winfrey Network, le New York Times, le Los Angeles Times et le Today Show, entre autres. . Il est auteur de Cruise Control: Comprendre la dépendance sexuelle chez les hommes homosexuels , et co-auteur avec le Dr Jennifer Schneider à la fois Démêler le Web: Obsession du sexe, du porno et de l'imaginaire à l'ère d'Internet et de plus près. Technologie et Internet sur la parentalité, le travail et les relations . Pour plus d'informations, vous pouvez visiter son site Web, www.robertweissmsw.com.