L'arbre généalogique narcissique

L'expérience clinique et la recherche montrent que les enfants adultes des narcissiques ont de la difficulté à mettre le doigt sur ce qui ne va pas, parce que le déni est endémique dans le système familial narcissique:

"L'adulte typique d'une famille narcissique est rempli de colère non reconnue, se sent comme une personne creuse, se sent inadéquat et défectueux, souffre d'anxiété et de dépression, et n'a aucune idée de la façon dont il l'a fait." – Pressman and Pressman , La famille narcissique

Il est fréquent que les enfants adultes de narcissiques entrent en traitement avec des symptômes émotionnels ou des problèmes relationnels, mais manifestent simultanément un manque de conscience de l'étiologie profonde ou de la cause.

La famille narcissique cache une douleur profonde.

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Ces familles ont tendance à fonctionner selon un ensemble de règles tacites. Les enfants apprennent à vivre avec ces règles, mais n'arrêtent jamais d'être confus et peinés par eux, car ces règles bloquent leur accès émotionnel à leurs parents. Ils deviennent fondamentalement invisibles, ni écoutés, ni vus, ni nourris. Inversement, et tragiquement, cet ensemble de règles permet aux parents de ne pas avoir de frontières avec les enfants et de les utiliser (ou les maltraiter) comme ils l'entendent.

Voici quelques dynamiques communes de ce système intergénérationnel profondément dysfonctionnel. (Gardez à l'esprit qu'il y a toujours des degrés de dysfonction sur un spectre en fonction du niveau de narcissisme chez les parents.)

1. Secrets Le secret de famille est que les parents ne répondent pas aux besoins affectifs des enfants, ou qu'ils sont abusifs d'une manière ou d'une autre. C'est la norme dans la famille narcissique. Le message aux enfants: "Ne dites pas au monde extérieur – prétendez que tout va bien."
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2. Image. La famille narcissique est tout à propos de l'image. Le message est le suivant: «Nous sommes plus grands, meilleurs, nous n'avons pas de problèmes et nous devons nous mettre à la perfection.» Les enfants reçoivent les messages: «Que penseraient les voisins?» «Que penseraient les parents? pensez-vous? » Ce sont des craintes communes dans la famille: « Toujours mettre un sourire sur ce joli petit visage. "

3. Messages négatifs Les enfants reçoivent des messages verbaux et tacites qui s'internalisent, généralement: «Vous n'êtes pas assez bon»; "Vous ne mesurez pas"; "Vous êtes apprécié pour ce que vous faites plutôt que pour ce que vous êtes."

4. Manque de hiérarchie parentale. Dans les familles en bonne santé, il existe une forte hiérarchie parentale dans laquelle les parents dirigent et transmettent l'amour, la lumière, les conseils et la direction aux enfants. Dans les familles narcissiques, cette hiérarchie est inexistante; les enfants sont là pour répondre aux besoins des parents.
5. Manque de mise au point émotionnelle. Les parents narcissiques n'ont pas la capacité d'être à l'écoute de leurs enfants. Ils ne peuvent pas ressentir et montrer de l'empathie ou de l'amour inconditionnel. Ils sont généralement critiques et critiques.
6. Manque de communication efficace. Le moyen de communication le plus commun dans les familles narcissiques est la triangulation . L'information n'est pas directe. Il est dit par l'une des parties au sujet d'un autre dans l'espoir qu'il reviendra à l'autre partie. Les membres de la famille parlent les uns aux autres aux autres membres de la famille, mais ne se confrontent pas directement. Cela crée un comportement passif-agressif, de la tension et de la méfiance. Lorsque la communication est directe, elle prend souvent la forme de colère ou de rage.
7. Limites peu claires. Il y a peu de limites dans la famille narcissique. Les sentiments des enfants ne sont pas considérés comme importants. Les journaux intimes sont lus, les limites physiques ne sont pas respectées et les limites émotionnelles ne sont pas respectées. Le droit à la vie privée ne fait généralement pas partie de l'histoire familiale.
8. Un parent narcissique, l'autre en orbite. Si un parent est narcissique, il est courant que l'autre parent tourne autour du narcissique pour que le mariage reste intact. Souvent, cet autre parent a des qualités rédemptrices à offrir aux enfants, mais il est ligoté pour répondre aux besoins du conjoint narcissique, laissant les besoins des enfants non satisfaits. Qui est là pour eux?
9. Les frères et sœurs ne sont pas encouragés à être proches. Dans les familles en bonne santé, nous encourageons nos enfants à être aimants et proches les uns des autres. Dans les familles narcissiques, les enfants se dressent les uns contre les autres et enseignent la compétition. Il y a une comparaison constante de qui va mieux et qui ne l'est pas. Certains sont favorisés ou considérés comme «l'enfant d'or», et d'autres deviennent le bouc émissaire pour les sentiments négatifs projetés d'un parent. Les frères et sœurs des familles narcissiques grandissent rarement en se sentant émotionnellement liés les uns aux autres.
10. Sentiments. Les sentiments sont niés et non discutés. On n'enseigne pas aux enfants d'embrasser leurs émotions et de les traiter de façon réaliste. On leur apprend à les bourrer et à les réprimer, et on leur dit que leurs sentiments n'ont pas d'importance. Les parents narcissiques ne sont généralement pas en contact avec leurs propres sentiments et les projettent donc sur les autres. Cela entraîne un manque de responsabilité et d'honnêteté, sans parler des autres troubles psychologiques. Si nous ne traitons pas les sentiments, ils font des fuites d'autres manières malsaines.
11. Messages "Pas assez bien". Ces messages se manifestent haut et fort dans la famille narcissique. Certains parents parlent réellement ce message de diverses manières; d'autres le modèlent aux enfants. Même s'ils affichent un comportement arrogant et vantard, sous le vernis d'un narcissique est un psyché de dégoût de soi – qui est transmis à l'enfant.
12. Dysfonction-Évident ou Covert. Dans les familles narcissiques, la dynamique peut être vue ou déguisée. Le dysfonctionnement affiché dans les foyers violents et abusifs est généralement évident, mais les abus émotionnels et psychologiques, ainsi que la négligence parentale, sont souvent cachés. Bien que le drame ne soit pas affiché ouvertement au monde extérieur, il est tout aussi dommageable pour les enfants.

En examinant ces dynamiques, on peut voir à quel point ce genre de famille peut sembler joli mais se dégrader en même temps. Si vous reconnaissez votre famille dans cette description, sachez qu'il y a de l'espoir et du rétablissement. Nous ne pouvons pas changer le passé, mais nous pouvons prendre le contrôle du maintenant . Nous ne devons pas être définis par les blessures dans nos systèmes familiaux. Comme Mark Twain définit l'optimiste, je vois l'enfant adulte qui se remet: «Une personne qui ne voyage de nulle part vers le bonheur."

Nous pouvons créer une nouvelle vie qui va nous traverser vers l'avenir et arrêter l'héritage d'amour déformé appris dans la famille narcissique. Si nous choisissons le rétablissement, nous pouvons défier les statistiques intergénérationnelles.

Nous pouvons!

 

Ressources supplémentaires pour la récupération

• Site Web de ressource: http://www.willieverbegoodenough.com
• Livre: Vais-je être assez bon ?: Guérir les filles des mères narcissiques http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book
• Livre audio: http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book
• Atelier: Atelier virtuel Guérir les filles des mères narcissiques. Récupération du travail dans l'intimité de votre propre maison, avec des présentations vidéo et des devoirs: http://www.willieverbegoodenough.com/workshop-overview-healing-the-daughters-of-narcissistic-mothers

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