Avez-vous peur d’être aimé?

Être aimé est décourageant, mais en vaut la peine.

Source: Krystine I. Batcho

Des études récentes ont révélé la prévalence de la solitude aux États-Unis. Un sondage en ligne auprès de 20 096 adultes a révélé que près de la moitié des Américains ont déclaré se sentir parfois seuls ou laissés pour compte, un sur quatre se sentait rarement ou jamais comme s’il y avait des gens qui le comprenaient vraiment et un sur cinq ne se sentait jamais ou presque jamais ou sentent qu’il y a des gens avec qui ils peuvent parler.

Le caractère indésirable de la solitude est évident. Les recherches ont montré que la solitude était associée à une mauvaise santé physique ainsi qu’à un bien-être psychologique défavorable. Les psychologues explorent de multiples raisons de la solitude généralisée. Une observation est particulièrement instructive. Environ la moitié seulement des Américains interrogés ont déclaré avoir des interactions sociales significatives en personne, telles qu’une conversation prolongée avec un ami ou un moment agréable avec la famille, tous les jours. Notre mode de vie est-il devenu de moins en moins connecté personnellement? Contrairement aux résultats de recherches effectuées au cours de périodes antérieures, des données d’enquêtes récentes suggèrent que les jeunes adultes (âgés de 18 à 22 ans) font désormais partie des personnes les plus isolées.

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Serait-ce que beaucoup de gens sont devenus plus prudents lorsqu’ils s’engagent dans des relations proches? Les psychologues étudient depuis longtemps le phénomène d’anxiété inhérent à l’amour des autres et la peur de l’engagement qui en découle. Mais maintenant, nous pouvons être confrontés à une tendance croissante à l’inquiétude de recevoir l’amour. En fait, beaucoup de gens ont-ils peur d’être aimés?

Étant donné le puissant attrait universel de l’amour, pourquoi quelqu’un aurait-il peur d’être aimé?

• Vous pourriez avoir peur de ne pas mériter d’être aimé

En acceptant l’amour, le sens de mériter cet amour est implicite. Les adultes qui ont connu un certain degré de discorde familiale quand ils étaient enfants pourraient ne pas se sentir gênés par leur valeur, contrairement aux adultes qui se sentaient moins compliqués d’un amour inconditionnel lorsqu’ils étaient enfants. Des images haute technologie d’idéaux pratiquement impossibles à atteindre – produits de logiciels de retouche photo, d’améliorations esthétiques et de compléments pour sportifs – ont créé un monde de perfection illusoire. Dans la mesure où la comparaison sociale pousse à l’auto-évaluation, l’immersion dans de faux modèles d’aspiration peut alimenter un sentiment d’inadéquation et ne pas être assez bon pour être aimé.

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• Vous pourriez avoir peur de décevoir votre amant

Dans The Teddy Bear Song , la chanteuse explique son souhait de devenir un ours en peluche «pas de rêve à rêver et rien à regretter», et avec juste une ficelle que son amant pourrait tirer: «Alors je saurais chaque fois que je parle , les mots étaient justes et personne ne saurait le désordre que j’ai fait de ma vie. »Lorsque nous sommes mal aimés, nos échecs semblent ne nous faire que du mal à nous-mêmes. Lorsque nous sommes aimés, nous courons le risque de blesser celui qui nous aime lorsque nous ne parvenons pas à réaliser notre potentiel, à le réaliser ou à être à la hauteur de l’image dont notre amoureux est tombé amoureux. S’efforcer d’atteindre un objectif peut être stimulant et anticiper le succès peut nous rendre exubérants, mais ressentir le besoin de réussir pour éviter de décevoir quelqu’un qui nous aime peut être stressant et épuisant. Une personne peut également être réticente à accepter l’amour si elle craint qu’une maladie grave ou une blessure puisse un jour imposer un stress ou des responsabilités injustes à son amant.

• Vous pourriez avoir peur de perdre votre liberté

En dépit de la solitude, rester mal aimé est un type de liberté émotionnelle. Superficiellement, être seul vous permet de garder intacts les aspects pragmatiques de votre style de vie. Être aimé est susceptible de vous encourager ou même de vous forcer à vous adapter aux besoins et aux désirs de l’autre. En ce sens simple, l’amant est un peu un intrus, il modifie votre espace physique et mental, du mobilier au temps de lecture, de méditation ou de regarder vos émissions préférées.

Plus profondément et plus fondamentalement, être aimé pour qui vous êtes ou avez été peut se sentir comme un fardeau pour préserver cette identité. Grandir, changer, suivre des rêves différents pourrait sembler être une trahison. Devenir une nouvelle personne peut être considéré comme une façon d’abandonner un être cher, car la relation est désormais intrinsèquement entre deux «soi» différents.

• Vous pourriez avoir une dette émotionnelle en étant aimé

Être aimé impose une dette émotionnelle. Quand on est aimé, on ressent l’obligation d’obliger en retour. L’amour est exprimé de différentes manières par différents individus. On peut se demander s’ils sont capables d’aimer de la même manière ou avec la même intensité que leur amoureux les aime. La crainte d’un tel endettement peut être intensifiée si le destinataire ne veut pas aimer de cette manière. Être aimé peut donner l’impression que nous devons de la gratitude, un soutien émotionnel et de l’attention à notre amoureux. Se donner librement nous rend heureux, mais se sentir obligé de le faire peut priver nos cadeaux de leur valeur essentielle.

• Vous pourriez avoir peur de tomber en amour

Être aimé comporte le risque que cet amour soit retiré à un moment donné. Quelqu’un qui a eu la fin de l’amour pourrait ne pas être prêt à prendre un tel risque à nouveau. Cette réticence peut être particulièrement forte si la relation précédente impliquait infidélité, trahison ou hostilité. D’autre part, il se peut que l’on ne soit pas disposé à prendre le risque de tomber un jour sans amour et de faire souffrir son amant d’une telle douleur émotionnelle.

• Vous pourriez avoir peur que votre vrai soi soit découvert

Tout le monde a un moi public et un privé. Chez certaines personnes, les deux soi peuvent différer en attributs importants. Certaines personnes pensent que l’image qu’elles représentent dans le monde n’est pas exacte, voire même bidon à certains égards. Le terme «phénomène d’imposteur» ou «syndrome d’imposteur» a été inventé pour décrire le sentiment qu’un individu a que la personne compétente et prospère que les autres personnes pensent être n’est pas ce qu’elle est vraiment. Ils sont convaincus que d’autres ont été dupés par des réalisations résultant de la chance, d’erreurs humaines ou d’un traitement de faveur. Ils craignent que quelqu’un finisse par découvrir qu’ils sont en réalité une fraude, un imposteur. Alors que l’intimité menace de révéler la vraie nature d’une personne, les imposteurs peuvent craindre d’être aimés et de voir leurs qualités authentiques révélées.

• Vous pourriez avoir peur que votre amoureux découvre vos secrets

Les gens divulguent des informations sur eux-mêmes, leurs croyances, leurs valeurs et leurs expériences passées à d’autres, avec discrétion. Certains détails sont largement partagés, tandis que d’autres peuvent être cachés des autres au cours d’une vie. Plus un secret reste longtemps secret, plus il peut être difficile de le révéler. La plupart des gens sont disposés à partager leurs secrets les plus difficiles sur le plan émotionnel uniquement avec ceux en qui ils ont le plus confiance. Les changements survenus dans la société au cours des dernières décennies, notamment le taux élevé de divorces, les exposés révélateurs et les préoccupations relatives à la protection de la vie privée en ligne, ont érodé la confiance totale en d’autres. Être aimé comporte le risque de découvrir des secrets soigneusement gardés.

Si vous hésitez à laisser quelqu’un vous aimer, demandez-vous si vos peurs sont justifiées. Rappelez-vous qu’être aimé fait partie intégrante de la vie. Être fermé à l’amour prive un autre de l’une des expériences les plus merveilleuses d’être humain: t’aimer. Accepter l’amour peut impliquer des sacrifices, mais il peut aussi s’agir de l’un des défis les plus désintéressés, significatifs et enrichissants que vous puissiez relever.

Références

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