Avoir le statu quo à l’envers peut libérer votre esprit

Les événements de la vie qui vous poussent au-delà de la «normalité» peuvent favoriser une réflexion originale.

Rodica Damian, professeure adjointe de psychologie de la personnalité sociale à l’Université de Houston. (Suivez sur Twitter @RodicaDamian)

Source: Gracieuseté de Rodica Damian

Ce billet de blog en trois parties s’inspire des recherches de Rodica Damian, professeure adjointe de psychologie de la personnalité sociale à l’Université de Houston. La recherche à multiples facettes de Damian met l’accent sur l’influence potentiellement diversifiée d’expériences diversifiantes – événements ou situations extrêmement inhabituels / inattendus (p. Ex., Adversité précoce, violations de schéma, exposition multiculturelle) qui poussent les individus hors du cadre du quotidien, expérience de la vie quotidienne et aide souvent les gens à sortir des sentiers battus.

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Damian étudie également le développement de la personnalité tout au long de la vie (du lycée à la vieillesse) en mettant l’accent sur les conséquences en aval de la personnalité, des expériences de vie et du contexte social sur la créativité et le succès professionnel. Elle a également participé à diverses études longitudinales en cours dans différents pays du monde. En 2018, Damian a publié plus de 23 articles dans des revues internationales à comité de lecture.

La première section de cet article explore les conclusions du document de Damian intitulé «Seize ans soixante-six: une étude longitudinale de la stabilité et du changement de la personnalité sur 50 ans», publié le 16 août 2018 dans le Journal of Personality and Social Psychology. . (Il y a quelques semaines, j’ai rendu compte de cette recherche dans un article du blog Psychology Today intitulé «Comment les traits de personnalité changent-ils de 16 à 66 ans?»)

La deuxième section porte sur le modèle novateur d’expérience diversifiante (DEM) de Damian et de ses collègues en ce qui concerne la pensée divergente, la flexibilité cognitive et les réalisations créatives. Nous allons explorer ici ce modèle théorique proposé dans «Le modèle d’expérience diversifiante: élargir notre vision conceptuelle du lien multiculturalisme – créativité», publié pour la première fois le 18 janvier 2018 dans le Journal of Cross-Cultural Psychology .

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La troisième partie de ce billet résume une conversation de 45 minutes que j’ai eue avec Rodica Damian plus tôt cette semaine. Le titre de cet article et les conseils normatifs (volontairement limités) du présent article sont basés sur les conclusions les plus remarquables de mon analyse du travail de Damian, sur le modèle de MNA proposé, ainsi que sur des exemples anecdotiques et fondés sur des preuves de la diversification des expériences. ont été montrés pour faciliter la réflexion originale.

Première partie: Comment changer et rester les mêmes de 16 à 66 ans?

Pour cette étude, la première auteure, Rodica Damian, et son équipe ont analysé un échantillon de 1 795 participants de Project Talent, une étude nationale de 50 ans qui a commencé à évaluer les traits de personnalité et d’autres facteurs chez près d’un demi-million d’étudiants américains au secondaire. début des années 1960.

Après avoir analysé des séries de données, Damian et ses collègues ont découvert que les traits de personnalité individuels demeuraient relativement constants tout au long de la vie d’une personne lorsque ceux-ci se comparaient les uns aux autres (alias stabilité dans les rangs), mais qu’ils présentaient également des changements lorsque les individus se comparaient eux-mêmes à leur jeune âge. changement de niveau moyen). Par exemple, quelqu’un qui était plus consciencieux que les autres à 16 ans avait tendance à rester plus consciencieux que les autres à 66 ans. Toutefois, relativement à leur jeune âge, la plupart des gens avaient tendance à devenir plus consciencieux, plus agréables et plus stables émotionnellement (moins de névrotisme) ils ont vieilli. Les auteurs concluent que «le genre n’a joué qu’un rôle mineur dans le développement de la personnalité tout au long de la vie. Nos résultats suggèrent que la personnalité a une composante stable tout au long de la vie, tant au niveau du trait que du profil, et que la personnalité est également malléable et que les personnes mûrissent avec l’âge. ”

Après avoir pris connaissance de cette étude l’été dernier, j’ai contacté Rodica Damian par courrier électronique pour savoir si elle et son équipe avaient examiné d’autres caractéristiques des «Big Five», telles que l’extraversion et l’ouverture à l’expérience, de 16 à 66 ans. Actuellement âgé de 52 ans, mon intérêt pour explorer cette question était personnel. Comme la majorité des gens de l’étude, depuis le lycée, je suis devenue beaucoup plus consciencieuse, plus agréable et plus stable émotionnellement. Mais, je suis aussi devenu beaucoup moins ouvert à de nouvelles expériences et plus coincé dans mes habitudes. (Voir, à titre d’exemple, «Conseil pour développer votre mentalité: prenez votre passion et faites-la se réaliser!»)

Dans mon courriel initial à Rodica Damian, j’avais demandé: «En moyenne, les cohortes de votre étude longitudinale de 50 ans ont-elles montré plus ou moins d’ouverture à vivre à 66 ans?» A répondu Rodica: «Le changement moyen d’ouverture était assez petite, mais a légèrement augmenté avec l’âge, mais il y avait des différences individuelles en termes de changement: 12,6% des personnes ont diminué, 17,5% ont augmenté, 69,9% n’ont pas montré de changement fiable. Je prendrais les résultats d’ouverture avec un grain de sel, car notre mesure d’ouverture («culture») est en corrélation d’environ 0,50 avec les mesures modernes, donc c’est un peu différent, car les échelles de personnalité modernes n’existaient pas dans les années 60 ».

Deuxième partie: Le modèle d’expérience diversifiante (DEM) propose un lien entre les ressources d’adaptation personnelles, les évaluations des défis / menaces et la créativité

Source: Sindre Strøm / Pexels

Małgorzata Anna Gocłowska, Rodica Damian et Shira Mor présentent dans leur article de 2018 «Un modèle d’expérience diversifiante: élargir la perspective conceptuelle du lien multiculturalisme – Créativité». poussé en dehors du domaine de la «normalité» étouffe ou favorise la réussite créatrice. Selon le modèle de diversification de l’expérience (DEM), Damian et ses collègues affirment que les expériences de diversification «d’intensité moyenne» qui tombent dans une zone favorable à Goldilocks peuvent faciliter la créativité si quelqu’un dispose des «ressources d’adaptation personnelles» pour être poussé en dehors de la normalité. comme un «défi» (qu’il peut gérer) par opposition à une «menace» écrasante et anxiogène.

Par exemple, vivre à l’étranger peut être abordé très différemment par deux personnes différentes: certaines personnes iront explorer, considéreront le défi comme un défi et élargiront leur esprit, tandis que d’autres rechercheront la chaîne de restaurants la plus proche qui leur rappelle leur chez-soi et prendront les devants. toute l’expérience comme une menace pour leur identité. Vraisemblablement, les gains en termes de créativité différeront pour ces deux personnes, la créativité de la première personne bénéficiant potentiellement davantage. De même, les personnes qui rencontrent des difficultés ou même des traumatismes peuvent les percevoir comme des menaces ou des défis, sombrer dans une spirale ou en sortir, respectivement. Quels pourraient être certains facteurs pouvant servir de «ressources personnelles adaptatives», susceptibles d’aider les gens à surmonter et même à se développer à partir de ces expériences? La recherche est rare à l’heure actuelle, mais certains candidats sont l’intelligence, des traits de personnalité (ouverture accrue, extraversion, stabilité émotionnelle, ressources financières, soutien social ou force mentale).

Comme l’expliquent les auteurs, «La diversification de l’intensité des expériences et l’utilisation de ressources adaptatives interagissent pour prévoir les évaluations des menaces et des défis, et donc la créativité. Lorsque les ressources d’adaptation sont élevées, les expériences de diversification modérées sont considérées principalement comme un défi, augmentant la créativité, tandis que lorsque les ressources d’adaptation sont faibles, les expériences de diversification modérées sont évaluées principalement comme une menace, ce qui conduit à une diminution de la créativité. À des intensités faibles à moyennes, la diversification des expériences sera principalement perçue comme un défi (créativité croissante), mais à des intensités moyennes à élevées, les évaluations de la menace auront plus de chances de dominer (créativité en déclin). ”

Troisième partie: discussion entre Rodica Damian et Christopher Bergland sur le modèle de l’expérience diversifiante

Plus tôt cette semaine, j’ai eu l’occasion de parler avec Rodica Damian au téléphone pendant près d’une heure. Nous avons partagé beaucoup d’histoires et elle a expliqué que le modèle d’expérience diversifiante en était à ses débuts et qu’il était trop tôt pour tirer des conclusions spécifiques qui pourraient être formulées comme des conseils normatifs. Cela étant dit, avant notre conversation, mon objectif était de demander à Rodica de répondre à des questions d’un «million de dollars» et de donner des conseils normatifs sur la manière de trouver un terrain propice à la diversification des expériences en renforçant les ressources d’adaptation et en apprenant à considérer l’adversité comme un facteur clé. «Défi» et non une «menace».

Dans un courriel avant de parler au téléphone avec Rodica Damian, je voulais lui donner quelques informations sur ma propre expérience d’expériences de diversification positives et négatives. J’ai écrit:

«En 1982, quand j’avais 16 ans, les expériences de ma vie se sont diversifiées: exposition multiculturelle (été en Espagne), adversité inattendue (divorce d’un père / père déménagé en Australie pour éviter les pensions alimentaires et le paiement de la pension alimentaire), et violation des attentes (réalisé que j’étais gay). À l’époque, je fréquentais un pensionnat élitiste du Connecticut appelé Choate. Jusqu’à cette période de violations du schéma de tir rapide, j’avais vécu une enfance / adolescence «à la cuillère d’argent» avec un statut socio-économique élevé. Lorsque mon père a quitté son poste de neurochirurgien à Harvard et nous a abandonnés brusquement à l’hiver 1983 (il est revenu en 1985), la sécurité financière que je prenais pour acquise toute ma vie avait disparu instantanément. Je me suis inscrit dans une école publique pour la première fois en tant que lycée, j’ai trouvé un emploi au supermarché local pour dépenser de l’argent et j’ai appris à devenir autonome. Cette épreuve inattendue de la vie était la meilleure chose qui me soit arrivée !!!

Dans un moment d’évier ou de nager, j’ai pu reformuler les difficultés rencontrées que je rencontrais comme des «défis» plutôt que des «menaces». Pour moi, le facteur le plus important qui a permis de faire face à cette série d’événements imprévus qui a poussé Au-delà du domaine de la «normalité», c’était les ressources financières de mes grands-parents, qui étaient comme le rocher de Gibraltar. Si les choses se gâtaient vraiment, ils enverraient de l’argent et je savais qu’ils pourraient se permettre de payer mes frais de scolarité. Heureusement, la menace pour mon avenir à long terme était minime et j’étais bien conscient de ma chance. Cela dit, ma découverte du pouvoir de courir à l’été 1983 a renforcé ma résilience, mon attitude saisissante et mon aversion pour adopter un état d’esprit de «victime». (Pour en savoir plus, «Maîtriser la mentalité d’aimer pour gagner sans craindre de perdre».) De plus, pendant le processus de sortie en tant qu’adolescent gay, j’ai intuitivement attiré les groupes marginalisés et je n’avais aucun intérêt à maintenir le statu quo ou à être une partie du “club des vieux garçons”. Mes inclinations anti-établissement m’ont amené à Hampshire College à Amherst, Massachusetts, qui est une école sans tests ni notes qui favorise la flexibilité cognitive, la pensée divergente et la créativité. ”

Une étude récente du CDC a identifié cinq facteurs sociodémographiques à travers les États-Unis qui augmentent les risques d’être exposés à des expériences défavorables dans l’enfance et a recommandé que nous fassions de notre mieux en tant que société pour limiter les CEA de manière globale pour les générations futures. (Pour plus d’informations, voir «5 facteurs liés à un risque plus élevé d’adversité précoce».) En tant que père d’un enfant de 10 ans, j’ai souvent une réaction instinctive qui protège mon enfant de toute adversité en agissant comme un parent d’hélicoptère. Cependant, après avoir pris connaissance des recherches de Damian sur la diversification des expériences, il semble qu’un «point idéal» de diversification des expériences peut augmenter la créativité et est une bonne chose pour aider quelqu’un à sortir des sentiers battus. Je sais également, grâce à l’expérience de vie susmentionnée, qu’être exposé à différentes cultures, subir une dose moyenne d’adversité au début de sa vie et être dépassé par les normes anticipées au cours de l’adolescence était en réalité une bénédiction déguisée dans le sens de me rendre plus iconoclaste et capable de «penser différemment». . ”

Au début de notre conversation, après avoir discuté des dernières découvertes du CDC sur la sociodémographie de la vulnérabilité aux expériences négatives de l’enfance, j’ai dit à Rodica:

«En tant que parent, je suis constamment en mission d’identifier des expériences d’enfance qui optimiseront le potentiel de vie, la résilience, la pensée créatrice, la mentalité de croissance, etc. de notre fille, et de rechercher différentes manières de vivre des expériences diversifiées et une dose saine. de «l’adversité positive» via des défis sportifs et des aventures en plein air. Il peut être difficile de trouver un terrain d’entente offrant des expériences de diversification diversifiées (mais pas faibles ou élevées), car vous avez automatiquement une réaction qui crée un sentiment général de sécurité et de stabilité au quotidien pour votre enfant. »

Ensuite, j’ai demandé à Rodica: «Avez-vous des conseils à donner aux parents ou aux éducateurs sur la façon de surmonter la ligne de démarcation entre« trop »d’adversité dans l’enfance et« pas assez »d’expériences de diversification positives ou négatives?

Sans perdre de temps, Rodica a expliqué très clairement que créer délibérément tout type de négativité ou d’adversité inutile dans la vie d’un enfant est une mauvaise idée! Elle a déclaré: «Des recherches approfondies ont montré que les traumatismes ou l’adversité chez les enfants peuvent avoir des conséquences négatives durables pour la réussite professionnelle, la santé physique et mentale. Bien sûr, tout le monde n’a pas de conséquences négatives et il existe de nombreux exemples de personnes très performantes et bien ajustées qui ont subi un traumatisme incroyable et qui sont devenues des personnes meilleures, voire des génies créatifs. En fait, il a été démontré que les expériences diversifiées (traumatisme compris) étaient surreprésentées parmi les personnes les plus performantes par rapport à la population en général (par exemple, Maya Angelou, Marie Curie, Ray Charles ou Trevor Noah). Ces personnes ont clairement découvert la clé pour surmonter et surmonter le traumatisme, mais tout le monde n’est pas en mesure de le faire, et nous ne savons pas encore quel est leur «secret» ni même s’il existe une «ressource d’adaptation personnelle» qui convient à tous. . ”

Après avoir discuté de divers types d’expériences diversifiantes et des conclusions de son dernier article sur le lien entre le multiculturalisme et la créativité, Rodica a déclaré que l’hétérogénéité de sortir de l’environnement trop familier et homogénéisé d’une petite «ville natale» ou culture autochtone une influence positive sur la créativité. Lorsqu’il s’agit de diversifier des expériences qui favorisent la pensée novatrice et l’innovation, le multiculturalisme pourrait être l’un des moyens les plus positifs de «sortir du domaine de la normalité» de manière à accroître la flexibilité cognitive. Scott Barry Kaufman a écrit à ce sujet dans un article publié en 2012 dans le blog de Psychology Today, intitulé «Why Weird Experiences Boost Creativity», qui reposait sur des recherches antérieures de Rodica Damian et de ses collègues.

Au cours de notre conversation, Rodica m’a dit qu’être poussé hors des normes prévues par le biais d’une exposition multiculturelle peut mener à une réflexion originale et a été associé à des résultats positifs en termes de réussite créative. Elle a déclaré: «Les recherches dans plusieurs domaines semblent converger sur l’idée que le multiculturalisme et la diversité pourraient renforcer la créativité. Mes collègues et moi avons mené une étude dans laquelle nous avons montré que les individus biculturels aux identités bien intégrées étaient plus créatifs. des recherches sur les génies créatifs à travers l’histoire montrent que beaucoup d’entre eux sont des immigrants nés à l’étranger ou des minorités culturelles, religieuses ou ethniques; Une étude économique réalisée sur dix ans de l’économie américaine (Peri, G., 2012) a montré que, bien que les immigrants nés à l’étranger ne représentent que 13% de la population américaine, ils représentaient 30% des nouveaux brevets et 25% de tous les Nobel américains. lauréats. Un autre exemple intéressant provient d’une étude (Simonton, DK, 1997) utilisant des données historiques sur le Japon. Historiquement, le Japon a connu une variation inhabituelle dans le degré d’ouverture ou non du pays aux influences étrangères. Ils avaient des périodes claires où l’immigration et l’émigration étaient prédominantes, suivies de périodes claires où ce n’était pas le cas. L’étude a révélé que chaque fois que le Japon était ouvert aux influences étrangères, dans 14 domaines de réussite nationale, la créativité s’épanouissait ».

Rodica – Un grand merci d’avoir pris le temps de votre semestre d’automne agité pour partager ces informations sur vos recherches fascinantes avec moi et les lecteurs de Psychology Today. Très appréciée!!

Références

Małgorzata Anna Gocłowska, Rodica Ioana Damian, Shira Mor. «Le modèle de l’expérience en matière de diversification: élargir notre vision conceptuelle du lien entre le multiculturalisme et la créativité». Journal of Cross-Cultural Psychology (Première publication en ligne: le 18 janvier 2018) DOI: 10.1177 / 0022022116650258

Rodica Ioana Damian, Marion Spengler, Andreea Sutu, Brent W. Roberts. «Seize à soixante-six: une étude longitudinale de la stabilité et du changement de la personnalité sur 50 ans». Journal de la personnalité et de la psychologie sociale (Première publication en ligne: 16 août 2018) DOI: 10.1037 / pspp0000210

Rodica Ioana Damian et le doyen Keith Simonton. «Psychopathologie, adversité et créativité: expériences diversifiées dans le développement d’éminents Afro-Américains.» Journal de personnalité et de psychologie sociale (première publication: août 2014) DOI: 10.1037 / pspi0000011

Simone M. Rittera, Rodica Ioana Damian, le doyen Keith Simonton, Rick B. van Baaren, Madelijn Strick, Jeroen Derks, Ap Dijksterhuisa. «Diversifications d’expériences améliorent la flexibilité cognitive.» Journal of Experimental Social Psychology (Première publication en ligne: le 12 février 2012) DOI: 10.1016 / j.jesp.2012.02.009

Melissa T. Merrick, Derek C. Ford, Katie A. Ports et Angie S. Guinn. «Prévalence d’expériences défavorables chez l’enfant issues du système de surveillance des facteurs de risque comportementaux dans 23 États.». JAMA Pediatrics (Première publication en ligne: 17 septembre 2018) DOI: 10.1001 / jamapediatrics.2018.2537

Giovanni Peri. “Effet de l’immigration sur la productivité: données provenant des États américains.” Revue économique et statistique , Volume 94 | Numéro 1 | Février (2012) p.348-358 DOI: 10.1162 / REST_a_00137

Dean Keith Simonton. «Influence étrangère et réalisation nationale: l’impact des milieux ouverts sur la civilisation japonaise», Journal de la personnalité et de la psychologie sociale , 72 (1), 86-94. (1997) DOI: 10.1037 / 0022-3514.72.1.86