Êtes-vous secrètement aux prises avec un trouble de l’alimentation?

Vous n’avez pas à continuer à souffrir avec cela seul.

Source: Pixhere

Cela va à la personne qui se débat secrètement. Celui qui à l’extérieur semble avoir tout réuni, mais en dessous de tout, se sent complètement pris au piège.

Celui qui “mange normalement” en public, mais beugle sur un pot de beurre de cacahuètes, de pain et de sacs de croustilles, le soir. Qui se couche avec un estomac douloureux douloureux et des sentiments de culpabilité, de honte et de haine de soi. La personne qui se demande comment les choses sont devenues si “hors de contrôle”.

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Cela va à la personne qui a une anxiété intense autour de la pensée de manger dans un restaurant et peint un faux sourire, tandis que sous est frénétiquement le comptage des calories dans votre tête. Vous souhaiteriez pouvoir simplement «manger normalement», mais vous avez l’impression que votre liste de «règles alimentaires» devient de plus en plus stricte.

Peut-être que vous avez du mal à faire de l’exercice malgré la maladie et les blessures. Vous souhaitez que vous puissiez vous reposer, mais l’inquiétude autour de vous semble totalement ingérable. Vous avez l’impression d’être un esclave total du gymnase. C’est épuisant mentalement et physiquement.

Ou peut-être avez-vous du mal à vous gaver et à vous purger. Vous vous sentez épuisé et incapable de vous arrêter, mais chaque fois que vous vous dites que ce sera la dernière. Après, vous vous sentez dégoûtant et honteux. Vous avez mal à la gorge, vos joues se gonflent et vous vous demandez si quelqu’un va déceler votre secret.

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Peut-être que vous vous demandez si vous êtes réellement aux prises avec un trouble de l’alimentation. Cette voix dans ta tête peut te dire: «Mais tu n’as pas l’air malade» ou «Tu ne fais que ce comportement x nombre de fois. Ce n’est pas si mal »ou« Les troubles de l’alimentation sont des maladies qui ne touchent que les adolescents ».

Ce sont toutes des affirmations que votre trouble de l’alimentation peut vous dire, dans un effort pour vous empêcher de demander de l’aide. Bien que les personnes aux prises avec des troubles de l’alimentation soient souvent incapables de voir à quel point elles sont réellement malades, il est important de noter que même si vous souffrez de troubles de l’alimentation

Il est important de noter que les troubles de l’alimentation peuvent avoir un impact sur les personnes de toutes les races, âges, sexes, poids et tailles. Considérez votre trouble de l’alimentation comme un partenaire abusif qui vous dira n’importe quoi pour essayer de vous retenir dans son emprise.

Vous vous dites peut-être que vous pouvez gérer cela vous-même ou que vous avez simplement besoin de plus de volonté.

Les troubles de l’alimentation ne sont pas un choix et ils ne consistent pas à “manquer de volonté” ou à être “superficiels”. Ce sont plutôt des maladies mentales graves. Personne ne choisira de se gaver avant de se sentir physiquement malade, de se purger et de se sentir dégoûté d’eux-mêmes, d’avoir constamment des pensées sur la nourriture et le corps, de subir des bradycardies et d’autres complications manger dans un restaurant sans sentiments d’anxiété et d’effroi.

Vous méritez de demander de l’aide

Peu importe ce que votre esprit vous dit, vous méritez de demander l’aide de professionnels qualifiés. Les troubles de l’alimentation sont des maladies traitables et le rétablissement est possible. Personne ne devrait avoir à lutter seul contre un trouble de l’alimentation.

Chercher de l’aide lorsque vous luttez est un signe de force et non de faiblesse.

Vivre avec un trouble de l’alimentation peut être misérable. Cela peut vous donner un sentiment de «réconfort» temporaire, mais à long terme, cela ne fait qu’aggraver votre anxiété et votre tristesse.

Peut-être une partie de vous a-t-elle peur ou n’est-elle pas sûre si vous voulez même abandonner votre trouble alimentaire? C’est tout à fait normal. Cependant, vous faites les choses de la même façon et continuez à avoir le même résultat. Et si vous essayiez quelque chose de différent? Si vous trouvez que vous détestez votre vie en rétablissement, vous pouvez toujours revenir à votre trouble de l’alimentation. Cependant, une fois récupéré, je ne pense pas que vous voudrez le faire.

Vous méritez une vie sans pensées constantes sur la nourriture et votre corps. Faites le premier pas pour demander de l’aide. Ca vaudra le coup.

Jennifer Rollin, MSW, LCSW-C: est thérapeute en troubles de l’alimentation en pratique privée à Rockville, au Maryland. Jennifer se spécialise dans l’aide aux adolescents et aux adultes aux prises avec l’anorexie, la frénésie alimentaire, la boulimie, l’exercice compulsif et les problèmes d’image corporelle. Jennifer offre un traitement des troubles de l’alimentation à Rockville, MD, facilement accessible aux personnes de Potomac, Bethesda, Olney, Germantown et Washington DC Connectez-vous avec Jennifer sur son site Web: www.jenniferrollin.com