Si vous vous connectez avec votre ex?

Une nouvelle étude suggère que l’intimité après la rupture n’est peut-être pas si grave après tout.

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Je n’ai jamais été fan de ces longues années, “C’est compliqué”   type de relations où votre statut romantique est au mieux trouble et inexistant au pire. J’ai constaté que ces situations ont tendance à se manifester lors de la rupture d’une relation – notamment lorsqu’une partie entretient encore des sentiments pour l’autre.

D’après mon expérience, toutefois, agir en fonction de ces sentiments peut avoir des conséquences dangereuses: «être incapable de continuer» est en tête de liste.

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C’est exactement ce qui s’est passé avec un ex. Après avoir mis fin à notre relation de trois ans, nous avons continué à être intimes (principalement à ma demande) pendant près de deux ans. Ce n’est que lorsque j’ai appris qu’il poursuivait avec enthousiasme d’autres personnes que je me suis rendu compte qu’un seul d’entre nous était effectivement passé à autre chose. Alors que je pensais que dormir ensemble signifiait que nous allions finalement nous retrouver, il ne l’a clairement pas fait.

Je grogne encore quand je pense à mon comportement au cours de ces deux années – le désignant comme mon petit ami, organisant des rendez-vous, faisant des projets pour notre avenir. À un moment donné, je suis allé à quelques rendez-vous avec un autre gars, mais j’ai finalement mis fin aux choses parce que j’avais l’impression de tricher. . . sur mon ex.

Si je pouvais revivre cette période, il ne fait aucun doute que je mettrais un terme à nos communications avec lui dès que notre relation serait officiellement terminée. Combien de temps et d’énergie j’ai perdu à essayer de me convaincre que nous nous retrouvions ensemble. . .

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Tout cela pour dire que vous connecter avec votre ex ne vous aide pas à avancer – à moins que, apparemment, vous ayez été l’un des participants à une récente étude publiée dans les Archives of Sexual Behavior , qui a révélé que poursuivre une relation sexuelle avec un ex ne entraver nécessairement le rétablissement d’une personne après une rupture.

Des chercheurs de la Wayne State University ont mené deux études sur des participants de tout âge et de tout type de relation récemment passés par une rupture. Au cours de la première enquête, 113 personnes ont été interrogées pour savoir si elles avaient eu un contact physique avec leurs anciens partenaires et comment elles se sont senties après. Au cours de la seconde expérience, 372 participants ont déclaré leurs rencontres sexuelles et leur attachement émotionnel à leur ex pendant deux mois.

Les résultats étaient inattendus: la majorité des participants qui recherchaient une intimité physique ont fini par coucher avec leur ex, “mais cela n’a pas influencé la façon dont une personne a réussi à se sortir de la fin de leur relation.” Même ceux qui étaient encore en train de pleurer les flammes ne se sont pas senties «déprimées ou déprimées» après s’être connectées: «En fait, elles se sont senties plus positives dans la vie quotidienne.»

La chercheuse principale, Stephanie Spielmann, conclut: «Cette recherche suggère que les gestes sociétaux concernant les tentatives d’avoir des relations sexuelles avec un ex peuvent ne pas être justifiés.»

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Maintenant, avant de nous précipiter pour envoyer un texto à «celui qui s’est échappé», voici quelques points à considérer:

• L’étude de Spielmann n’analyse que les deux premiers mois après une rupture. Je dirais que cette période est la plus vulnérable pour le cœur brisé – ce qui signifie que les individus sont beaucoup plus susceptibles de confondre l’intimité physique avec l’amour réel. Bien sûr, ceux qui recherchent l’amour auraient le sentiment le plus «positif» d’avoir des relations sexuelles avec un ex. Si les chercheurs vérifiaient le retour des personnes qui dormaient encore avec leurs ex six mois, neuf mois ou deux ans plus tard, les résultats seraient-ils toujours les mêmes?
• Les relations de yo-yo sont en fait néfastes pour la santé. Une étude récente de l’Université du Missouri a révélé que les «relations boomerang» peuvent provoquer une dépression et une anxiété. Les chercheurs ont analysé 545 personnes dans une relation et ont noté que celles qui entretenaient une relation de temps à autre signalaient également plus d’abus, moins d’engagement et une communication médiocre. Bien que ce scénario ne corresponde pas à des habitudes de coucher régulièrement avec un ex, il s’avance sur des terres dangereuses pour les personnes qui ont du mal à revenir avec elles.
• Selon une étude publiée dans le Journal of Experimental Psychology, le meilleur moyen de surmonter une rupture est de voir votre ancien partenaire sous un jour négatif. En plaçant des électrodes sur le cuir chevelu d’un individu, les chercheurs ont pu mesurer leurs réponses émotionnelles à la photo d’un ex. Les lectures ont révélé que le seul fait de voir un ex de manière défavorable (par exemple, penser à une habitude agaçante ou à quelque chose qui le dérangeait) a entraîné une «diminution du sentiment d’amour». Comme il peut être en bonne santé de dormir avec un ex tout en pensant leur?

Même si tenter avec un ex semble tentant, ce n’est peut-être pas la meilleure solution pour les surmonter. Pourtant, vous seul connaissez le meilleur de vous-même et ce qui fonctionnera probablement ou non pour vous.

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