Ce que les thérapeutes doivent savoir dans le contexte de la violence-Partie 2

Des dizaines de thérapeutes du Connecticut et de New York travaillent – ou travailleront dans un proche avenir – avec des enfants et des familles profondément touchés par l'extrême violence et la perte qui ont eu lieu à l'école primaire Sandy Hook. Ils savent que les effets d'un tel traumatisme psychologique prennent la forme d'une grande variété de réactions émotionnelles, psychologiques et comportementales au stress au cours des premières semaines. Ils savent également que l'écoute compatissante et la disponibilité fiable sont le meilleur moyen de soutenir la façon unique de chaque individu de composer progressivement avec le choc, la confusion et le sentiment de perte et de trahison qui sont prévisibles.

Ils savent aussi que l'attente vigilante implique une observation attentive des signes qu'un enfant ou un adulte peut développer un TSPT, mais qu'il est trop tôt pour faire ce diagnostic. Aider les enfants et les familles à rétablir leur structure et leurs routines normales est le meilleur moyen de les aider à gérer des symptômes spécifiques durant cette période aiguë – et le meilleur moyen de prévenir le TSPT.

À mesure que nous anticipons les semaines et les mois à venir, les thérapeutes doivent savoir quel est le meilleur moyen de fournir un traitement si le TSPT se développe. Parce que la violence impliquait aussi une perte terrible de vies innocentes, les thérapeutes doivent être prêts non seulement à traiter le TSPT, mais aussi le chagrin traumatique, et à le faire avec des thérapies qui ont une forte base de preuves spécifiques pour ces problèmes difficiles.

Mais nous devons également être prudents pour guider et non prescrire – pour aider chaque enfant et chaque adulte à trouver le moyen de se concentrer sur ce qu'ils aiment et apprécient le plus, sans les presser de le faire «à notre manière» ou de le rendre si compliqué qu'ils ont juste fermé.

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Avant de choisir et d'offrir un modèle de traitement fondé sur des données probantes, les thérapeutes doivent se rappeler que chaque approche efficace de la psychothérapie traumatologique consiste à aider les enfants et les adultes à effectuer le changement essentiel nécessaire pour se remettre du TSPT et du traumatisme. douleur.

Ce changement réengage la capacité du cerveau à rétablir son propre système d'alarme interne. Cela peut se faire de différentes manières qu'il y a des modèles de psychothérapie, mais à la base c'est l'acte de concentrer l'esprit et le corps sur une seule et unique chose: ce qui est le plus important, le plus précieux et le plus positif pour cette personne à ce moment de leur vie.

Chaque approche efficace de la thérapie de traumatologie fournit un chemin qui permet à chaque client de prendre trois étapes essentielles: SOS.

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• Arrêtez, ralentissez, balayez votre esprit de toute pensée, juste pour un moment.
• Orientez-vous en choisissant la pensée (ou l'image, ou le lieu, ou la personne) la plus importante et affirmative pour vous dans votre vie en ce moment même. Juste une pensée qui est au centre de votre vie et de votre être, juste pour ce moment.
• Auto-contrôle – quel est votre niveau de stress (de 1 = aucun à 10 = pire jamais) et votre niveau de contrôle personnel (1 = confus et hors de contrôle à 10 = si mentalement concentré que vous êtes prêt à gérer quoi que ce soit).

C'est pourquoi le jeu et le dessin peuvent guérir les enfants traumatisés, parce que leurs actes créatifs les réorientent vers ce qui les intéresse le plus. C'est pourquoi les thérapies cognitivo-comportementales aident les enfants et les adultes à passer de pensées de désespoir à des pensées qui procurent espoir et affirmation. C'est aussi pourquoi affronter la douleur et raconter l'histoire de ce qui s'est exactement passé dans une expérience traumatisante, au lieu d'essayer d'enterrer ou d'oublier les terribles souvenirs, peut conduire à un sentiment renouvelé de confiance, de confiance et d'espoir. C'est pourquoi trouver des moyens d'honorer la mémoire et de préserver le lien émotionnel et spirituel avec les êtres chers perdus peut permettre à ceux qui sont choqués et endeuillés de continuer à pleurer la perte sans être torturés par un chagrin traumatisant.

Ce n'est qu'un premier pas dans le long chemin vers la guérison, mais en tant que thérapeutes, nous devons savoir comment aider les enfants et les adultes traumatisés par la violence et la perte à prendre les bonnes mesures pour eux-mêmes – ils dépendent de nous pour cela.

Jon Wortmann a co-écrit les blogs de Hijacked by Your Brain. Visitez notre site Web à www.hijackedbyyourbrain.com. Vous pouvez nous suivre sur facebook ou nous rejoindre sur twitter @hijackedbook.