Êtes-vous un penseur dilemme? Passez-vous plusieurs heures de votre vie à ruminer comment vous êtes pris entre un rocher et un endroit difficile et comment votre oie est cuite, peu importe ce que vous faites? En conséquence, vous pouvez finir par prendre vos décisions par indécision. En d'autres termes, si vous ne décidez pas en temps voulu, vous pouvez perdre l'opportunité de faire un choix rationnel. Avez-vous laissé passer une occasion d'affaires, une chance de forger une nouvelle relation, de prendre des vacances exagérées, ou même de passer un agréable dimanche avec la famille? Beaucoup de gens gaspillent une vie virtuelle en savourant les cornes douteuses des dilemmes de leur propre conception seulement pour le regretter profondément.
Si cela semble quelque chose comme votre MO, alors ici, juste sous vos yeux, est le modèle de raisonnement que vous utilisez peut-être pour exclure une vie plus épanouissante:
Modèle de dilemme
1. Je peux choisir l'option A ou l'option B.
2. Si je choisis A, j'ai cette mauvaise conséquence.
3. Si je choisis B, j'ai cette autre mauvaise conséquence.
4. Donc, soit j'ai cette mauvaise conséquence ou cette autre mauvaise conséquence.
Ainsi, vous dites, (1) soit je peux rester à mon travail actuel ou obtenir un nouvel emploi. Mais (2) si je reste à mon travail actuel, je suis coincé dans un travail sans issue. D'un autre côté (3) si je reçois un autre emploi, je suis un homme faible sur le totem et je perds la sécurité d'emploi dans cette terrible économie. Donc (4) soit je vais être coincé dans cette impasse ou devoir renoncer à la sécurité de l'emploi dans cette terrible économie. De toute façon mon bateau est coulé!
Malheureusement, ce genre de pensée ne va nulle part lentement. Car, il vous permet de ruminer et ne fournit aucune solution à vos problèmes perçus. Le meilleur pari est donc d'arrêter de penser en termes de dilemmes en premier lieu. En plus de conduire à la décision par indécision, ce type de raisonnement est souvent intrinsèquement erroné.
Premièrement, il y a habituellement plus de deux options, donc tout n'est pas, en fait, un diemme. Ainsi, il existe d'autres options que vous pouvez envisager en plus de rester à votre emploi actuel ou obtenir un nouvel emploi. Vous n'êtes pas obligé de rester à votre poste actuel, du moins pas de façon permanente. Vous n'avez pas non plus besoin d' obtenir un nouvel emploi, du moins pas avant de trouver un emploi convenable. Vous pourriez donc chercher un nouvel emploi. Cette option est logiquement distincte de rester ou d'obtenir un nouvel emploi. Cela ne signifie pas non plus que vous devez quitter votre emploi actuel avant de trouver un nouvel emploi. Donc, s'il vous plaît ne cherchez pas de nouveaux dilemmes afin de justifier la poursuite de votre régime de réflexion dilemme.
Deuxièmement, la réflexion dilemme exagère souvent les possibilités négatives. Par exemple, même si rien n'est sans risque (même si vous ne restez pas dans votre emploi actuel), certains emplois offrent plus de sécurité d'emploi que d'autres. Ainsi, vous pourriez essayer de décrocher un nouvel emploi auprès d'une organisation qui a fait ses preuves en gardant la plupart de ses employés sur le long terme. Vous pouvez rechercher uniquement les emplois pour lesquels vous êtes qualifié. C'est donc une erreur de penser en termes d'idée absolutiste et trop simpliste de sacrifier la sécurité d'emploi. De plus, la sécurité d'emploi est importante mais elle n'est pas comparable à la «vie elle-même». Les risques encourus par un changement d'employeur équivalent à «tout risquer». Pourtant, ce sont précisément ces exagérations qui ont tendance à état d'esprit de dilemme. "Oh, quelle horreur, horrible, et terrible ce serait n'importe quelle option je choisir!"
Troisièmement, il est possible de déconstruire la pensée du dilemme en voyant les mêmes faits sous un jour plus favorable. "Eh bien, si je garde mon emploi actuel, au moins je ne risquerai pas la sécurité d'emploi que j'ai maintenant. Et si je reçois un nouvel emploi, au moins je ne resterai pas dans cette impasse. Donc, je ne risquerai pas la sécurité d'emploi que j'ai ou du moins je ne resterai pas dans cette impasse. »Notez que vous pouvez transformer votre dilemme négatif en un dilemme positif en échangeant les conséquences de chaque option, puis les nier. Voici un modèle de conversion de dilemme qui vous montre comment ajuster votre pensée de dilemme pour vous aider à regarder le meilleur côté de la vie:
Modèle de conversion de dilemme
1. Vous pouvez choisir l'option A ou l'option B
2. Si vous choisissez l'option A, vous n'avez pas la mauvaise conséquence de l'option B
3. Si vous choisissez l'option B, vous n'avez pas la mauvaise conséquence de l'option A
4. Ainsi, vous n'avez pas la mauvaise conséquence de l'option B ou vous n'avez pas la mauvaise conséquence de l'option A
En conséquence, vous pouvez utiliser ce modèle pour dégonfler votre réflexion sur le dilemme négatif parce que, pour chaque sombre dilemme, il peut y avoir une lueur d'espoir si vous souhaitez le recadrer de cette façon. Le résultat est que les dilemmes sont en grande partie des monstres de votre propre création. Cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de dilemmes authentiques («vrais»). Néanmoins, vous feriez mieux d'éviter ce type de réflexion et de vous en tenir à une réflexion proactive .
La pensée proactive est la pensée qui vise à résoudre les problèmes, pas à savourer les cornes douteuses d'un dilemme. La réflexion proactive se termine par une conclusion sur ce qu'il faut faire, et non sur la façon dont vous vous comporteriez, peu importe ce que vous faites. "Eh bien, devrais-je chercher un nouvel emploi et voir ce que je peux trouver? Pourquoi pas! Peut-être que je peux trouver quelque chose que je vais vraiment aimer et qui vaut la peine d'y aller! "C'est une réflexion proactive car elle soulève une question (le problème à résoudre) et vous donne une réponse (votre décision).
Être un penseur proactif présage une vie plus épanouissante (et passionnante) que d'être orienté vers le dilemme. La pensée proactive est une pensée pleine d'espoir. Cela ne devrait pas être confondu avec l'optimisme de tarte-dans-le-ciel; pour une réflexion proactive devrait être fondée sur des preuves. Cela ne signifie donc pas que vous vous qualifiez pour un emploi pour lequel vous manquez vraiment de formation ou de compétences. La pensée proactive est le moyen d'or entre les extrêmes de l'optimisme aveugle et le pessimisme aveugle. Les penseurs proactifs sont réalistes, ce qui signifie qu'ils voient aussi le côté positif de la vie, contrairement aux penseurs dilemmes.
Voulez-vous en savoir plus sur votre vie? Je vous exhorte à devenir proactif. Au lieu de vous dire que la vie est un dilemme, allez-y et vivez.
