Comment échapper à la dramaturgie dans nos propres têtes

Il s'avère que je ne suis pas le centre de l'univers. Et oui, parfois même j'ai besoin d'un rappel de cela.

Source: Gregg McBride

J'ai reçu une gifle bien méritée de l'univers l'autre jour. Eh bien, ce n'était pas tant une gifle qu'un petit coup de coude. Mais j'étais reconnaissant pour le rappel de sortir de sa propre tête, et je suis heureux de le partager avec vous, juste au cas où vous pourriez en utiliser un vous-même.

Il a commencé un matin en conduisant à mon café préféré. Je fais d'habitude du café à la maison, mais tous les deux jours je m'offre un breuvage plus fort que je n'ai pas fait moi-même. Pour arriver à cet endroit pendant la ruée matinale, il faut faire face à une circulation dense – quelque chose que je n'ai normalement pas à affronter depuis que je travaille de chez moi. Ajoutant au voyage est un virage gauche maladroit (encore légal) dans le parking du magasin.

Lors de cette sortie récente, alors que j'attendais de prendre mon virage à gauche, j'ai remarqué un homme et une femme plus âgés qui traversaient l'entrée de l'allée. Et j'ai donc attendu pour tourner, même s'il n'y avait pas de trafic venant en sens inverse.

«Regarde-moi», pensai-je, «être gentil avec les marcheurs» (Bien sûr, la loi dicte que les piétons ont le droit de passage, mais je me suis toujours applaudi mentalement.)

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Mais il s'avère que l'homme prenait son temps doux en traversant l'entrée de l'allée. Nous parlons d'une courte distance ici, mais une minute s'est transformée en, bien, minutes .

Ne t'inquiète pas: je n'ai pas klaxonné ou fait quelque chose de grossier comme ça. Mais j'ai eu un petit ajustement passif-agressif dans les limites de mon cerveau, me demandant pourquoi l'homme était lollygagging et / ou pourquoi il n'a tout simplement pas vérifié pour voir si une voiture devait entrer dans le lot et attendre s'il allait être si lent à marcher à travers – et donc bloquer – l'entrée.

Après ce qui semblait être une éternité (une chanson était terminée et une autre avait commencé sur mon autoradio – une véritable marque du passage du temps), l'homme a finalement réussi à traverser, ce qui m'a permis de faire le tour (après un certain trafic). par). Pas grave, non?

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Sauf que, une fois en ligne dans le café, j'ai commencé à parler à la femme qui était avec l'homme.

Ce n'était pas mon choix: je les ai reconnus devant moi dans la ligne de ce que j'appellerai toujours "l'Incident de la marche lente de 2015" – et donc, dans mon cerveau, je les ai jugés durement. Après tout, ils m'avaient volé … minutes . (Oui, je sais que je suis ridicule, mais restez avec moi.) Après que l'homme ait quitté la ligne pour prendre une table, la femme s'est retournée et m'a offert un sourire. Que pouvais-je faire, mais sourire en retour? Après cela, une conversation s'ensuivit. (Comment ose-t-elle!) Au cours de ce qui s'est avéré être une discussion étonnamment agréable, le fait que mon chien, Latte, se trouve être un chien de thérapie formé est venu. À quel point la femme a commencé à délirer sur les chiens de thérapie et combien d'aide ils avaient été à son mari, qui avait récemment subi une série de chirurgies et de longs séjours à l'hôpital.

L'univers me giflant (bien que d'une manière douce, comme un coup de coude).

Oui, cet homme avait pris plus de temps que d'habitude pour traverser l'entrée du parking. Mais c'était une réalisation digne de célébration pour lui (et sa femme). Après plusieurs interventions chirurgicales, il était debout et marchait, profitant même d'une journée ensoleillée pour prendre un café avec sa conjointe.

Et pourtant, dans ma voiture, j'avais tout fait pour moi .

Je suis vraiment tenté de me faire honte ici. Mais nous savons tous (ou espérons apprendre) que la honte ne fait pas grand-chose pour encourager le changement. Au lieu de cela, j'admets ma réponse ridicule à ce que je pensais être un homme idiot et célébrant le fait que je pouvais non seulement apprendre pourquoi l'homme marchait lentement (du moins selon mes normes stupides), mais aussi que sa situation Il a offert la cause du bonheur – et pas seulement pour sa santé et l'appréciation de sa femme, mais aussi pour ma propre santé mentale et ma joie intérieure.

C'est souvent quand nous sommes pris dans la liste de choses à faire de notre vie (ou juste notre quête d'une tasse de café plus forte) que nous pouvons nous laisser prendre dans notre propre interprétation mentale de ce qui se passe autour de nous. à propos de nous , alors qu'en fait, cela n'a rien à voir avec nous.

Source: PathDoc / Shutterstock

Si nous prenions plutôt un moment pour respirer et observer, nous pourrions juste apprendre quelque chose – et trouver une raison de compter nos bénédictions (et celles des autres).

Je n'ai probablement pas à vous dire que mon café était encore plus délicieux que d'habitude ce jour-là, ou que maintenant, quand je vois quelqu'un faire quelque chose que je ne comprends pas, je fais de mon mieux pour ne pas décoder "Est et déplorer comment cela me touche. Au lieu de cela, j'essaie de penser à ce monsieur plus âgé et à sa femme et d'envoyer un non verbal grâce à eux – non seulement pour le précieux rappel, mais aussi pour ne pas être aussi pris dans leur propre drame mental que moi, ils ont pu partager sans le savoir une leçon de vie précieuse avec moi, le gars qui avait vraiment besoin de ralentir ce jour-là.