Comment j'ai récupéré mon ex: elle m'a aveuglé par la science!

La valeur d'un livre doit être mesurée par ce que vous pouvez en retirer.

~ James Bryce

Mon ex, "Sam", a accepté de me rencontrer au café du coin, dans la salle de conférence privée. Nous sommes tous les deux sombres. Cette fois, j'ai apporté des livres. Jusqu'à présent, il a entendu ma voix et mon émotion, seul (Voir Partie 1: Le Moment "Oh Sh * t" …). Mes larmes et mes regrets remplissaient ces premières tentatives avec lui comme une marée basse. Il est toujours stupéfait, probablement sous le choc de ma volte-face: je pensais que j'avais voulu divorcer et maintenant je le contre-interroge effrontément. Cela fait seulement quelques semaines que mon nouveau partenaire a quitté la ville à ma demande. Et j'ai entendu dire par un ami que, par conséquent, le nouveau partenaire de Sam est "paniqué".

Mais maintenant, ici, la pièce est calme, sombre. Comme la chambre d'un juge. À présent

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son attention est à moi – il pose des questions, il a entendu assez de douleur et d'honnêteté de ma part pour qu'il soit prêt à en apprendre plus, à risquer sa nouvelle relation en m'entendant parler. Il est prêt à me laisser approcher du banc avec de nouvelles preuves.

Je peux presque entendre le marteau tomber.

Doucement j'avance les livres vers lui.

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Vous voyez, après que le premier livre sur les affaires a sauté sur ma volonté de comprendre mon propre divorce (voir Partie 1: Le Moment "Oh Sh * t" …) J'étais en feu pour apprendre tout ce que je pouvais. En tant qu'écrivain scientifique et journaliste, ce genre de recherche est ce que je fais . Et en tant que scientifique, je savais que mon ex-mari voudrait – en fait, aurait besoin – de connaître la nature universelle de ce qui nous était arrivé. Que notre douleur conjugale, notre déconnexion, notre prétendue «incompatibilité», notre défensive, notre mépris, notre incapacité à nous comprendre et à nous entendre, notre manque de chimie et, finalement, notre désespoir, étaient des conséquences communes et prévisibles de la façon dont nous étions apparus. notre relation … la façon dont nous avions été les uns avec les autres.

Tranquillement, je lui racontais comment j'avais trouvé un corps de travail de plus en plus dissimulé à beaucoup d'entre nous. Nous avons normalisé le divorce au point, disais-je, que nous n'aurions même pas cette conversation si je n'avais pas abordé une autre série de recherches et de littérature.

Je vous suis tellement reconnaissant

, Dis-je, pour écouter … Parce que c'est si inhabituel, cet examen que nous faisons. Cela aurait été si facile de ne pas poser de questions .

Vous êtes si courageux, je murmure, pour m'écouter …

Je déglutis, regardant vers le bas, alors que l'émotion de ce qui se passe menace de me submerger à nouveau. Sam atteint de l'autre côté de la table et me serre la main. Une fois que. Puis il se retire.

Il reste plus grave que je ne l'ai jamais vu.

Prenant une profonde respiration, je continue. Je partage ce que j'avais appris sur le fait qu'il est courant de ressentir l'envie de fuir un mariage, et plus important, la science pionnière de l'amour qui explique la biologie de notre lien d'attachement et comment l'honorer. Comment changer les croyances brutalement négatives et destructrices que nous avions au sujet de notre relation en comprenant que ces sentiments néfastes venaient de la douleur élémentaire de ne pas être émotionnellement connecté. Et que notre déconnexion émotionnelle était venue des façons dont nous nous étions traités les uns les autres et nous-mêmes. PAS, comme nous l'avions pensé, par manque d'amour durable.

Nous avions sacrifié un lien d'amour irremplaçable parce que nous avions renoncé à trouver cette connexion primitive et que nous ne le savions même pas.

C'était une information clé que nous n'avions pas et que nous ne connaissions pas sur le pré-divorce. Cela a affecté tout .

Il se calme, abasourdi. Il avait vu, dans le peu que j'avais partagé, que même en tant que biologistes entraînés, nous avions été absurdement mal informés sur la psychologie ou même la biologie du partenariat humain …

Son visage se tord de douleur alors qu'il sent le geste de réalisation que j'avais déjà enduré depuis des semaines: notre ignorance avait alimenté notre divorce de manière directe et immédiate .

Je connais si bien Sam que je peux voir ce qu'il s'est passé en lui. Son homme intérieur s'est effondré dans le chagrin et le sursis. La vérité aveuglante de ce que je lui ai dit l'a frappé avec toute la force de ce que nous avons perdu.

Et maintenant, ce que nous avons à gagner.

Il atteint à nouveau mes mains. Cette fois, il ne lâche pas.

Alors que nous partons pour partir, la première lueur d'espoir brille dans les yeux de Sam. Le marteau est tombé. La preuve est irréfutable. Nous ne sommes pas coupables.

Nous n'avions jamais cessé de nous aimer suffisamment même si nous pensions avoir eu … au milieu de la déconnexion, de la douleur, de l'engourdissement et de l'impuissance des mois précédant notre divorce. Même si nous avions été convaincus que le divorce était la meilleure solution.

Nous n'avions tout simplement pas tous les éléments de preuve et les outils dont nous avions besoin pour prendre une décision éclairée.

Et maintenant nous faisons.

Aussi étrange que cela puisse paraître, nous ne sommes pas revenus ensemble à cause de détails uniques, d'un lien d'amour magique ou de nos enfants. Ce sont des informations scientifiques qui nous ont permis de nous remettre ensemble. Cette information a amené la conviction sur les hauteurs de ce qui est possible dans n'importe quel mariage; un nouvel engagement indéfectible envers notre partenariat; une répulsion profonde contre les pertes, les fractures et les risques de divorce supplémentaires pour nous et nos enfants; et le choix vulnérable, parfois effrayant, toujours humiliant pour garder nos cœurs ouverts.

La science est la façon dont j'ai récupéré mon ex.

Les livres et la recherche que nous avons utilisés (et utilisons encore):

Hold Me Tight: Sept conversations pour une vie d'amour par Sue Johnson, fondatrice de la thérapie axée sur l'émotion et pionnière dans la nouvelle science de l'amour et de l'attachement. Pour en savoir plus sur la science de l'amour et de l'attachement, voir «Ma thérapie de couple a changé! Attachment, Love, and Science "par Sue Johnson. L'incroyable dossier clinique et la recherche de Johnson sont des informations scientifiques pionnières qui nous ont donné espoir et conviction.

Le remède de divorce: Le programme prouvé en 7 étapes pour sauver votre mariage par Michele Weiner Davis. Le chapitre un de The Remorce Remedy contient une liste à puces des résultats récents sur les impacts à long terme du divorce; conclusions que mon mari et moi ignorions totalement lorsque nous avons choisi de divorcer.

Mariage passionné: garder l'amour et l'intimité en vie dans des relations engagées par David Schnarch.

Après l'affaire: Guérir la douleur et restaurer la confiance quand un partenaire a été infidèle par Janis Abrahms Spring et Michael Spring.

Pas seulement des amis: Reconstruire la confiance et récupérer votre santé après l'infidélité par Shirley P. Glass et Jean Coppock Staeheli.