Que faites-vous avec un adolescent qui jette habituellement des crises de colère? Dans certains cas, j'ai entendu parler de parents et de tuteurs incapables de décider quelle est la prochaine étape lorsque leur adolescent refuse de suivre les règles du ménage. Dans les cas extrêmes, les parents sont désorientés lorsque l'adolescent refuse d'aller à l'école ou refuse tout simplement d'entreprendre son travail scolaire.
Une façon de clarifier la situation consiste à comparer le comportement de votre adolescent à celui d'un jeune enfant qui décide de faire une crise à l'épicerie en raison du refus de sa mère de lui acheter une friandise de choix. Dans cette situation, le parent est censé reconnaître les émotions blessées de l'enfant tout en s'engageant verbalement avec l'enfant. Une fois que l'enfant est d'accord que ses sentiments bouleversés sont reconnus, alors le parent peut passer du raisonnement avec l'enfant concernant la mauvaise qualité de son comportement, insistant sur l'empathie à l'égard de la façon dont son comportement est un inconvénient pour les autres. conséquences de son comportement.
La même stratégie fondamentale peut être utilisée avec les adolescents. Avec les adolescents, les parents et les tuteurs doivent utiliser un peu de créativité, car même si votre adolescent est émotionnellement immature, il a un cerveau beaucoup plus sophistiqué que le cerveau d'un enfant. Donc, dans la plupart des cas, une crise de colère est généralement à propos de votre adolescent tranquillement engagé dans le défi. De plus, votre adolescent pourrait refuser de vous ouvrir lorsque vous l'interrogez sur son comportement.
Alors que la stratégie utilisée ici est similaire à l'approche que vous utiliseriez avec un enfant éprouvant une crise émotionnelle, la technique est plus subtile. Par exemple, pour reconnaître les émotions que votre adolescent refuse de reconnaître, il est acceptable de faire un peu de conjecture.
"Donc, je viens d'apprendre que vous n'avez pas fait vos devoirs depuis le début du semestre. Êtes-vous submergé par les devoirs? Êtes-vous malade et fatigué des missions? "
Dans la plupart des cas, un adolescent qui semble fermé à toute tentative d'engager une conversation hoche la tête ou secoue la tête en réponse à l'interrogatoire ou vous donne une réponse verbale. Peu importe, une fois que vous obtenez une réponse, continuez avec cette méthode jusqu'à ce que vous et l'adolescent soyez engagés dans une conversation à part entière sur ses sentiments contrariés.
Une fois que vous êtes satisfait de votre accord avec votre adolescent sur ses sentiments contrariés, l'étape suivante consiste à raisonner la logique de son comportement en mettant l'accent sur les conséquences logiques. Cette technique est très efficace dans la mesure où avec l'enfant et l'adolescent pendant une crise de colère, le cerveau est principalement engagé dans le cerveau droit et les processus cérébraux inférieurs. Les neurosciences ont démontré que le cerveau droit est principalement utilisé pour voir le monde d'un point de vue émotionnel, alors que l'amygdale et le tronc cérébral du cerveau inférieur sont les plus actifs dans le balayage IRMF lorsqu'un individu éprouve des émotions intenses. En reconnaissant les émotions difficiles de l'adolescent d'un endroit de calme, le parent reflète pour l'adolescent comment répondre à ses sentiments bouleversés sans piquer une crise.
La prochaine étape de l'utilisation du raisonnement pour la transition de la fusion émotionnelle implique le côté gauche du cerveau et le sommet du cerveau. Les neurosciences ont montré que le côté gauche du cerveau est davantage associé à la pensée analytique. Alors que le cortex, en particulier le cortex préfrontal situé sur le dessus et l'avant du cerveau respectueusement, semblent être spécialisés pour le contrôle des impulsions, la résolution de problèmes, le recul et la prévoyance. Ces compétences sont pratiques pour aider votre adolescent à passer de l'état émotionnel aux sentiments contrariés, à la reconnaissance de ses sentiments et à un comportement raisonnable.
Si vous éprouvez des difficultés à mettre en œuvre l'un de ces comportements, il est recommandé de faire appel aux services d'un thérapeute.
Ugo est psychothérapeute et propriétaire de Road 2 Resolutions PLLC.
