Comment être plus sympathique

La plupart des gens aimeraient savoir comment être mieux, socialement. Les compétences sociales vous apportent toutes sortes d'avantages dans la vie: gagner des amis, influencer les gens (merci Dale Carnegie ), réussir dans les affaires, établir des relations amoureuses et la liste continue. Ne parvenez pas à acquérir des compétences sociales et vous courez le risque d'échouer dans toutes sortes de domaines.

La psychologie peut vraiment donner un aperçu du comportement humain et nous enseigner fondamentalement comment devenir vraiment efficace pour interagir avec les autres.

Être socialement compétent exige de la pratique, mais il y a un certain nombre de conseils que nous pouvons tirer des études menées par des psychologues.

Nous allons commencer avec quelque chose d'évident. Lorsque vous rencontrez des gens pour la première fois, soyez chaleureux, ouverts et réceptifs. Fondamentalement, essayez de ne pas dégager l'ambiance que vous êtes socialement maladroit (même si vous vous sentez).

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• Regarde la personne dans les yeux

Je suis sûr que ce conseil vous a déjà été donné par tout le monde et leur chien. Aussi banal que cela puisse paraître, il a une base solide en fait. En fait, c'est en fait plus important pour les hommes que pour les femmes. Des études ont montré que les personnes qui maintiennent un contact visuel (il y a une ligne fine entre «acceptable» et «harceleur persistant») sont perçues comme étant plus:

• Chaud
• Charmant
• Sympathique
• Qualifié
• Digne de confiance
• Sur de soi
• Émotionnellement stable

Une bonne astuce consiste à essayer de voir de quelle couleur sont les yeux de l'autre. Faites très attention à ne pas regarder trop longtemps, et ne vous penchez pas et essayez d'inspecter leur rétine avec votre main.

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• Serrer les mains fermement

L'écrasante majorité des gens le font probablement instinctivement. Des études suggèrent qu'une poignée de main ferme transmet l'enthousiasme, la confiance et le sens de l'amitié. Il y a des preuves pour suggérer que le type le plus efficace de la poignée de main est le «double-hander» (la main gauche est placée sous le droit de tasse les mains jointes.

• Souriez et utilisez leur nom

Souriez, évidemment (ne riez pas), mais pas d'une manière menaçante de «je-mange la peau». Lorsque vous rencontrez quelqu'un, utilisez son nom (si on vous le dit) dans la première phrase que vous lui dites ( "Ravi de vous rencontrer Sarah" ), puis quand vous vous séparez ( "C'était génial de vous rencontrer Sarah" ). Si vous êtes terrible avec les noms, essayez d'utiliser des mnémoniques visuels. Il s'agit simplement d'une façon de convertir leur nom en une image, puis de les associer à cette image d'une manière ou d'une autre.

Disons que vous rencontrez un gars nommé Andrew et que vous voulez vous souvenir de son nom. L'imaginer mentalement dans un costume de kangourou géant ('And-a Roo') sautillant de haut en bas vous aidera à vous souvenir de son nom. Cette image peut sembler stupide, mais avec la mémoire, c'est souvent le cas du plus ridicule, mieux c'est. Évidemment, ne dites pas aux gens ce que vous les imaginez faire.

Alors, quand vous rencontrez des gens, souriez, regardez-les dans les yeux, serrez-leur la main fermement, utilisez leur nom, et essayez de faire tout cela sans avoir l'air trop gênant ou socialement distant.

Parfois, dans les relations (romantiques ou non), après avoir connu une personne pendant un certain temps, vous pouvez leur demander une faveur. Il y a 4 concepts très importants à garder à l'esprit:

• 1. Réciprocité

La recherche suggère qu'il est plus difficile pour les gens de vous dire non si vous avez fait quelque chose pour eux récemment. Astuce: Donner des chocolats Steve avant de demander d'emprunter sa voiture (et de la retourner évidemment). Le fait même d'accepter votre cadeau le pousse à croire qu'il vous est redevable.

• 2. Technique du pied dans la porte

Ceci est similaire à la réciprocité. En amenant les gens à faire de petites faveurs pour vous, vous leur aspergez le cerveau en vous aimant. Ils raisonnent "Eh bien, je suppose que je dois l'aimer si je lui fais cette faveur, ou alors pourquoi l'aurais-je fait" . S'ils vous ont déjà donné 2 $, ils sont plus susceptibles de vous donner 5 $ quand vous le demandez. Astuce: Avant de demander d'emprunter sa voiture, demandez à Steve si vous pouvez emprunter sa tondeuse à gazon. Sachez que s'il ne vous prête pas sa tondeuse à gazon, il ne vous prêtera probablement pas sa voiture.

• 3. Copycat

Un concept connexe ici est le mimétisme social. L'une des inclinations les plus fortes que les humains ont est d'être semblable à d'autres personnes. Le mimétisme se produit automatiquement, et souvent sans la conscience de l'une ou l'autre partie. Imiter une autre personne (consciemment ou inconsciemment) aide à établir un rapport avec elle et encourage les sentiments de sympathie et d'empathie. Astuce: La prochaine fois que vous vous asseyez avec Steve imiter subtilement son langage corporel et son comportement. Cela va entraîner Steve à vous aimer (inconsciemment).

• 4. Technique de porte-dans-le-visage

Cela fonctionne très bien quand vous négociez. Demander à quelqu'un de faire quelque chose de plus que ce que vous voulez vraiment lui donne l'impression de vous avoir forcé à céder du terrain quand finalement il vous donne ce que vous voulez réellement. Astuce: Demandez à Steve si vous pouvez avoir sa voiture avant de lui demander si vous pouvez l'emprunter.

C'est à vous de déterminer laquelle de ces techniques fonctionnera le mieux dans la situation que vous rencontrez. Des études ont montré qu'ils fonctionnent tous, mais dans quelle mesure cela dépend de la situation et de l'application.