Comment j’ai appris à ne plus être un peuple-plaisant

Conseils importants pour vivre votre vie selon vos propres termes.

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Il était une fois, j’étais un grand amateur de personnes – une vraie poussée. Je ne savais pas où d’autres personnes avaient fini et j’ai commencé, et mes décisions étaient basées sur ce qui rendrait d’autres personnes heureuses ou à l’aise. Je pensais que cela me rendait facile, sympathique et généralement plutôt cool. Je ne savais pas que cela me rendait vraiment perdu, confus et peu agréable. Vous voyez, quand vous traversez la vie comme un plaisir, vous ne vivez pas selon vos propres conditions. Vous pensez que vous êtes gentil, agréable et sans drame, mais garder votre vraie personnalité sous la surface ne fait pas de bien à quiconque. Il en résulte que vous êtes entouré de gens grossiers, égoïstes et impitoyables qui, au lieu d’apprécier que vous avez mis leurs besoins au premier plan, vous traitent comme un paillasson.

Pendant la plus grande partie de ma vie, j’ai utilisé les gens de la même manière que d’autres personnes, qu’ils consomment de la drogue, de l’alcool, de la nourriture ou des achats, afin d’éviter l’inconfort de la désapprobation des autres. Quand il s’agissait d’être détesté, invalidé ou perçu comme étant dans l’erreur, j’étais vraiment un gros bébé. Je pourrais entrer dans les traumatismes de mon enfance et les événements qui ont motivé mon besoin de plaire; mais plus important que pourquoi tout a commencé, c’est comment j’ai appris à le surmonter. Parce que si vous étiez comme moi, vous savez qu’à un moment donné, vous devez cesser d’essayer de faire plaisir aux autres et de faire quelque chose pour vous-même.

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S’asseoir à prier pour que les gens comprennent combien de pression ils vous imposent – ou espèrent qu’ils réduiront un jour leurs exigences, leurs drames et leurs urgences constantes – sont vains. Sans changer vos propres comportements, ce genre de souhait et d’espoir n’est pas simplement idiot, il est tout à fait contre-productif. Il y a quelques années, j’ai réalisé que la seule façon authentique de résoudre mon dilemme était de commencer à prendre conscience de mon propre monde interne, reconnaissant que la seule personne que je pouvais changer était moi-même. Voici quelques-unes des choses que j’ai faites pour arrêter de plaire aux gens et commencer à vivre selon mes propres conditions.

• Devenir conscient de soi Les plus grands changements commencent lorsque nous nous considérons avec intérêt et respect, au lieu de jugement et de déni. Lorsque nous invitons nos pensées et nos sentiments à prendre conscience, nous avons l’occasion d’apprendre d’eux, au lieu de réagir inconsciemment à eux, et nous augmentons notre conscience de la réalité en étant disposés à rencontrer nos vérités personnelles. Lorsque je l’ai fait, cela m’a permis de mieux comprendre mon impulsion à me faire plaisir et de me faire remarquer quand je n’étais pas utile. Cela m’a donné le choix de faire différents mouvements.
• Réalisez que faire trop de choses au lieu de les aider nuisent aux relations. Grâce à mes études, j’ai appris que la santé de mes relations dépendait de ma volonté de prendre soin de ma part et d’être fidèle à moi-même. J’ai appris que lorsque vous en faites trop pour les autres, vous excès de rôle dans vos relations, ce qui conduit inévitablement les autres à la sous-fonction. Bien que mes intentions étaient bonnes, elles ont finalement entravé l’efficacité globale de mes relations.
• Comprendre l’importance d’être authentique. Je suis venu au fait que nous sommes tous des individus uniques. Nous devrions être capables d’agir de manière authentique et de nous connecter avec qui nous sommes et ce que nous apprécions, au lieu de toujours faire ce que les autres veulent.
• Apprenez à laisser aller. Si vous êtes coincé dans le passé et que vous ne pouvez pas laisser tomber les choses qui vous sont arrivées, il y a des chances que vous acceptiez ce que vos agresseurs, vos agresseurs ou d’autres personnes négatives de votre vie croient en vous. Vous resterez emprisonnés par eux, jamais en mesure d’accéder à votre plein potentiel, si vous n’apprenez pas à laisser partir. J’ai dû apprendre à abandonner toutes les choses haineuses que les gens m’avaient dites et qui me faisaient vivre dans la peur de la désapprobation des autres.
• Se rendre compte qu’éviter les problèmes ne favorise pas la croissance. Lorsque des problèmes surviennent dans notre vie, nous avons tendance à réagir immédiatement en essayant de nous en débarrasser et de ressentir les sentiments qu’ils suscitent. J’ai tout essayé pour éviter de ressentir le moindre inconfort et la moindre douleur, ce qui a alimenté mon envie de plaire. Lorsque nous évitons nos problèmes et essayons de nous en débarrasser immédiatement, nous ne faisons qu’empirer les choses pour nous-mêmes à l’avenir.
• Commencez à naviguer dans l’anxiété. Lorsque nous prenons des décisions anxieuses, nous ne sommes pas fidèles à ce que nous voulons vraiment. Nous agissons de manière impulsive, basée sur l’instinct, ce qui nous amène inévitablement à ressentir plus d’anxiété dans nos vies. Lorsque j’ai appris à mieux gérer mon envie instinctive de plaire, je me suis retrouvé sur des bases plus solides dans mes relations avec ma famille, mes amis et moi-même.
• Apprendre l’acceptation de soi. L’acceptation de soi est un processus en constante évolution, et chacun d’entre nous doit mettre ce processus en branle. Une fois que j’ai appris et accepté ma valeur, j’ai pu commencer à prendre le projet de devenir mon meilleur moi.

Il n’est jamais trop tard pour vivre une vie libre – celle qui est finalement à vos propres conditions. Pour moi, sortir du piège agréable n’a pas eu lieu parce que j’ai prié pour que les autres changent; J’ai parcouru cette route plusieurs fois et cela n’a jamais fonctionné. Au lieu de cela, j’ai décidé de trouver des moyens de changer mes propres réponses aux gens, réalisant à quel point mes comportements agréables étaient inutiles pour moi-même et ceux qui m’entouraient.

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