C'est le printemps si vous habitez dans l'hémisphère nord (enfin) ou l'automne si votre maison est dans le sud-les deux saisons sont de bons moments pour penser aux jardins et autres paysagistes que vous pouvez voir à travers les fenêtres de votre maison. Les scientifiques cognitifs ont beaucoup appris sur les types de points de vue qui nous rendent heureux et en bonne santé.
Certains d'entre vous ont plus de contrôle sur ce qui se trouve à l'extérieur de vos fenêtres que d'autres. Si votre capacité à changer ce que vous voyez est d'ouvrir ou de fermer vos stores, et que vous n'avez pas de vue sur la nature verdoyante, ajoutez quelques Plantes vertes et feuillues sur le rebord de votre fenêtre – les voir stimulera votre humeur et votre performance mentale. En regardant les plantes vertes à feuilles a été liée à une pensée plus créative, par exemple.
Les recherches menées partout dans le monde montrent que partout où nous vivons ou venons, les humains aiment regarder (et bénéficier de voir) les mêmes sortes de paysages naturels – certaines sortes de scènes vues nous détendent. Les choses que nous profitons de regarder aujourd'hui ont rempli les espaces qui auraient augmenté nos chances de survie quand nous étions une jeune espèce.
Pour commencer, ils arborent des arbres que nous aurions pu décamper pour voir ce qui se passait dans notre monde et ouvrir des zones herbeuses qui nous auraient permis de repérer plus facilement les dangers.
Les vues les plus préférées et relaxantes de la nature présentent une sorte d'élément d'eau propre et d'apparence fraîche. Les avantages de l'accès facile à l'eau avant les jours de Perrier et Fanta en bouteille sont claires. Les avantages cognitifs de voir l'eau sont forts-si votre maison donne sur une cour ou un autre espace sans beaucoup de potentiel pour soutenir les plantes à feuilles vertes, essayez d'installer une fontaine à l'extérieur où vous pouvez voir de l'intérieur de votre maison. Même un petit, de quelques mètres de haut, fera l'affaire, surtout si vous pouvez entendre l'eau qui s'y engouffre depuis votre maison.
Les vues avec quelques éléments artificiels peuvent être relaxantes. Dans les grands chantiers, une route ou un chemin sinueux et un champ avec des herbes fauchées et quelques arbres dispersés sont souhaitables – pensez à escalader ce genre de grande scène à la taille de votre lot comme un défi d'expansion et d'enrichissement d'âme.
Les vues souhaitables ont un soupçon de mystère. Nous aimons comprendre et apprécier ce qui se passe autour de nous, et imaginer que si nous voyagions d'où nous sommes dans l'inconnu, nous rencontrerions d'agréables surprises – c'est là que le chemin sinueux entre en jeu.
Une sorte de paysage jungle-y sauvage pourrait sembler être juste le genre de paysage qui nous aiderait à oublier les exigences imposées par la civilisation, mais en voyant cela nous rend tendu. Il était difficile pour nos anciens ancêtres de vivre avec succès dans une jungle – il est assez difficile de voir le danger approcher au milieu du chaos.
Nous aimons les scènes de la nature pour avoir un assortiment de plantes vertes et de fleurs. Puisque de nombreuses fleurs sont elles-mêmes comestibles ou représentent la promesse de fruits à venir, c'est facile à comprendre, tout comme notre intérêt à voir des signes de la vie des oiseaux.
Si tout le reste échoue, retirez vos courants et laissez entrer la lumière naturelle dans votre maison. La lumière du jour est une sorte de tonique presque magique pour les humains. Être en plein jour est bon pour notre humeur, la performance de notre cerveau et notre santé physique.
