De petits changements peuvent avoir de gros effets: l'approche de la GI

Tant de gens ne s'aiment pas. Ils devraient faire mieux, avoir plus d'argent, être en meilleure forme, faire plus, en savoir plus, être plus. D'après mon expérience, il est plus difficile de croire réellement à l'approche de la GI. ¹ Comment cela peut-il vraiment être le meilleur que je puisse faire quand ça craint? Je pourrais sûrement faire mieux? Je devrais faire mieux! Il n'y a aucun moyen c'est mon IM!

Je pense que la raison pour laquelle il est si difficile d'accepter cela en tant que GI est la peur que les choses ne changent jamais, ou que tant de choses changent, c'est écrasant.

Se détendre.

Les petits changements peuvent avoir de gros effets. Parce que les quatre domaines sont interconnectés, une petite modification dans un domaine peut avoir un effet important sur l'ensemble du système, ce qui entraîne un IM différent. Vous n'êtes pas obligé de tout changer en même temps. En fait, si vous pensez que vous devez tout changer, vous pourriez être débordé. Certaines personnes mangent quand elles se sentent dépassées, certaines boivent, d'autres se mettent en colère, d'autres tristes, d'autres anxieuses. Alors que tous ces éléments sont un message instantané, vous n'avez pas besoin d'y aller. Choisissez une petite chose à changer, puis respectez-la. Les petits changements peuvent vraiment avoir de gros effets.

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Notre IM est en constante évolution, n'est jamais statique. Nous pouvons rester coincés dans un thème que nous n'aimons pas. Nous pouvons commencer à croire que les choses ne changeront jamais. Mais ce sentiment peut être géré et transformé lorsque nous nous souvenons que nous sommes toujours en train de passer au prochain potentiel maximum actuel. Ce que vous pensez affecte ce que vous ressentez: c'est une vérité fondamentale de notre cerveau. Et vous avez plus de contrôle sur ce que vous pensez que vous ne le pensez!

L'approche IM commence lorsque vous vous voyez à un IM au lieu de faire moins que, étant moins de, toujours être inférieur à. Au lieu de cela, regardez à nouveau pourquoi vous faites ce que vous faites, en utilisant les quatre domaines comme une feuille de route. Choisissez un petit changement à faire dans l'un des domaines et voir ce qui se passe.

C'est une chose de la GI.

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Source: Joseph Shrand L'approche de la GI