Aujourd'hui, comme beaucoup, je me sens un peu abattu (et épuisé). Je serais curieux de faire une étude pour savoir si les symptômes de la dépression augmentent la semaine après le Super Bowl alors qu'il est difficile de dire au revoir à la saison de la NFL. Cependant, aujourd'hui, me rappelle aussi combien la joie d'un fan de sport peut apporter.
Être un fan de sport a de nombreux avantages psychologiques. C'est une excellente forme de distraction car j'ai appris si bien quand j'étais adolescente. Ma mère a eu un cancer du sein quand j'étais un étudiant de première année au lycée et je suis très reconnaissante pour les Mets de New York, les Cincinnati Bengals, et mes chers Huskies du Connecticut pour m'avoir aidé à traverser cette période difficile. Plus récemment, alors que j'étais suspendu par un fil plein de jumeaux, les Huskies ont poursuivi leur incroyable course de championnat 2011. Soudainement, une fois que Mars Madness a commencé, je n'étais pas aussi fatigué et inconfortable la nuit. Au lieu de cela, j'étais captivé. En tant que psychologue de la santé, j'essaie d'enseigner aux patients malades comment se distraire avec des stratégies relaxantes et agréables. Pour moi, même si je ne me relaxe pas toujours, regarder les sports a fait exactement la même chose.
Être un fan de sport a d'autres avantages aussi. Peu importe le contexte, l'amour du sport est quelque chose qui peut être facilement partagé. L'autre jour, alors que j'enseignais la «psychologie anormale», j'essayais d'illustrer que parfois ce qui est considéré comme «anormal» est contextuel. Par exemple, si vous avez vu une personne assise dans le parc en train de sangloter, vous pourriez considérer ce comportement comme «anormal», mais que se serait-il passé si elle venait de subir une perte? Ensuite, son comportement correspondrait au contexte. Alors que nous examinions de tels exemples en classe, une chose amusante est arrivée. Quelqu'un a mentionné l'entrevue d'après-match de Richard Sherman après le match de championnat NFC. Ce fut un plaisir d'entendre mes élèves prendre cela; la majorité a conclu que son comportement était contextuel! Le meilleur de tous, c'était un exemple que tout le monde pourrait se rapporter et je parie qu'ils n'oublieront pas. J'ai trouvé que le sport peut illustrer tant de points dans mes cours.
Enfin, être un fan de sport peut mener à un sentiment d'appartenance qui peut même nous protéger des sentiments négatifs (Joiner, Hollar, & Orden, 2006). Cet automne, sur le campus de Fordham, notre équipe de football était invaincue jusqu'à la fin de la saison. Vous pourriez sentir l'excitation et la fierté sur le campus. C'était un tel plaisir de marcher en classe et d'entendre le «buzz» sur leur performance. L'année dernière, j'ai eu la joie d'enseigner à deux de nos basketteuses lors d'une saison fantastique. Notre classe s'est ralliée derrière leur succès et j'ai savouré ce que nous sommes devenus un groupe proche. Cela m'a rappelé l'année 1999 où les Huskies ont remporté leur premier championnat. C'était avant le réseautage social et donc après le match, j'ai passé des heures au téléphone à absorber chaque minute de cette victoire tant attendue avec mes collègues fans. Je me sentais un peu triste (et épuisé) le lendemain aussi.
Aujourd'hui, il semble qu'une longue attente jusqu'à l'automne pour un autre coup d'envoi. Mais alors que nous commençons la transition loin de la saison de football, j'attends avec impatience de nombreux moments excitants cette année et bien sûr en me concentrant sur le basketball collégial. Il est temps de commencer à penser à nos supports!
Ouvrages cités:
Joiner Jr, TE, Hollar, D., et Orden, KV (2006). Sur les Buckeyes, les Gators, le Super Bowl Sunday et le Miracle on Ice: «Tirer ensemble» est associé à des taux de suicide plus bas. Journal de psychologie sociale et clinique, 25 (2), 179-195.