Développer l'Attitude de Survie: Partie 2 de 3

La première partie de ce blog a donné plusieurs idées sur la façon dont votre façon de penser peut fonctionner pour vous dans une situation de catastrophe. Cette partie continuera avec plus de conseils sur le perfectionnement de votre «attitude de survie».

* Développer un plan B pour votre situation. Il peut être difficile de penser clairement en cas de catastrophe, alors avoir un plan de sauvegarde est de la plus haute importance. Assurez-vous qu'il est spécifique, ainsi vous saurez quand l'utiliser. Par exemple, si vous êtes perdu dans une forêt et que votre plan est de marcher vers le nord pour sortir de la forêt, ayez un Plan B qui vous dit de revenir en arrière et d'essayer une autre direction si vous ne trouvez pas votre chemin hors d'un certain temps.

* Gardez votre refus en échec. Puisque c'est la nature humaine de penser qu'une catastrophe ne pourrait jamais nous arriver, il est important de s'assurer que vous pensez de façon réaliste à la situation. Dans l'exemple d'être perdu dans la forêt, nier que vous êtes perdu ne va pas vous aider, mais seulement entraver vos chances de sortir. Apprenez à voir les choses telles qu'elles sont réellement et pas seulement comment vous les voulez.

* Faites confiance à votre instinct sur les gens. Assurez-vous de ne pas vous retrouver dans une situation difficile avec quelqu'un avec qui vous ne vous sentez pas à l'aise. Souvent, notre instinct nous en dit beaucoup sur une situation, et nous devrions écouter nos propres signaux. En d'autres termes, ne partez pas en randonnée dans une forêt avec quelqu'un en qui vous n'avez pas confiance.

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* Gardez votre sang-froid lorsque les choses tournent mal. La plupart des gens vont généralement se fâcher quand une situation se dégrade, mais garder vos émotions en échec peut être vital. Si vous êtes stressé dans de petites situations, le stress peut avoir des répercussions sur votre esprit et votre corps. Entraînez-vous à garder votre calme dans votre routine quotidienne afin d'être plus prêt à rester calme lorsque vous en avez vraiment besoin.

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