Écrire sur la cure parlante

Ce que j’ai appris de 10 ans de thérapie en thérapie

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Salutations les passionnés de psychologie. Vous ne savez probablement pas que les blogs de Psychology Today ont 10 ans cette année. J’ai essayé de les rallier pour organiser une fête, mais ils ne mordent pas. Il s’avère que le personnel de la PT est composé de violettes humbles et réductrices qui préfèrent passer leur journée à accomplir leurs tâches éditoriales ingrates plutôt que de s’investir pour aider à partager des articles gratuits de 100K (+/-?) Avec un monde avide de réponses. J’admire leur modestie, et bien, je l’ai tirée. Donc ça va.

Merci d’avoir aidé des millions de personnes, PT!

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• Incels: quand la testostérone se détériore
• Quand votre nouvel amour suscite des conflits avec des enfants adultes
• Tully: un film sur le stress parental
• Mettre des mots aux sentiments

Il y a dix ans, lorsque les blogs de PT étaient brillants et nouveaux, on m’a offert une chance d’écrire pour eux. Ce fut un grand moment dans une année difficile (c’était en 2008, et, vous savez …) et j’étais ravi. J’ai donc monté mon Commodore 64 et commencé à écrire, rejoignant les quelques dizaines de blogueurs qui se sont lancés dans la nouvelle frontière. Peter Kramer, Bella DePaulo, Dan Ariely, Scott Barry Kauffman, et de nombreux autres érudits notables… c’étaient mes formidables collègues au début du match.

Cette opportunité a changé ma vie, il s’avère que En bloguant pour PT, j’ai pu interviewer la plupart de mes héros en psychothérapie, acquérir de nouvelles opportunités d’écriture, lancer des initiatives de rêve, nouer de solides amitiés et m’amuser beaucoup. Toutes ces nouvelles opportunités ont leurs propres avantages, mais PT est le point de départ.

Mon blog, In Therapy, vise à démystifier l’expérience thérapeutique pour les clients. Les thérapeutes ont des années pour apprendre leur métier, mais les clients ont très peu de choses pour les aider à naviguer dans les eaux dangereuses de la thérapie. En tant que thérapeute et consommateur de psychothérapie de longue date, je souhaitais entamer des conversations sur la thérapie et aider quelques personnes à améliorer leur temps sur le canapé. J’ai peut-être réussi, peut-être pas, mais cela m’a appris quelques leçons en cours de route. Si vous avez lu jusqu’ici, vous méritez de savoir ce qu’ils sont:

• Dommages causés aux familles séparées
• Les hommes moins attrayants font-ils de meilleurs pères?
• Punitions physiques et violence
• Les effets de la crise frontalière: négligence de l’enfance et RAD
• L’expérience de l’agonie chez les enfants séparés des parents

Tout le monde n’aime pas la thérapie – Quand j’ai commencé à écrire le blog, je savais déjà que certaines personnes avaient des expériences négatives en thérapie, malgré les recherches montrant l’efficacité globale de la thérapie. Mais bientôt, le blog est devenu un phare pour les personnes ayant de mauvaises expériences à venir me raconter leurs histoires, que ce soit dans les commentaires ou par courrier électronique direct. Je sais maintenant à quel point certains clients éprouvent de l’abandon, du jugement, de la chicane et de la bouffonnerie en thérapie, et je me suis parfois excusé pour ma profession. Je pensais que ma formation était plutôt standard pour tous les thérapeutes, mais apparemment pas. Consultez les commentaires sur le poste de transfert et les séries de terminaisons pour plus d’informations à ce sujet.

Les thérapeutes et les clients ont des conversations différentes – Les thérapeutes consacrent beaucoup de temps et d’énergie à discuter entre eux des théories et des techniques que nous utilisons pour aider les gens, et une grande partie est perdue pour les clients qui demandent notre aide. La plupart des clients ne se soucient pas des distinctions plus fines entre ACT et DBT, et ils se soucient peu des batailles psychodynamiques – ils veulent juste savoir si leur thérapeute se soucie et peut les aider. J’ai écrit très tôt sur le problème du jargon dans notre domaine et je crois toujours que nous passerions plus de temps à déterminer ce que les clients veulent au lieu de prouver la supériorité d’une théorie par rapport à une autre.

Vous pouvez faire plaisir à certaines personnes de temps en temps – Le blogging a été un cours intensif pour épaissir ma peau aux gens qui me méprisent et moi même, indépendamment de ce que je dis. On m’a dit que mon diplôme ne valait pas le papier sur lequel il est écrit, que je fais partie de «ces personnes» qui s’en foutent et que tous les thérapeutes veulent simplement que les clients s’en aillent. Je suis un arrogant blowhard qui devrait trouver une autre ligne de travail. Et au fait, je suis le gars qui essaie de responsabiliser et de défendre les clients. Cela m’a parfois donné envie d’arrêter (chien). Mais je sais que cela ne concerne qu’une partie des lecteurs, et que leurs commentaires proviennent probablement d’une quantité énorme de douleur de la part d’un aidant naturel de confiance qui les a laissés tomber. Je suis une cible facile, mais leur blessure est réelle et complexe. Je n’abandonne pas cela.

Vous ne savez jamais ce qui fonctionne – Les blogueurs là-bas le savent déjà. Vous pouvez consacrer du temps et de l’énergie à un message ou à une série qui, selon vous, fera vibrer le monde, mais ceux-ci sont insuffisants. tandis qu’un message hors sujet et hors-la-loi fait de grandes vagues. On ne sait jamais.

Essayez simplement – Ils disent que sur votre lit de mort, vous ne regrettez pas ce que vous avez fait autant que les opportunités que vous n’avez pas réussi à atteindre. Je ne suis pas encore sur un lit de mort, alors je m’en remets à “eux”. Si mon blog de PT Blog me permet de tirer des leçons générales, c’est que d’essayer, d’atteindre et de rechercher quelque chose, Pensez que vous aurez une conversation ou que vous douterez que vous n’arriverez jamais à atterrir, cela en vaut toujours la peine.

Donc, je lève un verre aux blogs du PT pendant 10 ans de diffusion de la sagesse personnelle, scientifique et divertissante à un monde avide d’informations. Voilà une bonne décennie et beaucoup d’autres à suivre.

Kleenex, j’attends toujours ton appel.

Avez-vous un post ou un auteur préféré ou un souvenir des blogs de PT au cours des 10 dernières années? S’il vous plaît partagez-les dans les commentaires – nous lancerons notre propre fête d’anniversaire.