Embrasser les imperfections pour les vacances et tous les jours

Source: Pixabay, libre d'utilisation

J'aime l'imperfection: Jeans avec des trous, des meubles avec de la peinture écaillée, du bois avec des bosses, et des chambres qui ne sont pas de couleur coordonnée avec les décorations placées juste. J'aime aussi les gens imparfaits. Vous savez, ceux qui utilisent la «mauvaise» fourchette, qui ne sont pas habillés pour l'occasion, qui ne connaissent pas la réponse et qui se moquent d'eux-mêmes et des choses amusantes qu'ils font.

En fait, tous les êtres humains sont imparfaits. Faire semblant d'être parfait ou de ne vous accepter que si vous êtes parfait apporte la misère. Parfois, vos imperfections sont des problèmes sur lesquels vous devez travailler, mais les accepter c'est se permettre d'être vulnérable et ouvrir votre connexion à d'autres qui sont aussi imparfaits.

Si vous aimez la nature, considérez que toute la nature est pleine d'imperfections. Les fruits ne sont pas parfaitement formés et les pierres, les feuilles et les montagnes ont tous des bosses, des trous et des marques. L'imperfection est belle et normale.

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Bien que la compréhension intellectuelle de cette imperfection soit normale, j'ai lutté pour embrasser l'imperfection en moi-même. Drôle, comment je pouvais voir cette imperfection chez les autres était merveilleusement et humain et normal, mais il était plus difficile d'accepter en moi-même.

Parfois, j'interprétais le fait d'être imparfait ou juste comme signifiant que je manquais d'une manière ou d'une autre. Si je suis vraiment honnête, la peur du rejet parce que je n'étais pas assez bon a conduit à un désir d'être aussi parfait que je pouvais l'être. Et vous?

En vérité, ne pas être parfait vous rapproche des autres. Ne pas être parfait signifie que vous êtes vulnérable et ouvert. J'ai appris que ne pas essayer de cacher mes imperfections conduit à une plus grande paix pour moi et me rapproche des autres.

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Embrasser vos imperfections et les imperfections de la façon dont le jour (et la vie) va diminuer votre stress et votre chagrin. Pendant les vacances, cela peut être particulièrement utile. (Indice: Vous n'acceptez pas vos imperfections quand vous vous jugez!)

Les vacances offrent l'opportunité d'accepter l'imperfection et de se laisser vulnérable.

1. Observez vos attentes quant à la façon dont vous voulez que la célébration se déroule. Les attentes sont votre définition de parfait. Soyez prêt à accepter ce qui se passe vraiment plutôt que ce que vous espériez.

2. Accepter d'être vulnérable et imparfait vous aide à vous connecter avec les autres. Notez le mot «accepter». Si vous faites une erreur, si vous êtes sur la défensive, si vous vous mettez en colère ou si vous vous excusez, cela crée de la gêne et de la distance par rapport aux autres. L'acceptation crée la connexion et l'appartenance. Riez doucement de vous-même ou dites «Oups, j'ai foiré», sont des façons d'accepter et de passer à autre chose.

Entraînez-vous à accepter vos imperfections aujourd'hui. Et je vous souhaite une fête joyeuse, merveilleusement imparfaite!

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