Enfants et allergies alimentaires

Plus tôt aujourd'hui, j'ai reçu un appel d'une «mère allergie», comme elle se référait à elle-même. Charlie, son fils de 9 ans, était triste ce week-end parce qu'il ne pouvait pas manger tous les biscuits lors d'une fête d'anniversaire. Beaucoup d'enfants ont des allergies ou des sensibilités légères, mais Charlie n'est pas ça – il est extrêmement allergique aux œufs, aux noix et aux colorants alimentaires. S'il les mange, il va éclater dans un plein corps de ruches, commencer à tomber malade et même avoir du mal à respirer. Alors sa mère a posé deux questions: Que puis-je dire à Charlie? Et comment Charlie peut-il parler aux autres de ses allergies alimentaires graves?

Première question: Que dire à Charlie?

Annie, la mère de Charlie, avait ces questions à cause d'un échange qu'elle avait avec son fils. Elle a dit à Charlie qu'il «ne devrait pas être contrarié, il y a tellement de choses qui se passent dans sa vie» et Charlie s'est mis en colère. Il a dit: «Maman, ça me convient d'être triste au sujet de mes allergies» et bien, Charlie avait raison. Ce que je sais être vrai, c'est que chaque enfant a droit à ses sentiments, et il n'y a pas de mauvais sentiments. Bien sûr, c'est ce que votre fils ou votre fille fait avec ses sentiments qui importent. Quelques suggestions que j'avais pour Annie étaient:

• Nommez le sentiment – Aider Charlie à nommer ses sentiments si sa tristesse ou sa frustration le sépare du sentiment. Il n'est pas triste. Il se sent triste et peut maintenant apprendre à l'exprimer de façon constructive. Le but est de l'aider à ressentir ses sentiments, puis de les traverser plutôt que de rester coincé dans la tristesse, la colère ou la frustration. Par exemple, Charlie se défoule en tirant des cerceaux dans le jardin, et je l'encourage à le faire quand il sera prêt.
• Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire – Après que Charlie a "rebondi" de se sentir dans les décharges, aidez-le à se concentrer sur ce qu'il peut faire. Par exemple, il peut apprendre avec l'aide de maman pour faire des recettes délicieuses qu'il peut manger, et la prochaine fois il peut introduire des fêtards à ces biscuits! Il peut lire sur le fonctionnement du corps et sur l'importance de se sentir bien, ce qui inclut pour lui de sauter certains aliments. Une autre suggestion est d'aider Charlie à faire un ami qui a des allergies alimentaires similaires, donc il a un «compagnon de nourriture» et peut trouver un réconfort chez un ami.
• Reframe – À la base de l'attitude de Charlie «woo is me», il pense que le fait de ne pas avoir ces cookies est le pire. Les bonnes nouvelles sont que Charlie ne sait pas ce qu'est une vraie catastrophe, heureusement. L'aider à acquérir une perspective plus large, et apprendre à passer à la gratitude de vivre à une époque où une personne souffrant d'allergies alimentaires peut vivre une vie longue et en bonne santé est utile! Il n'y a pas si longtemps, de nombreuses allergies alimentaires étaient souvent mortelles. Ou apprendre ce que les enfants d'autres pays sont confrontés peut changer le point de vue de Charlie et l'aider à «voir» que malgré les allergies, les choses vont bien.

Deuxième question: Qu'est – ce que Charlie peut dire aux autres?

• Qui nous a vraiment accro à la technologie?
• Baby Body Language
• La dépendance à une substance est une maladie mentale, pas un crime
• Traverser l'écart
• Avez-vous «ami» collègues de travail et des patrons sur les médias sociaux?

Donner des scripts Charlie sur la façon d'expliquer ses allergies alimentaires graves l'aidera à se sentir confiant et capable de gérer n'importe quelle situation. Bien sûr, il est également équipé d'un bracelet médical et d'un épi-stylo, mais il a besoin des mots pour dire aux adultes (certains moins conscients que d'autres) et à ses amis que certaines de ses allergies alimentaires sont sérieuses. J'ai suggéré qu'il utilise cette langue:

• Mon corps a une allergie alimentaire et c'est sérieux. Je ne peux pas manger d'oeufs, de noix ou de colorants alimentaires.
• Êtes-vous sûr à 100% qu'il n'y a pas d'oeufs dans cela? Je peux être très malade et avoir besoin de l'hôpital s'il y a des œufs.
• J'aime manger de la nourriture, mais je dois être sûr que c'est bon pour mon corps. Mon corps a des allergies et j'ai besoin d'être bon, alors c'est bon pour moi.

Bien sûr, ma langue n'a pas besoin d'être celle de Charlie ou de votre enfant, mais c'est un point de départ. Utiliser des scripts, jouer des rôles, préparer les bons aliments à l'avance, anticiper les «déclencheurs» de bouleversements concernant les situations alimentaires potentielles et aider à éduquer les autres parents quant à la gravité de l'allergie de l'enfant est essentiel pour l'aider à rester en bonne santé. plus heureux. Plus je travaille avec des enfants très sensibles, plus je suis convaincu que la sensibilité émotionnelle va de pair avec la sensibilité physique et les allergies alimentaires.

Maureen Healy est une auteure primée, conférencière populaire et chef de file dans le domaine de la santé émotionnelle des enfants. Son programme de mentorat populaire a aidé des milliers d'enfants très sensibles et leurs parents à l'échelle mondiale. En savoir plus: www.growinghappykids.com ou @mdhealy

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Sidenote

Aujourd'hui, 1 enfant sur 13 a une allergie alimentaire, ce qui représente une augmentation de 100% par rapport à il y a quinze ans pour les enfants souffrant d'allergies alimentaires. À tout moment, près d'un ou deux enfants d'un groupe peuvent présenter une allergie légère à grave, ce qui signifie que plus vous êtes équipé en tant que parent ou professionnel pour gérer une telle situation, plus le résultat est positif. En 2013, le Congrès a adopté la «loi sur l'accès à l'épinephrine d'urgence», qui offre des incitations aux écoles qui stockent ce dispositif de sauvetage. Bien sûr, le plus grand défi est que plusieurs fois nous ne savons pas qu'un enfant est allergique à quelque chose jusqu'à ce qu'ils aient une réaction, donc il est avantageux pour nous tous d'adhérer à la vieille devise du Boy Scout, "Soyez Préparés".