Pourquoi les gens craignent de grandir et de fonctionner en tant qu'adultes

Dans un blog précédent, «6 aspects d'être un adulte», j'ai brièvement décrit les raisons pour lesquelles tant de gens fonctionnent comme des enfants émotionnellement et refusent de grandir. J'ai discuté comment, à des degrés divers, les individus sont limités dans leur capacité à fonctionner à l'âge adulte à cause du «traumatisme de l'enfance non résolu et des défenses qu'ils forment pour soulager la douleur émotionnelle et la peur existentielle». tendance à se maintenir dans la perspective d'un enfant malgré la tourmente émotionnelle, l'inadaptation et le malheur qu'il crée.

Les principales barrières à vivre une existence adulte sont les peurs associées à devenir adulte. Il y a cinq aspects majeurs à la peur de grandir:

1. Séparation symbolique des parents et des autres personnes qui ont offert un certain sentiment de sécurité. Cela se produit à mesure que nous mûrissons, formons une identité nouvelle et différente, choisissons notre propre voie dans la vie et établissons de nouvelles relations. Ces types d'expériences de séparation peuvent susciter un sentiment de perte et de peur. Lorsque nous sommes anxieux ou effrayés, nous avons tendance à nous reconnecter à des liens de dépendance.

2. Préférence pour le fantasme en tant que mécanisme de défense par rapport aux considérations de réalité. Les événements douloureux dans l'enfance mènent souvent à la suppression, à la dissociation et à divers degrés de repli sur les processus fantastiques. Ces habitudes deviennent addictives et durables.

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3. La menace de se sentir seul. Se connaître en tant qu'adultes indépendants et authentiques nous fait prendre conscience des problèmes existentiels douloureux. De plus, il y a une peur d'être différent ou de se démarquer de la foule. Ceci est lié à la menace basée sur l'évolution primitive d'être séparé ou ostracisé de la tribu, ce qui est émotionnellement équivalent à être laissé pour mourir.

4. Les adultes ont plus de responsabilités pour eux-mêmes et pour les autres. En général, les adultes ont une charge de dépendance plus lourde, car ils sont recherchés pour la direction, le soutien et le rôle parental réel. Cela les rend plus conscients du fait que leurs propres besoins de dépendance non résolus de l'enfance resteront non satisfaits.

5. L'anxiété de la mort. Les peurs de mort sont déclenchées par des événements négatifs et positifs. Lorsque les gens perçoivent le temps qui passe, sont confrontés à la maladie, à des frustrations dans la vie et à des rappels de la mort, ils ont peur de leur mortalité. Paradoxalement, alors que les hommes et les femmes accordent une valeur particulière à leur vie, connaissent des succès inhabituels et trouvent des gratifications nouvelles et uniques, ils ont tendance à souffrir davantage d'anxiété de mort. Plus nous valorisons la vie, plus nous devons perdre dans la mort.

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De manière générale, la plupart des gens se retirent d'être des adultes pleinement vivants afin d'éviter de réveiller les sentiments de terreur inconscients et conscients entourant la mort. En effet, la recherche systématique indique que les gens répondent à la peur de la mortalité personnelle à un niveau subliminal tout en modifiant leur vie en conséquence, souvent sans aucune conscience de leur anxiété de mort.

Entre 3 et 7 ans, les enfants réalisent d'abord qu'ils mourront. Ils gèrent cette crise en réprimant la solitude, le désespoir, la rage et la terreur entourant la conscience évolutive de leur existence finie. Ils instituent de nombreuses défenses pour surprendre et nier la réalité de la mort et former des fantasmes de fusion dans un effort pour s'assurer que la douleur et la terreur inconscientes ne refont surface pas. Une fois que l'enfant supprime la peur de la mort, certains événements de la vie l'éveillent ou l'intensifient, alors que d'autres circonstances et défenses le soulagent. Les défenses qui améliorent ou anéantissent l'anxiété de mort agissent comme une interférence majeure pour devenir un adulte authentique.

Les défenses qui réduisent l'anxiété de la mort mais qui font obstacle à la croissance personnelle et à la maturité.

The Fantasy Bond : La défense de base est le lien de fantaisie, à l'origine une connexion imaginaire avec ses parents, qui offre un minimum de sécurité et de sécurité. Tôt dans la vie, les enfants forment cette illusion pour compenser le traumatisme personnel, c'est-à-dire pour réduire les sentiments de faim émotionnelle et de frustration provoqués par la privation, le rejet, la séparation et la perte. Plus tard, ces mêmes connexions fantastiques sont transférées à de nouvelles relations, groupes et causes. En raison de cette propension à s'accrocher à des liens dépendant déraisonnables, les gens ont tendance à rester obsédé par le niveau de fonctionnement d'un enfant. Ils projettent des aspects négatifs de l'attachement avec leurs parents sur des situations actuelles recréant souvent leur traumatisme précoce dans le présent. La mesure dans laquelle les gens s'appuient sur des fantasmes de fusion tout en revivant le passé est proportionnelle au degré de souffrance psychologique qu'ils ont vécu dans leur enfance. Les personnes excessivement impliquées dans les liens fantastiques tendent à être trop dépendantes des autres, progressivement inadaptées et ne parviennent pas à fonctionner avec succès en tant qu'adultes.

Dans des conditions de stress, lorsque les parents sont en grande partie inadaptés ou punitifs, les enfants cessent de s'identifier à eux-mêmes comme l'enfant impuissant, s'identifient au parent puissant et punissant et prennent ces traits négatifs pour le leur. En d'autres termes, ils intègrent leurs parents au pire, pas comme ils le sont habituellement, et trouvent la sécurité dans la pensée, l'action et le sentiment de leurs parents. Pour préserver cette connexion imaginaire, il faut conserver un sens de la similitude et éviter la différenciation. Les gens ont peur de s'éloigner de l'identité fusionnée avec leurs parents et de rompre avec l'identité négative qu'ils ont acquise dans leur famille.

Au cours de ce processus d'incorporation, lorsque les enfants se sentent submergés par la peur, ils se fragmentent à la fois dans le parent et dans l'enfant. En vieillissant, ils continuent à se soigner eux-mêmes tout en se nourrissant et en se punissant de la même manière que leurs parents. Le résultat est que les gens ont tendance à osciller entre l'état parental et infantile, les deux étant immatures. Par conséquent, ils ne passent qu'une petite partie de leur temps en mode adulte.

Refus littéral et symbolique de la mort : La peur de la mort pousse les gens à former des systèmes de croyances et des visions du monde qui nient les réalités existentielles en offrant l'immortalité littérale ou symbolique. Au- delà de l'angoisse de la mort, j'ai décrit l' immortalité littérale telle qu'elle se manifeste «dans les croyances après-vie ou réincarnation, qui ont un effet apaisant sur l'angoisse mortelle inconsciente.» Les personnes qui approchent la vie du point de vue de l'enfant la connexion fantasmée avec leurs parents tout-puissants à divers systèmes de croyances religieuses et partager avec d'autres croyants la conclusion magique qu'il y a un Dieu dans les cieux agissant en tant que figure parentale qui les récompense et les punit. Ils sont vraiment les enfants de Dieu.

L' immortalité symbolique se manifeste dans l'imagination que l'on peut vivre à travers ses œuvres, à travers l'accumulation du pouvoir et de la richesse, ou à travers ses enfants. Cependant, les enfants sont capables de soulager l'anxiété de mort de leurs parents seulement s'ils font des choix similaires, entretiennent les mêmes croyances politiques et religieuses et présentent des traits de personnalité similaires. Beaucoup de parents tentent de se défendre en moulant un enfant à leur image, en insistant sur la similitude et en décourageant les intérêts et les buts uniques de leur enfant.

Vanité: Les personnes qui existent en mode enfant possèdent souvent une image positive exagérée d'elles-mêmes dans certaines zones. Ce sentiment d'être spécial offre une sorte de pensée magique qui nie leur vulnérabilité à la mort. À un niveau inconscient, ils croient que la mort arrive à quelqu'un d'autre, jamais à eux. Ils conservent une image d'invincibilité et d'omnipotence, qui a servi de mécanisme de survie dans la petite enfance et l'utilisent chaque fois qu'ils s'inquiètent de leur mortalité. Le problème est que la vanité et le narcissisme ont mis les gens en place pour des expériences douloureuses de désillusion et de rejet. Tenter de maintenir une image supérieure leur cause beaucoup de stress et d'anxiété inutiles.

Préoccupation avec des problèmes et des problèmes insignifiants: La certitude de la mort peut mener à une paranoïa de base que beaucoup de gens projettent sur d'autres aspects de la vie qui ne justifient pas une réaction intense d'impuissance et d'impuissance. Les gens se distraient avec des problèmes quotidiens et des événements banals auxquels ils réagissent avec colère, peur et panique. Lorsqu'ils sont préoccupés de cette manière, ils sont capables de cacher leurs sentiments à propos des problèmes de vie et de mort, mais au prix de se sentir enfantins et impuissants.

Microsuicide : Microsuicide se réfère à une myriade de défenses qui interfèrent avec l'atteinte de la maturité affective en s'adaptant à l'anxiété de la mort en s'attaquant ou en se limitant. En essayant d'exercer un contrôle sur leur destin, les gens réduisent leur expérience et leur gratification, abandonnant ainsi des aspects importants de la vie, y compris des relations significatives, une sexualité mature et des priorités et objectifs importants. En conservant des attitudes d'abnégation progressive et de haine de soi, en maintenant des dépendances, des comportements à risque dangereux et d'autres habitudes vicieuses, les gens écartent la douleur et créent un faux sentiment d'omnipotence par rapport à la réalité de la mort. En diminuant leur vie, ils ont moins à perdre en mourant. Cependant, dans leur retraite, ils ont tendance à éprouver des sentiments douloureux de culpabilité existentielle à propos de leur propre trahison et à éprouver du regret pour une vie qui n'a pas été pleinement vécue.

En conclusion

La peur, en particulier la peur de la mort, constitue la résistance ultime à une vie épanouissante et réussie. Vivre comme des adultes matures avec un minimum de défenses décrites dans ce blog, laisse les gens très conscients de leur solitude et de l'incertitude et l'ambiguïté de la vie. En même temps, il offre des possibilités pratiquement illimitées de gratification personnelle et d'expression personnelle, et il vaut la peine de se battre pour cela.

Les gens peuvent aspirer à développer une approche mature de la vie et se diriger vers une existence plus satisfaisante et plus libre. Ce sujet sera abordé dans mon prochain blog.

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En savoir plus sur le livre du Dr Robert Firestone intitulé Le Self under Siege: un modèle thérapeutique pour la différenciation