Engagement et comment le cultiver

Source: johnhain / pixabay

Linda: Avoir l'assurance que l'engagement dans la relation est fort et solide fournit un terrain de jeu large pour lutter avec les questions essentielles que chaque couple doit faire face. En scellant le conteneur du partenariat, le sentiment de sécurité est en place pour explorer les questions fondamentales de sacrifice pour la relation et la liberté de choix et de dépendance et d'indépendance. Ensuite, les questions essentielles de partage du pouvoir, quel partenaire peut dominer dans quels domaines peuvent être abordés. Qui se rendra et qui dirigera dans quels domaines, et qui suivra, peut être négocié. Une structure peut être créée pour la façon dont les décisions seront prises et quels accords guideront le partenariat.

Lorsque le conteneur du partenariat n'est pas solide, il est courant d'éviter ces problèmes cruciaux. Les sentiments sont si forts autour du pouvoir, de l'autonomie et de la liberté, que le lien doit se sentir en sécurité pour les affronter. Chaque partenaire aspire à savoir que lorsqu'ils éprouvent des sentiments enflammés, ils sont sûrs de commettre des erreurs tout en apprenant à mieux gérer leurs sentiments. Dans les premiers stades, de nombreux couples manquent des compétences de communication pour la négociation gracieuse. En déclarant une zone libre de la perfection pour expérimenter, nous gagnons la confiance que l'intensité de la lutte périodique ne détruira pas la relation.

Nous ne pouvons pas forcer l'engagement à être présent de notre propre chef ou de celui de notre partenaire, mais il y a des moyens que nous pouvons mettre en place pour le faire grandir. Si vous êtes déterminé à faire croître votre engagement, il existe des moyens de le faire. Considérez ce qui suit et ajoutez quelques idées de votre cru.

1. Dites la vérité sur votre niveau d'engagement. Une échelle de 0 à 10 est utile pour l'observation. Donnez-vous du crédit pour le niveau d'engagement que vous avez et identifiez ce qui manque pour prendre le niveau d'engagement plus élevé. Soyez précis sur les deux domaines, ce qui est présent et ce qui manque pour le moment.
2. Focus sur les bonnes nouvelles de ce que votre expérience avec votre partenaire, tels que les domaines de la compatibilité, les intérêts en commun, l'attractivité sexuelle, et la facilité de communication.
3. Déclarer une intention de travailler avec tout ce qui arrive, même si le matériel qui fait surface est effrayant.
4. Pas de retenue. Pratiquez des quantités croissantes de révélation plutôt que
5. Présentez-vous, faites attention et dites la vérité de votre propre expérience.
6. Vivez dans le moment présent plutôt que de permettre des fantasmes effrayants de ce qui pourrait arriver dans le futur.
7. Tournez-vous vers votre partenaire quand il a de forts sentiments de douleur et de peur.
8. Prendre la responsabilité de toute détresse que vos choix peuvent causer à votre partenaire en faisant des excuses depuis le cœur et en faisant amende honorable pour les actes répréhensibles.
9. Lorsque vous faites la conversion de "moi-ish" en "we-ish", vous faites en sorte que les besoins de votre partenaire soient aussi importants que les vôtres, pas plus importants que les vôtres, mais pas les plus importants.
10. Pratiquez la générosité de l'esprit au quotidien. Scannez pour voir comment vous pouvez rendre la vie de votre partenaire plus agréable.
11. Découvrez ce que votre partenaire veut et aidez-le à l'obtenir.
12. Utilisez toutes les ruptures dans la relation (arguments, incompréhension, frustration, déceptions) comme compost à fleurir. Toutes les difficultés offrent des opportunités pour un meilleur apprentissage.
13. Trouver des valeurs communes, des objectifs et un objectif commun guideront vos choix de vie.
14. Respectez les différences et apprenez les uns des autres.
15. Célébrez les succès et reconnaissez l'engagement croissant.

L'engagement ne se produit pas tout seul. Il y a un choix impliqué. Et pourtant, nous ne pouvons pas simplement décider de nous engager, c'est un processus de construction et de culture. Et lorsque nous développons l'engagement de notre partenariat, la facilité d'un cautionnement est un atout important non seulement pour notre relation, mais aussi pour notre vie en général. Nous apprécions plus de paix et d'harmonie, puisque les disputes deviennent moins fréquentes et moins volatiles car nous sentons moins la crainte de perdre la relation. Le niveau de confiance plus élevé nous donne la tranquillité d'esprit. Plus de possibilités de vivre l'aventure sont disponibles lorsque la relation devient un camp de base bien garni. Nous sommes libres de nous aventurer dans le monde de la carrière et d'autres intérêts et nous nous sentons en sécurité que nous avons un endroit sûr où nous pouvons retourner. Et bien que nous fassions quelques sacrifices pour atteindre un engagement ferme, et que nous ne soyons plus capables de faire tout ce que nous désirons faire, nous sommes libres d'être ce que nous sommes et d'être aimés tels quels.

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