Nous avons tous entendu les publicités à la télévision ou à la radio: Utilisez cette application et devenez plus intelligent. Améliorez votre QI! Boostez votre mémoire! Faites attention mieux! Mais est-ce que ces produits offrent vraiment une vision scientifique? Et si oui, sont-ils utiles pour le TDAH?
Eh bien, jetons un oeil à quelques-uns d'entre eux et voir s'ils offrent quelque chose pour les adultes atteints de TDAH …
Lumosity et TDAH
Vous avez presque certainement entendu parler de Lumosity. L'application semble être commercialisée partout. Sites Web, stations de radio, télévisions. Mais est-ce que ça marche vraiment?
Lumosity est l'application d'entraînement cérébral la plus connue, et elle a été examinée le plus souvent dans les revues de recherche et les revues grand public. Deux ressources utiles sur ce sujet sont un article publié en janvier 2014 sur le blog Psychology Today par le Dr Jordan Gaines Lewis qui résume les recherches sur Lumosity at, et une revue de Lumosity par Lauren Friedman de Business Insider en février 2014. L'article de Freidman fournit des détails sur la mise en page du programme, ainsi que sur ses forces et ses faiblesses.
Alors que diriez-vous du TDAH?
Les types de problèmes cognitifs qui apparaissent souvent dans le TDAH adulte (tenant compte des différences individuelles) comprennent la réduction de la vitesse de traitement, le multitâche (aussi appelé mémoire de travail), l'attention soutenue, le contrôle des impulsions et l'attention sélective. chose tout en accordant d'autres distractions). Maintenant, cela ressemble au genre de problèmes que Lumosity peut résoudre, n'est-ce pas?
Lumosity et CogMed: Tendances de la recherche
Malgré les graphismes amusants et le marketing attrayant, les tendances de recherche sur Lumosity jusqu'à maintenant ont été … bien un peu meh. Les liens ci-dessus par Lewis et Freidman donnent les détails si vous êtes intéressé, mais la grande affaire sur Lumosity est la même que dans ce blog plus tôt pour CogMed (un type de produit de formation cérébrale similaire): CogMed et Lumosity ont tous deux problèmes avec le transfert de compétences à la vie réelle. C'est-à-dire que les compétences développées par Lumosity ou CogMed n'entraînent généralement pas d'améliorations notables dans l'attention quotidienne aux détails, les tâches de mémoire dans la vie réelle ou les relations plus fluides.
Certaines études individuelles ont été favorables à Lumosity et CogMed. Mais en tant que groupe (en tant que tendance), les études suggèrent que CogMed et Lumosity rencontrent des obstacles similaires: pour la plupart des individus, ils ne généralisent pas beaucoup au-delà des exercices informatiques ou des compétences en cours. Les gains de performance proviennent de la pratique sur les tâches informatiques mais ne conduisent pas à des différences dans la vie. Lumosity ou CogMed semblent renforcer les compétences telles que la mémoire, l'attention, la vitesse de traitement, le multitâche, etc. (beaucoup de choses avec lesquelles les adultes atteints de TDAH ont du mal à se débrouiller), mais ces gains de performance ne sont pas uniformes. passer devant l'ordinateur, où les gens les veulent vraiment.
Fait intéressant, une nouvelle étude (janvier 2015) menée par des chercheurs de la Florida State University a révélé que les personnes assignées au jeu vidéo Portal 2 avaient tendance à surpasser celles assignées aléatoirement aux exercices de résolution de problèmes, de compétences spatiales et de persévérance. Il est trop tôt pour dire s'il s'agit d'une seule étude parlant ou d'une tendance émergente qui favorise les jeux vidéo sur l'entraînement cérébral sur le développement des habiletés cognitives, mais pour un produit commercialisé spécifiquement pour améliorer votre intellect, votre mémoire, votre attention, etc. avoir l'idée.
Donc, ligne de fond sur Lumosity et CogMed … ils ne vous feront probablement pas mal (tant que vous ne dépensez pas trop d'argent sur eux), mais les chances d'aiguiser votre mémoire quotidienne, en augmentant drastiquement votre attention au travail, ou en ajoutant 10 points à votre QI? Ce sont très improbables.
Le nouvel enfant (canadien) sur le bloc: NeuroTracker
Un produit similaire développé au Canada a commencé à faire son chemin aux États-Unis. Celui-ci s'appelle NeuroTracker. Les développeurs de NeuroTracker affirment que ce n'est pas un jeu de cerveau, mais plutôt un programme d'entraînement basé sur des bases scientifiques. Il a été développé à partir d'un laboratoire de recherche à Montréal et, comme d'autres produits similaires, il se concentre sur le développement de compétences pour les fonctions cognitives, comme la mémoire multitâche / travail, l'attention visuelle et auditive, l'attention soutenue, etc. Son site web a des graphismes et des témoignages de fantaisie, de science-fiction. Fait intéressant, NeuroTracker a été utilisé plus dans les programmes d'entraînement sportif que les autres produits.
Les développeurs de NeuroTracker espèrent livrer là où Lumosity et CogMed ont lutté: en transférant régulièrement des compétences formées dans des bénéfices réels. Mais il est trop tôt pour dire s'ils ont réussi.
Il n'y a encore que quelques articles sur NeuroTracker, et pas autant que ceux qui ont regardé CogMed ou Lumosity. Certains d'entre eux sont des articles théoriques, qui ne fournissent pas vraiment de données probantes à l'appui du produit. Les études de données réelles sur NeuroTracker sont encore assez rares. De plus, les articles que j'ai pu trouver sur NeuroTracker ont tous été écrits ou produits par une personne associée à son développement ou liée à la société propriétaire de NeuroTracker. Ce n'est pas en soi un problème fatal – surtout tôt – mais pour être accepté comme un produit véritablement scientifique, il doit être testé et jugé efficace par d'autres chercheurs désintéressés. Donc le mot sur NeuroTracker est … peut-être.
