Dans mon dernier post, nous avons commencé à parler de la différence entre la peur et l'anxiété. La vraie peur puise dans votre instinct animal et provoque une réaction de fuite / de fuite sincère. L'anxiété vous amène à vous inquiéter de la situation, mais vous ne risquez pas de vous engouffrer.
L'anxiété peut se développer comme un trait de contrefaçon à la vraie peur à laquelle vous n'avez jamais réagi.
Gavin deBecker, auteur du livre classique The Gift of Fear, est un Danger Anaylst et a beaucoup à dire sur la prévention de la plupart des mauvais résultats. Il dit qu'il y a toujours un indicateur de pré-incident (un NIP) que les femmes ignorent. Dans mon livre, je les appelle drapeaux rouges – la sagesse de votre corps qui reconnaît la peur primitive et envoie un signal à votre corps pour réagir. Dans cette fraction de seconde, vous pouvez exécuter ou vous pouvez le renommer. Le renommer fait que votre corps réagit de moins en moins aux messages qu'il envoie. Pas une femme dans les 20 ans et plus que j'ai fait cela a dit qu'il n'y avait pas un drapeau rouge initial qu'elle ignorait CONSCIEMMENT. Presque 100% du temps, les premiers drapeaux rouges finissent par être exactement pourquoi la relation a pris fin. Tu aurais pu te sauver 3, 5, 15, 20 ans d'une relation dangereuse en écoutant ton corps au lieu de ta tête!
Revenons à d'autres histoires de Gavin …
Dorothy dit que son ex-petit ami Kevan était un mec amusant avec une maîtrise et un CPA. "Il était charmant, et il ne lâche jamais", dit Dorothy. "Il était prêt à faire tout ce que je voulais faire."
Finalement, Dorothy a commencé à sentir que quelque chose n'allait pas. "Il m'achetait un cadeau ou m'achetait un beau bouquet de roses et l'avait assis sur la table – et c'était très bien, mais cette nuit ou le lendemain il voulait que je sois avec lui tout le temps."
Alors que Dorothy raconte son histoire, Gavin attire l'attention sur certains des signes avant-coureurs, à commencer par le charme de Kevan. "Une grande chose est de penser au charme comme un verbe. C'est quelque chose que tu fais. Je vais charmer [Dorothy] maintenant. Ce n'est pas une caractéristique de la personnalité [de quelqu'un], dit Gavin.
Ce qui est arrivé ensuite étourdit Dorothy. «J'étais en visite chez ma sœur en Californie, et il m'appelait, m'appelait, et il me demandait de l'épouser au téléphone», dit-elle. "Je pensais, tu plaisantes. J'ai toujours dit que je ne me marierais plus jamais. Et j'ai dit: "C'est la dernière fois que je vais en parler."
Après avoir rejeté Kevan et rentré à la maison, Dorothy dit qu'il est resté persistant. Il a montré à Dorothy l'image d'une bague en diamant qu'il voulait acheter et lui a dit qu'il voulait acheter une maison. "Et il a tout tracé, comment ça allait marcher pour nous", dit-elle.
Quand Kevan a refusé d'écouter quand Dorothy lui a dit à plusieurs reprises non, Gavin a dit que cela aurait dû soulever de sérieux drapeaux rouges. "Chaque fois que quelqu'un n'entend pas, cela signifie qu'il essaie de vous contrôler", dit Gavin. "Quand un homme dit non dans cette culture, c'est la fin de la discussion. Quand une femme dit non, c'est le début d'une négociation. "
Après quatre ans et demi et de nombreux drapeaux rouges, Dorothy a finalement rompu sa relation avec Kevan. Mais ce n'était pas la fin. "Il a continué à m'appeler, m'appelant avec des questions répétées. Qu'est ce que je fais maintenant? «Que vas-tu faire ce soir?» Dit Dorothy. "Et c'est là que j'ai réalisé que j'avais des problèmes ici."
Sur l'insistance de son fils, Dorothy a obtenu une ordonnance restrictive sur Kevan, qui dit-elle lui a donné la tranquillité d'esprit. "Et c'était une énorme erreur", dit-elle.
Une nuit, Dorothy était endormie dans son lit quand elle s'est réveillée au son de son nom crié. "Je me suis tourné vers mon épaule gauche et j'ai vu un couteau d'environ 10 pouces de long. Je pouvais voir le reflet de mon téléviseur dans la lame. Puis j'ai vu qu'il avait coupé des gants chirurgicaux, et c'était effrayant », dit Dorothy. "J'ai mis les couvertures juste au-dessus de ma tête et je me suis recroquevillé dans une position fœtale et j'ai commencé à prier. Il m'a dit: "As-tu peur?"
Plutôt que de paniquer, Dorothy dit qu'elle s'est levée, s'est levée et a dit à Kevan qu'il partait. Alors qu'elle marchait tranquillement à la porte, il la suivit jusqu'au parking. "Alors j'ai dit:" Tu pars maintenant ", dit-elle. «Il s'est retourné, est descendu dans la rue, et je ne l'ai plus revu.» Dorothy a immédiatement appelé le 911 et la police a ensuite arrêté Kevan. Il a été reconnu coupable et purge une peine de prison de quatre ans.
Gavin dit quand Dorothy se leva, parla fermement à Kevan et sortit, elle acceptait un don de pouvoir en agissant sur ses instincts. "La position du foetus n'est pas une position de pouvoir, mais vous en êtes sorti avec une grande position de pouvoir. Et le pur pouvoir de lui dire «Tu pars maintenant» est fantastique », dit-il. "De tous les détails de cette histoire, celui qui m'a le plus marqué est celui où vous avez vu le reflet de votre petit téléviseur sur la table de chevet du couteau. Et ce qui m'a dit que vous étiez sur-vous êtes dans la position sur. … Vous voyiez chaque détail et agissiez dessus. "
Tout comme vous ignorez votre intuition, Gavin dit que la façon dont les femmes sont conditionnées pour être gentilles tout le temps peut les conduire dans des situations dangereuses. "Le fait est que les hommes, au fond, ont peur que les femmes se moquent d'eux. Et les femmes, au fond, ont peur que les hommes les tuent. "
Ce conditionnement et cette peur, dit Gavin, conduisent beaucoup de femmes à essayer d'être gentilles avec les personnes dont la présence même les rend craintives et inconfortables. Ils croient souvent que le fait d'être méchant augmente le risque, dit-il, alors qu'en réalité, c'est le contraire.
«C'est quand vous êtes gentil que vous ouvrez et donnez de l'information, que vous vous engagez avec quelqu'un à qui vous ne voulez pas parler», dit-il. "Je n'ai pas entendu parler d'un cas de toute ma carrière où quelqu'un a été violé ou assassiné parce qu'il n'était pas gentil. En d'autres termes, ce n'est pas ce qui motive le viol et le meurtre. Mais j'ai entendu parler de beaucoup, beaucoup de cas où quelqu'un a été victime parce qu'ils étaient ouverts à la conversation continue avec quelqu'un avec qui ils ne se sentaient pas bien de parler. "
Dans mon propre livre Comment repérer un homme dangereux, j'ai parlé du conditionnement culturel et de la façon dont les femmes pensent qu'elles devraient être polies et au moins sortir une fois avec elles. Si vous dites oui à un psychopathe, une fois c'est tout ce dont il a besoin. Les femmes ont également des compétences de rupture HORRID et NON-EXISTANT. Qu'est-ce qui est plus important dans le monde que d'avoir de bonnes aptitudes à la rupture? Vous êtes susceptible de dater une douzaine d'hommes dans votre vie et pas susceptibles de se marier mais l'un d'entre eux. Qu'est-ce que tu vas faire avec le reste d'entre eux?
Dans cette culture avec tous les livres sur «Comment attirer les hommes», il est très peu écrit sur la façon de rompre. Les femmes passent plus de temps sur une photo Glamour Shots d'elles-mêmes pour un site de rencontres, puis apprendre à quel point les limites peuvent les protéger. Les femmes qui sont attirées par les mauvais garçons n'ont pas besoin du livre Comment attirer – elle le fait déjà. Mais comment peut-elle se débarrasser du prédateur qu'elle a attiré? (Voir notre nouveau livre Women Who Love Psychopaths ).
Les femmes achètent nos livres, font du counselling téléphonique, viennent aux retraites avec un motif principal: «Aide-moi à ne plus jamais refaire ça». Tandis que tu as vraiment besoin d'un aperçu de tes propres traits qui t'ont placé dans la ligne de feu avec un psychopathe. , vous avez également besoin de la plus grande capacité pour vous reconnecter à votre signal de sécurité interne. Tout ce que nous pouvons vous enseigner dans le monde ne vous protégera pas si vous ignorez votre corps. Nos informations cognitives ne peuvent pas vous sauver comme votre corps peut le faire. C'est la ligne de fond. C'est quelque chose que vous devez faire pour vous-même.
Ce problème de peur réelle par rapport à la simple anxiété est de la plus haute importance. Il m'a vraiment frappé cette semaine que nous avons peut-être manqué quelque chose dans notre discussion sur le syndrome de stress post-traumatique et sa relation avec les réactions de combat / vol. Gavin nous aide à voir que la peur survient dans le moment – c'est une sensation de corps entier – l'éclair de peur suivi par l'intense adrénaline et le combat ou la fuite. L'intensité des réactions du corps COMPARENT habituellement les gens dans la lutte // vol.
Avec le syndrome de stress post-traumatique, je vois comment nous avons regroupé des réactions réactives plus mineures comme le «syndrome de stress post-traumatique induit par le stress post-traumatique» avec les réactions réelles de la peur. Je les vois comme différents maintenant. Si les femmes ont peur de lui et sont obligées par la peur réelle (par opposition à s'inquiéter 'Il pourrait me faire du mal à l'avenir mais il n'est pas fou en ce moment et ne va pas me blesser cette seconde) elle ne serait pas avec lui sa réaction animale serait de fuir.
La vraie peur DANS LE MOMENT demande de l'action. Notre propre capacité à tolérer ce qu'il fait suggère que ce n'est pas VRAI peur de la survie. C'est la différence entre la peur animialiste / de survie et notre peur quotidienne du SSPT-réactionnaire.
Parfois, notre corps a des réactions au mal ou à la pathologie. La psychologie normale devrait TOUJOURS avoir une réaction négative à la psychologie anormale. Donc votre première rencontre avec lui aurait dû produire quelque chose en vous. Ce n'est peut-être pas la véritable réaction de peur qui vous a obligé à vous enfuir, mais vous avez peut-être eu d'autres types de pensées ou de réactions corporelles en présence d'une anomalie significative et parfois, d'un mal pur.
Écoute Votre corps est plus intelligent que votre cerveau.
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Déni de responsabilité de genre: Les questions que l'Institut écrit à propos de problèmes de santé mentale. Ce ne sont pas des questions de genre. Les femmes et les hommes ont les types de troubles du groupe B auxquels nous nous référons souvent dans nos articles. Notre lectorat est d'environ 90% de femmes donc nous écrivons pour ceux qui sont le plus susceptibles de rechercher nos matériaux. Nous soutenons fortement les victimes de sexe masculin et encourageons les personnes qui veulent soutenir les victimes de sexe masculin à inclure les questions dont nous discutons uniquement du point de vue de l'agresseur / de la victime. L'éducation de groupe B est un problème de santé mentale applicable aux deux sexes.
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