Dénudez le yoga de ses attributs spirituels et vous trouvez un système glorieusement efficace, non seulement pour l'adoucissement, mais pour le renforcement aussi et faire les deux dans l'équilibre. Le yoga renforce et étire chaque muscle, articulation et tendon de votre corps afin que vous puissiez les utiliser le plus efficacement possible. Avec le yoga, vous obtenez l'agilité coordonnée d'un chat, les muscles se relâchent de manière optimale, et serrés dans la bonne coordination pour n'importe quelle tâche physique.
Est-ce que le yoga fait la même chose pour les esprits? Les pièges spirituels le réclament souvent: Un corps agile est forcément un esprit agile. Je dirais que ce n'est pas si simple et les pièges spirituels sont un indice pourquoi.
Certaines personnes font du yoga physique simplement parce que c'est pratique et efficace. D'autres sont attirés en partie parce qu'il provient d'anciennes traditions spirituelles.
Ces jours-ci, nous avons une relation compliquée avec les anciennes traditions spirituelles. Ils sont crédibles pour nous parce qu'ils ont résisté à l'épreuve du temps, mais ils sont aussi douteux pour nous parce qu'ils sont si vieux et retranchés que nous doutons qu'ils soient aussi pratiques.
Nous sommes tous en train de choisir où nous tenir fermement sur des croyances éprouvées par le temps et où détacher leur emprise parce que leur temps, leur utilité et leur pertinence ont passé.
Les fondamentalistes peuvent prétendre qu'ils embrassent tout un ancien système spirituel, mais aucun d'entre nous ne le fait. Même la Bible la plus fondamentaliste et la plus littérale de la littérature bafoue sélectivement, en ignorant, par exemple, les passages de la Bible sur la vente de nos filles en esclavage ou sur la lapidation de nos voisins pour avoir mélangé des textiles.
Maintenir le prétexte de l'étreinte spirituelle du tissu entier exige une rationalisation. Les enseignants oga s'engagent souvent à faire avancer toute une tradition spirituelle ancienne. En répondant aux questions pratiques et aux défis des élèves, ces enseignants doivent se démener et se rationaliser. Un engagement envers les attributs spirituels antiques peut ainsi devenir un piège mental. Coincés dans le piège, les enseignants finissent par contorsionner et déformer, resserrant notre emprise sur les anciennes croyances pour les justifier là où ils ne correspondent plus.
Pourtant, je dirais que la pratique de l'assouplissement et de la coordination du yoga fournit un excellent modèle de ce qu'il faut pour développer un esprit agile, à travers ce que l'on pourrait appeler le yoga psychologique.
Dans un cours de yoga physique hier, mon professeur a dit: "Pas trop serré; pas trop lâche-c'est la pratique. "Je dirais que ce n'est pas la pratique; c'est le but. Personne ne prétend qu'il est bon de tenir les choses trop serrées ou trop lâches. Le défi consiste à déterminer ce qui est trop serré ou trop perdu. Le yoga psychologique amènerait aux élèves un maximum de force et de souplesse, puis la capacité d'être efficace et pratique de manière optimale pour décider ce qui est trop serré ou trop lâche.
S'amuser dans le yoga psychologique serait un peu comme les avocats assouplissants apprendre, la capacité d'entendre, de comprendre et de donner une voix convaincante à absolument toute pensée ou croyance. Un bon avocat peut rendre le cas de quiconque convaincant.
Mais le fait de s'adonner à lui-même ne fait pas plus qu'un grand yogi psychologique, pas plus que le fait de s'adonner à lui seul fait de lui un grand yogi physique. Atténuer seul rend les gens inertes. Les yogis psychologiques cultivent la capacité de tenir fermement aux croyances.
Vous avez des gourous spirituels et d'entraide qui vous disent que la souplesse est la réponse à toutes les questions: soyez ouvert d'esprit, flexible, sans ego, réceptif, accommodant et gentil. En d'autres termes, pliez.
Vous avez des gourous spirituels et d'entraide qui vous disent que la force est la réponse: croyez en vous, ne vous souciez pas de ce que les autres pensent, soyez engagés, obstinés et faites-le. En d'autres termes, tenez ferme.
Le yoga psychologique argumenterait qu'ils sont à la fois moitié droit et moitié faux. Vous avez besoin des deux capacités, et ensuite de l'habileté à discerner la combinaison efficace et coordonnée de la tenue serrée et lâche de la tâche à accomplir.
Bien écouter, décider par soi-même – cette combinaison de réceptivité et de fermeté, de relâchement et de tension est au cœur de la philosophie occidentale depuis qu'Aristote a étudié avec Platon pendant 21 ans et a ensuite écrit en désaccord avec une grande partie de ce que professait son professeur. C'est aussi au cœur d'une démocratie efficace. Dans nos vies personnelles, spirituelles, pratiques et politiques, le yoga psychologique avec des racines dans n'importe quelle tradition maximiserait la prise de décision agile.
