"Inside Out" de Pixar a non seulement obtenu l'Oscar du meilleur film d'animation cette semaine, mais il a aussi gagné mon vote en tant que meilleur outil pédagogique sur les émotions humaines. En tant que thérapeute, je me sens souvent comme un guide touristique de fauteuil. En utilisant diverses "cartes" et mes connaissances des années passées à traverser le terrain émotionnel, je les aide à naviguer sur le territoire de l'esprit et à donner un sens à ce qu'ils découvrent. Le film «Inside Out» de Pixar a poussé le voyage un peu plus loin, en introduisant les peuples indigènes de ces terres: les émotions animées et personnifiées Joy, Tristesse, Colère, Dégoût et Peur.
Si vous n'avez pas vu ce joyau de Pixar, c'est à propos de ce qui se passe dans l'esprit d'une petite fille heureuse nommée Riley qui perd sa joie, littéralement, lorsque ses parents se déplacent à travers le pays. Au début, nous rencontrons cinq personnages représentant les cinq émotions de base (qui, d'ailleurs, j'ai appris comme heureux, triste, fou, mauvais et effrayé) qui résident dans le quartier général de l'esprit conscient de Riley. Bien que "Joy" soit l'émotion dominante, chacun prend son tour pour influencer les émotions et les souvenirs de Riley en utilisant une console de contrôle. Ensemble, ils s'assurent que Riley est protégée, comprise et a suffisamment d'expériences joyeuses pour se connecter à sa mémoire à long terme et remplir les îlots d'endroits heureux qui composent sa personnalité.
"Joy" parvient à garder "Tristesse" à distance, jusqu'à ce que le mouvement cross-country déstabilise Riley que le couple émotionnel étrange est accidentellement balayé dans les recoins de la mémoire à long terme, laissant "Colère", "Peur" et "Dégoût" "Aux commandes. Le cours du film suit la joie et la tristesse alors qu'ils tentent de retrouver le chemin de la mémoire à long terme, de la pensée abstraite, du rêve, de l'imagination, de la pensée et de l'inconscient tandis que Riley subit un changement radical de comportement.
Mis à part la valeur de divertissement indéniable du film – dans Imagination Land, Joy et Sadness rencontrer un battement de coeur d'adolescent fantasy qui «mourrait pour Riley» – j'ai trouvé que c'était un cadre de référence bienvenu pour aider les gens (moi inclus) visualisez comment fonctionne le monde des émotions apparemment mercuriel et, en particulier, comment un chagrin inexprimé peut mener à la dépression.
Par exemple, après avoir recommandé le film à un client divorcé, elle a partagé qu'il semblait que "Tristesse" avait envahi le panneau de contrôle de son esprit et ne partirait jamais. Cependant, j'ai remarqué que "Tristesse" était une réponse naturelle à la perte. C'était "Fear" qui faisait l'histoire que la tristesse durera pour toujours, non parce que la peur est mauvaise, mais parce que c'est ce que "Fear" est programmé pour faire quand il sent le danger. Je lui ai aussi rappelé que, tout comme dans la fin du film (alerte spoiler), «Joy» attendait patiemment «Tristesse» pour l'aider à se réconcilier avec son mariage perdu.
Ce qui m'amène au deuxième point important du film: aucune des émotions animées n'est exprimée en tant que méchant. Cela va à l'encontre de nos notions dualistes selon lesquelles seule la joie est bonne, alors que la tristesse, la peur, la colère, le dégoût sont indésirables. Mais en vérité, toutes nos émotions servent une fonction critique pour nous maintenir en équilibre et, bien, en vie – la peur et le dégoût nous protège, la colère exprime nos besoins et limites, la joie assure l'épanouissement, et la tristesse nous permet de supporter les pertes inévitables de la vie. libérer le chemin de la joie. D'autres émotions comme la frustration ou la mélancolie sont simplement des extensions de ces sentiments fondamentaux.
Bien sûr, il arrive parfois que certaines émotions deviennent des commandes lorsque nous sommes stressés, ce qui nous déséquilibre. Peut-être que nous sommes facilement en colère, jetés dans le mode de la peur, ou chercher de la joie dans l'alcool ou la drogue pour éviter de ressentir des émotions moins agréables. Mais si nous pouvons nous inspirer d'Inside Out et du célèbre poème de Rumi "The Guest House", nous pouvons imaginer quelle émotion animée est aux commandes. De là, nous pourrions être curieux de savoir ce qu'ils font là – "Peur, essayez-vous de me protéger à nouveau" et même de leur répondre, "Hey, Peur, ne pas s'inquiéter. J'ai compris ça. "
La maison d'hôtes
Par Jelaluddin Rumi
Cela étant humain est une maison d'hôtes.
Chaque matin une nouvelle arrivée.
Une joie, une dépression, une méchanceté,
une prise de conscience momentanée vient
En tant que visiteur inattendu.
Bienvenue et amusez-les tous!
Même s'ils sont une foule de douleurs,
qui balaye violemment ta maison
vide de ses meubles,
toujours traiter chaque invité avec honneur.
Il peut être en train de vous nettoyer
pour un nouveau plaisir.
La pensée noire, la honte, la méchanceté,
rencontre-les à la porte en riant,
et les inviter à.
Soyez reconnaissants pour celui qui vient,
parce que chacun a été envoyé
comme guide d'au-delà.
