Faire face à la dépendance à l'ambition

La satisfaction. Tout le monde le veut, mais peu l'ont, pas même Mick Jagger. Nous avons tendance à laisser nos désirs pour un futur état de choses évincer notre sentiment de satisfaction dans le présent. Dans Ambition Addiction, Benjamin Shalva parle à ceux d'entre nous pour qui ce n'est pas un problème mineur. Je suis accompagné de JR Lombardo, qui complète mon approche philosophique par son expertise en tant que conseiller en toxicomanie.

Nous vivons dans une société qui adore le succès, le dynamisme et l'ambition. Par conséquent, de nombreuses personnes construisent leur vie autour du rêve d'être une superstar. Cette poursuite de ce que Shalva appelle «n'importe quel jour maintenant» a des effets néfastes. La grande majorité d'entre nous ne sont pas liés à la superstar. Peu importe à quel point nous travaillons, nous n'obtiendrons pas le corner, le rôle du film, le contrat d'enregistrement ou la lettre d'acceptation de Harvard. Et la poursuite de «n'importe quel jour maintenant» ne nous garde que partiellement dans le présent, nuisant aux relations et affectant la santé physique, émotionnelle et spirituelle.

Let's face it, si la plupart de ce que nous faisons dans le présent vise à un but de superstardom à l'avenir, beaucoup de plaisirs et de priorités de la vie prennent le siège arrière. Les relations, la santé physique et même les pratiques spirituelles ne sont que des moyens pour atteindre une fin. Nous pouvons nous tromper en pensant qu'une fois que nous atteindrons nos objectifs, nous aurons beaucoup de temps pour aller à la gym, travailler sur notre mariage, ou faire du bénévolat à l'église, mais la réalité est tout à fait différente.

Que faire? L'abstinence est prescrite pour les personnes dépendantes aux drogues et à l'alcool. Alors les ambitieux d'ambition devraient-ils abandonner leurs objectifs? Non. Comme le voit Shalva, l'addiction à l'ambition ressemble davantage à une addiction à la nourriture ou au sexe. La nourriture et le sexe ne sont pas mauvais, ni l'ambition. Nous devons avoir une relation saine avec l'ambition tout comme nous avons besoin de relations saines avec la nourriture et le sexe.

• Le mythe de l'impulsivité dans la dépendance
• Sexe et censure en Grande-Bretagne
• Votre cerveau sur le porno – ce n'est pas addictif
• La thésaurisation est-elle une dépendance ou un comportement purement compulsif?
• Trois raisons de reconsidérer le traitement médicamenteux assisté

Source: wikimedia

Les toxicomanes «sobres» ou «en convalescence» trouvent un équilibre entre la planification du futur et la vie dans le présent. Ils abandonnent la fantaisie séduisante de "n'importe quel jour maintenant" pour vivre aujourd'hui. Ce n'est pas facile, car les adeptes de l'ambition se sont habitués à tolérer simplement la vie de tous les jours comme un moyen d'atteindre leur prochaine ambition. En revanche, la sobriété consiste à garder la tête droite et à participer pleinement à la vie.

Quand il s'agit de la dépendance à l'ambition, la sobriété est une danse délicate. Comment savons-nous si nous sortons du faisceau? Nous vérifions avec nos corps et nous rappelons verbalement où nous sommes et ce que nous faisons. (Shalva appelle cela Souffle, Parole et Acte). Nous vérifions ensuite si ce à quoi nous pensons ou si nous participons implique l'objectivation.

Lorsque nous nous objectivons nous-mêmes ou les autres, nous prenons des êtres humains multidimensionnels et multiformes et les transformons en objets unidimensionnels. Nous traitons les autres ou nous-mêmes comme des moyens à une fin. Gagner ce bureau de coin convoité signifie que nous aurons enfin la liberté financière et le respect. Mais ces concepts de liberté et de respect sont abstraits et unidimensionnels. Nous devons nous demander: à quoi ressemble la liberté et le respect? Qui en bénéficiera et de quelle manière? Comment ce poste pourrait-il avoir un impact positif sur les autres? Quels actes de service pourrions-nous faire avec les avantages de ce poste?

• Un mythe de la dysfonction érectile
• Histoires de réclusion: un marchand abusif devient paranoïaque
• Arrêter la dinde froide: mieux que les programmes d'abandon du tabagisme
• Un moyen facile d'économiser 10 minutes par jour et d'être plus heureux
• La grippe: la psychologie de la richesse

Au lieu de s'abstenir de fixer des objectifs, Shalva recommande que nous "Dream Anew" avec une façon plus saine de regarder vers l'avenir. Le nouveau plan est d'éviter les objectifs du tout ou rien et d'éviter de nous objectiver ou de nous objectiver.

Nous avons toujours besoin de motivation, mais nos nouveaux objectifs doivent être spécifiques et flexibles. Des objectifs vagues obtiennent des résultats vagues, mais des objectifs trop rigides nous objectivent et ne laissent aucune place à une deuxième place satisfaisante. Un état d'esprit de croissance nous permet d'aborder toutes les activités avec la conviction que nous pouvons nous améliorer. Mais il est généralement nocif de viser la superstar, le chien de tête, en partie parce qu'il nous met en concurrence avec d'autres qui peuvent les objectiver, et en partie parce qu'il nous place dans un cadre tout ou rien dans lequel seule la première place compte comme succès. Il a le désavantage supplémentaire d'extérioriser notre propre sentiment de bonheur ou de sérénité. Être seulement satisfait de # 1 est un moyen infaillible d'être dans un état constant de déception.

Les objectifs devraient nous interpeller sans être irréalistes. Un objectif sain pourrait être de viser la prochaine étape logique. Par exemple, un vendeur pourrait viser à devenir un gestionnaire. Et ainsi de suite à partir de là. Le bureau du PDG peut ou non être dans l'avenir du vendeur. Mais si c'est le cas, il sera atteint une étape à la fois.

Que vous soyez ou non un dépendant de l'ambition, il y a de fortes chances que vous vous rendiez moins heureux en vivant pour les objectifs futurs de «n'importe quel jour». Au lieu de penser que seul le meilleur fera, vous apprécierez Le philosophe taoïste Lao-Tzu a dit: «Celui qui sait qu'il en a assez est riche.» Cette sagesse s'applique non seulement à la richesse, mais à la renommée, au pouvoir, aux réalisations et à bien d'autres objets du désir. La poursuite d'une hauteur élevée diminue l'appréciation de l'état actuel des choses. Cela ne veut pas dire que nous devrions nous contenter de ce que nous avons, peu importe le peu. Au contraire, le point de Lao-Tzu est que «assez» est mesurée par votre esprit subjectif pas un critère objectif.