Faites confiance à votre intestin – Il n'y a rien Woo-Woo à propos du nerf vague

Source: lkeskinen / Shutterstock

Selon une nouvelle étude de l'Université de Cambridge, les traders financiers couronnés de succès sont plus à même d'écouter leur «instinct» que la population en général. En fait, plus il est à l'écoute de ses instincts financiers, plus il est susceptible de sortir du parc lorsqu'il prend des décisions financières risquées. En outre, dans le monde tranchant du commerce financier, la survie du plus fort semble dépendre d'une combinaison de grâce sous pression et de confiance dans votre instinct. Ces deux traits sont directement liés au nerf vague.

L'étude de septembre 2016, intitulée «Capacité inter-sensorielle prédite la survie à la salle de marché de Londres», figure dans les rapports scientifiques .

Techniquement, les sensations intestinales sont appelées sensations inter-sensitives . L'interception est la capacité à détecter les signaux physiologiques provenant de l'intérieur de votre corps, tels que la fréquence cardiaque, la température, la faim, la douleur, l'intestin irritable, etc. L'interception et l'intuition vont de pair. Souvent, un sentiment intestinal est le premier retour d'information que votre esprit obtient lorsque vous prenez une décision émotionnelle ou effectuez une «analyse coûts-avantages» des avantages et des inconvénients d'une décision particulière.

Des études antérieures ont rapporté que les personnes qui ont une sensibilité plus fine aux signaux intéroceptifs – telle que mesurée par les tests de détection du rythme cardiaque – obtiennent de meilleurs résultats dans les études en laboratoire sur la prise de décision risquée. Cependant, avant la nouvelle étude de l'Université de Cambridge, il y a eu peu de recherches sur le terrain pour déterminer si la sensibilité interoceptive contribue au succès dans la prise de risque réel et à enjeux élevés.

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Les sensations intéroceptives communiquent l'information de votre corps périphérique à votre cerveau. Les termes «afférent» et «efférent» désignent typiquement les nerfs qui entrent ou sortent du cerveau respectivement. Les signaux afférents sont envoyés d'un récepteur nerveux dans le cerveau tandis que les signaux efférents sont envoyés du cerveau au corps périphérique. Cela crée une boucle de rétroaction.

Votre nerf vageux envoie des instincts intestinaux au cerveau et peut vous garder au calme

Un large éventail de réponses viscérales et de sensations intestinales sont transférés dans votre cerveau via le nerf vague. Dans des études antérieures, les signaux du nerf vague voyageant de l'intestin vers le cerveau ont été liés à la modulation de l'humeur et des types distinctifs de peur et d'anxiété. Avoir une grâce sous pression est directement liée à la réponse parasympathique calmante associée à un tonus vagal sain.

Votre nerf vague envoie constamment des informations sensorielles mises à jour sur l'état des organes de votre corps, du tube digestif, du rythme cardiaque, de l'état d'éveil, etc. "en amont" de votre cerveau via les nerfs afférents. En fait, 80-90% des fibres nerveuses dans le nerf vague sont dédiées à la communication de l'état de vos viscères jusqu'à votre cerveau sous la forme de sentiments intestinaux.

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Le nerf vague est connu comme le «nerf errant» parce qu'il a plusieurs branches qui divergent de deux tiges épaisses enracinées dans le cervelet et le tronc cérébral qui se déplacent vers les viscères les plus bas de votre abdomen touchant votre cœur et tous les organes principaux. Vagus signifie "errant" en latin. Les mots vagabond, vague et vagabond dérivent tous de la même racine latine.

Dessin anatomique précoce du nerf vague.

Source: Bibliothèque Wellcome / Domaine public

En 1921, Otto Loewi, un physiologiste allemand, a découvert que la stimulation du nerf vague provoquait une réduction de la fréquence cardiaque en déclenchant la libération d'une substance qu'il avait inventée v agusstoff (en allemand pour «substance vague»). La "substance vagus" a été identifiée plus tard comme l'acétylcholine et est devenue le premier neurotransmetteur jamais identifié par les scientifiques.

Vagusstoff (acétylcholine) est comme un tranquillisant calmant qui peut s'auto-administrer par la respiration diaphragmatique profonde. Chaque fois que vous vous sentez anxieux, simplement prendre quelques respirations profondes avec des exhalaisons longues et lentes vont engager le nerf vague et déclencher une réponse parasympathique calmante. Consciemment en puisant dans la puissance de votre nerf vague peut créer un état de paix intérieure tout en apprivoisant votre réflexe d'inflammation.

Votre nerf vague est la principale composante du système nerveux parasympathique qui régule vos réponses «repos-et-digérer» ou «tendez-vous-amitié». D'un autre côté, pour maintenir l'homéostasie, votre système nerveux sympathique conduit vos réponses au stress "combat-ou-fuite".

Bien que la nouvelle étude ne se concentre pas sur le nerf vague, les chercheurs ont constaté que les choix à haut risque s'accompagnent de changements physiologiques rapides et subtils qui envoient des rétroactions directes sur les changements de la fréquence cardiaque au cerveau. Lorsque quelqu'un est à l'écoute de ces sensations viscérales, il peut prendre des décisions importantes en succession rapide sans être nécessairement capable d'articuler rapidement la logique derrière les choix spécifiques.

Pour déterminer dans quelle mesure leur hypothèse était correcte, les chercheurs ont testé les capacités interoceptives des opérateurs financiers par rapport à celles des sujets témoins non-trader. Ces traders travaillaient pour un fonds spéculatif spécialisé dans la négociation à haute fréquence, ce qui implique généralement l'achat et la vente rapides de contrats à terme en quelques secondes ou en quelques minutes.

Ce type de négociation nécessite la capacité d'assimiler de grandes quantités d'informations circulant dans les flux d'actualités, de reconnaître rapidement les modèles de prix, puis de prendre des décisions importantes et risquées en une fraction de seconde. Cette niche des marchés financiers est particulièrement impitoyable. À la mode darwinienne typique, les commerçants infructueux qui ne sont pas rentables pour le fonds ne survivent pas très longtemps en tant que commerçants.

Cette étude particulière a eu lieu au cours de la crise de la zone euro, qui était une période financière particulièrement volatile et à l'envers. Tout au long de l'expérience, les chercheurs ont mesuré les différences individuelles dans la capacité de chaque commerçant à détecter des changements subtils dans l'état physiologique de son corps au moyen de la détection du rythme cardiaque.

Les chercheurs ont constaté que les traders de la crème de la crème se sont montrés nettement plus performants dans les tâches de détection de la fréquence cardiaque que dans le groupe témoin. Même au sein du groupe des traders qui ont réussi, ceux qui étaient meilleurs dans les tâches de détection de la fréquence cardiaque ont également mieux performé au trading et généré de plus grandes marges bénéficiaires.

En fait, la capacité interoceptive d'un individu pourrait être utilisée pour prédire combien d'années ils survivraient dans le monde du commerce financier canin-chien. Dans un communiqué, le Dr John Coates, ancien chercheur en neurosciences et finance à l'Université de Cambridge, qui avait également l'habitude de gérer un comptoir de négociation à Wall Street, a déclaré:

"Les traders dans le monde financier parlent souvent de l'importance des sentiments viscéraux pour choisir des métiers rentables – ils choisissent parmi une gamme de métiers possibles celui qui" se sent juste ". Nos résultats suggèrent qu'ils ont raison – ils parviennent à lire des signaux de trading physiologiques réels et précieux, même s'ils ne le savent pas.

Conclusions: Faire confiance à vos sentiments intenses a des avantages à grande échelle

Les auteurs de la présente étude estiment que dans le monde du commerce financier, comme dans de nombreuses autres professions stressantes, les pros chevronnés ont du succès et ont une longévité en grande partie parce qu'ils sont sensibles aux sensations interoceptives et aux sentiments intestinaux. Cela leur permet de rester calme, frais et recueilli. En s'accordant intuitivement au nerf vague et en maintenant un tonus vagal sain, les commerçants à haut risque qui font confiance à leurs intestins ont tendance à avoir plus de grâce sous pression que les novices.

"Une grande partie du succès et de la survie d'un trader semble être liée à sa physiologie. Une telle constatation a de profondes implications sur la façon dont nous comprenons les marchés financiers », ajoute le Dr Mark Gurnell du Wellcome Trust-Medical Research Council du Metabolic Science Institute de l'Université de Cambridge.

"En économie et en finance, la plupart des modèles analysent le raisonnement conscient et sont basés sur la psychologie", conclut Coates. «Nous examinons plutôt la physiologie des preneurs de risques – comment mesurent-ils les signaux de leurs viscères? Nous devrions nous recentrer sur le corps, ou plus exactement l'interaction entre le corps et le cerveau. Les médecins trouvent cela évident; les économistes ne le font pas. "

Pour en savoir plus sur ce sujet, consultez ces Psychology Today articles de blog:

• "La neurobiologie de la grâce sous pression"
• "Comment le nerf vaginal transmet-il l'instinct au cerveau?"
• "La stimulation du nerf vague réduit dramatiquement l'inflammation"
• "La méditation pleine conscience et le nerf vague partagent de nombreux pouvoirs"
• "Une étude identifie les circuits cérébraux de la prise de décision émotionnelle"

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