FOMO frappe à nouveau

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"Dépêchez-vous, jusqu'à épuisement des stocks! La vente se termine demain! "

Qui n'aime pas une vente? Après tout, il pourrait être la dernière chance d'acheter quelque chose que vous avez vraiment besoin à un prix inférieur. Droite? Eh bien, non, pas vraiment. Mais cela attire votre attention et, après tout, c'est le but. Nous les humains sommes des créatures amusantes. Alors que certains d'entre nous peuvent passer ces publicités séduisantes, d'autres deviennent capturés par la peur de passer à côté d'une occasion unique dans une vie.

Ce ne sont pas seulement ces titres frappants qui nous dirigent vers nos portefeuilles. Les jackpots de loterie, les ventes de temps partagé, les ventes de troncs, les liquidations, les ventes de Going Out Of Business et les vacances offrent tous l'opportunité d'obtenir une bonne affaire et d'obtenir des objets plus chers ou indisponibles plus tard.

Selon Wolfram Schultz de l'Université de Cambridge, le cerveau s'illumine à la pensée de récompenses, grésillant de vagues d'impulsions électriques lorsque le centre de récompense est activé. Pour certains, l'objet est la récompense, et il y a très peu d'obstacles à la décision. Pour d'autres, qui ont des objectifs plus clairement définis et qui ont la capacité de retarder la gratification, l'acte de travailler vers l'objectif est la récompense. Les gens qui trouvent une récompense en ignorant les «désirs» immédiats peuvent mieux résister à l'assaut des appels à l'action des commerçants.

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Une théorie de l'autorégulation bien supportée, appelée système de personnalité cognitivo-affectif (CAPS), suggère que retarder la gratification résulte d'une capacité à utiliser des stratégies de régulation «sereines» et calmes plutôt que des stratégies de régulation «chaudes» émotionnelles et impulsives. présenté avec quelque chose qui fait grésiller nos cerveaux. Dans le traitement «à chaud», une personne se concentre sur l'objet provoquant la tentation, en particulier sur ses éléments les plus attrayants, et est par la suite moins capable de résister à la récompense immédiate. Utiliser des stratégies «cool», qui impliquent de la distraction et penser aux inconvénients de la tentation de le rendre moins attrayant, donne à une personne plus de contrôle sur son comportement.

Si vous avez la chance d'être câblé avec la capacité de retarder la satisfaction et d'ignorer le bombardement constant des commerçants et des annonceurs, vous avez un avantage sur ceux qui luttent contre l'attrait de tout ce qui fait bouillir leurs cerveaux avec le besoin.

Si, d'autre part, vous êtes quelqu'un qui ne peut tout simplement pas laisser passer une bonne vente et que vous voulez cette récompense maintenant, peut-être il est temps d'installer des techniques de refroidissement pour vous aider à survivre au grésillement du cerveau. Voici quelques idées:

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1. Faites une promenade, changez le paysage et donnez à votre esprit une chance de se calmer
2. Obtenir le soutien d'un être aimé avec qui vous pouvez parler du «besoin».
3. Créez un objectif plus grand, plus chaud et plus important: plus il est important et important, plus il est facile de cibler vos actions dans cette direction.
4. Écouter de la musique; Permettez-lui de vous tirer dans son pouvoir et loin du "chasseur" en essayant de vous séparer de votre argent.
5. Buvez un smoothie congelé très rapidement. Bien qu'il n'y ait aucune raison réelle, le gel du cerveau vous fera oublier la brûlure tout en améliorant votre nutrition (un bonus supplémentaire!).

Quand on le résume, il ne s'agit pas de «trucs». Il s'agit de savoir qui et ce que vous appréciez le plus – et personne ne veut manquer ça!