Aimer un corps brisé

Source: Shutterstock Image achetée par UCLA CNS pour Dr. Gordon

J'ai perdu 290 livres au cours des six derniers mois, que j'ai documentés sur Facebook avec des vidéos et des photos. Des centaines de personnes ont par la suite demandé, "Quel régime miracle êtes-vous?" Je ne suis pas un régime. J'ai enlevé 290 livres de rage, de peur, d'insécurité et de doute de moi-même qui provenaient des messages sociaux négatifs de grandir comme un enfant noir, pauvre et maltraité; messages mon esprit subconscient stocké et joue comme une playlist iTunes sans fin.

Médecine occidentale et biologie de la vieille école
Conjointement, la double hélice et la physique newtonienne ont créé le dogme central de la médecine occidentale. La double hélice indique que l'information circule de l'ADN à l'ARN en protéine; le corps est une protéine, donc la génétique nous contrôle. La physique newtonienne dit que le monde est une machine faite de parties, pour le comprendre, le démonter, étudier les pièces, les changer et la dynamique opérationnelle et nous pouvons changer la fonction corporelle, ce que font les médicaments pharmaceutiques. ^[1]

La physique quantique et la nouvelle biologie

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La physique quantique dit que l'Univers est rempli de divers champs de forces invisibles qui contrôlent la biologie, et non les parties mécaniques. Par exemple, si vous placez des copeaux de métal près d'un aimant, vous voyez les particules bouger mais pas le champ magnétique qui les provoque.

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"Le champ est la seule agence gouvernante de la particule dans l'Univers." -Albert Einstein

Pour comprendre ce qui se passe à la limaille de fer, vous devez comprendre le champ magnétique. Nos cellules sont comme les limailles de fer, donc pour comprendre notre corps, nous devons également comprendre les champs d'énergie invisibles qui influencent notre corps par notre esprit. Certains appellent cette force d'énergie la matrice ou matrice divine; d'autres l'appellent Dieu. Ainsi, la physique quantique considère l'aspect spirituel de notre être que la physique newtonienne ignore et la médecine occidentale ignore, bien que les médecins connaissent l'effet placebo. (Les gens pensent qu'ils obtiennent un médicament, mais au lieu de prendre un comprimé de sucre, mais ressentent toujours l'effet de la drogue, c'est-à-dire, l'esprit change la réponse de santé.) L'effet placebo signifie que les pensées positives peuvent générer la guérison. ^[2] Qu'en est-il de l'effet nocebo , c'est-à-dire des pensées négatives qui ont des conséquences négatives sur la santé, comme le cancer, l'obésité et le diabète? Les psychologues cliniciens disent que 70% de nos pensées sont négatives – cela pourrait-il expliquer les pandémies mondiales, comme l'obésité? ^[1]

L'esprit triune

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La pensée humaine est un champ d'énergie invisible qui façonne la biologie, mais ce n'est pas si simple. Les trois parties du mental sont séparées mais travaillent en équipe: le conscient (CM), l'inconscient (UM) et le subconscient (SM). Le CM pensant est créatif et attaché à notre image de soi et à nos désirs. Le SM est juste une liste de lecture iTunes qui ajoute continuellement des enregistrements de toutes nos expériences. L'UM est simplement l'aide – il fait ce que le patron en ce moment, le SM ou le CM, lui dit de faire. C'est là que les processus corporels que nous avons autrefois considérés comme des fonctions involontaires, comme le rythme cardiaque, la respiration et la digestion se produisent. C'est aussi là où nous stockons nos habitudes et nos mandats évolutifs.

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La dynamique fonctionnelle de l'esprit trine fonctionne comme ceci: Le SM est un processeur d'information beaucoup plus puissant que le CM, de sorte que le SM dirige notre biologie 95 pour cent du temps. Même si le CM est minuscule, il peut exécuter n'importe quel aspect de la biologie, par exemple il peut ralentir le rythme cardiaque ou la température du corps. La raison pour laquelle une mère peut soulever une voiture de son enfant est que le CM a saisi la biologie, mais le SM est en charge 95 pour cent du temps. ^[1] C'est problématique car le SM est une playlist iTunes créée par la somme de nos expériences, avec les gens et les événements environnementaux. Les neurones miroirs du cerveau placent la plupart des chansons sur la liste de lecture du SM. Avoir des influences externes crée la liste de lecture de votre SM est problématique parce que les externes ne savent pas quelle musique vous déplace ou quelles paroles vous devez entendre. D'autant plus que l'esprit subconscient prend le dessus lorsque l'esprit conscient est distrait, ce qui, encore une fois, est 95% du temps. ^[1]

Lorsque nos besoins conscients ne sont pas satisfaits, nous blâmons les gens, les lieux et les choses, parce que notre CM avait des intentions positives. Cependant, alors que le CM pensait des pensées positives, nous sabotions nos vies avec des comportements entraînés par des messages négatifs sur la playlist de SM. Nous croyons donc que nous n'avons aucun contrôle sur nos vies. Dès que nous achetons ce mythe, nous devenons des victimes, mais pas parce que nous sommes victimes des gens ou des événements que nous blâmons, mais parce que la playlist de notre SM jouait et que nous nous sommes portés volontaires en fonction des messages négatifs qu'elle a enregistrés.

Alors nous disons que je n'aurais pas dû faire ça. À qui adressons-nous – sûrement pas notre esprit subconscient ou sa playlist? Nous pouvons parler à une liste de lecture iTunes, ou iPod jusqu'à ce que Steve Jobs se réincarne et transforme le Vatican en un Apple Store, mais une playlist iTunes ne changera pas tant que nous ne l'aurons pas physiquement modifiée.

Comment ça marche? Je ne voulais pas peser plus de 1000 livres. Je pensais positivement, mais la pensée positive du CM ne peut pas changer sa vie parce que le SM 'est un processeur d'information beaucoup plus grand et meilleur qui continue à jouer la playlist contenant les airs négatifs de l'expérience et de l'environnement. L'action doit accompagner la pensée positive.

Changer la playlist
Il y a plusieurs moyens de le faire; Le Dr Bruce Lipton, un pionnier dans la recherche sur les cellules souches à Stanford, et la biologie de la croyance est l'expert et la meilleure ressource pour cela. Je ne peux parler que des techniques que j'ai utilisées.

Hypnose. Des collègues de l'Institut de recherche sur le cerveau de l'UCLA ont recommandé le Centre Maureen Pisani – Chopra de La Jolla, en Californie. Maureen a expliqué que le SM est comme le Smithsonian, et l'hypnothérapie réorganise les expositions que nous avons recueillies. Il déplace nos expériences négatives vers l'arrière, le positif vers l'avant, et crée de nouvelles expositions positives pour remplir l'espace où les négatifs ont déjà résidé. Elle adapte mes sessions d'hypnose à mes besoins, puis réalise des cassettes que j'écoute en m'endormant, en changeant de manière subliminale la playlist de mon SM.

Anecdotique: J'étais aux urgences avec une fibrillation auriculaire et une fréquence cardiaque de 260 qui ne répondait pas aux médicaments. Un collègue appelé Maureen, et elle a ramené mon rythme cardiaque à 60 et l'a ramené au rythme sinusal avec hypnose, par téléphone!

Le SM apprend par la répétition, par exemple en apprenant l'alphabet, ou en formant des habitudes. ^[1] Donc vous pouvez changer le SM avec répétition.

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Cependant, vous ne pouvez pas arrêter instantanément un train en fuite; Je n'ai pas atteint 1000 livres en un jour. Donner un coup de pied à la médecine occidentale serait fou et hâterait une mort laide. Donc, j'augmente les stratégies allopathiques. J'ai continué à prendre mes médicaments contre le diabète pour éviter les dangers du diabète. Mais, je diminue aussi ma résistance à l'insuline en mangeant moins de glucides, plus d'aliments riches en fibres et de poissons sauvages. J'évite les aliments transformés. Je suis devenu un meilleur cuisinier, donc je peux manger de la nourriture saine qui a aussi bon goût. J'ai enlevé le sucre et la farine de mon alimentation parce qu'ils sont des drogues addictives dangereuses, pas de la nourriture. Je mange des aliments fermentés qui favorisent la santé des bactéries intestinales parce que les microbes intestinaux peuvent fabriquer n'importe quelle hormone ou neurotransmetteur que les humains produisent. ^[3]

J'ai commencé le jeûne intermittent parce qu'il abaisse la glycémie, diminue la production d'insuline et la résistance à l'insuline; il génère l'hormone de croissance humaine stimule les réparations cellulaires vitales, affecte l'expression des gènes et réduit le stress oxydatif et l'inflammation. ^[3]

J'ai trouvé des activités physiques que j'aime. L'exercice libère des endorphines, qui se sent bien et abaisse le taux de cortisol, de glucose sérique et d'insuline, ce qui diminue le poids. Il modifie également les circuits de récompense du cerveau, affectant la formation des habitudes dans l'inconscient, ainsi que diminue les comportements addictifs et augmente le métabolisme. ^[3]

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J'ai développé une bonne hygiène de sommeil. La privation de sommeil augmente la cortisol, l'insuline et la résistance à l'insuline, ce qui entraîne un gain de poids et compromet les réparations physiologiques essentielles tout en augmentant la valeur de récompense des aliments malsains dans le noyau accumbens qui influent sur la formation des habitudes. ^[3]

Si vous ne réduisez pas le stress, vous ne réduisez pas le cortisol et vous ne perdrez pas de poids ^{. [3]} Les airs tristes qui dominent la playlist de mon SM étaient déprimants. Un de mes médecins m'a enseigné une technique de liberté émotionnelle appelée tapotement. Le taraudage fonctionne bien pour moi, surtout si je le combine avec des huiles essentielles.

La grande question

Source: Shutterstock Image achetée par le CNSR de l'UCLA pour le Dr. Gordon

Si vous trouviez un enfant malade qui gèle dans la neige, est-ce que la maladie de l'enfant vous décevra, vous embarrassera ou vous mettra en colère? Voulez-vous reprocher à l'enfant d'être faible, perdu et gelé? Et si l'enfant avait la mauvaise couleur, appauvri, confus, maltraité et maltraité, diriez-vous, c'est votre cirque, vos singes, et partez? Ou voulez-vous prendre l'enfant, le couvrir avec votre manteau, essayer d'expliquer que les hommes boogie étaient juste des ombres sur la neige. Un corps brisé, dansant sur la liste de lecture triste de l'esprit subconscient est juste un enfant malade, gèle à mort dans la neige. J'ai choisi de choisir le mien, plutôt que de marcher dessus ou de le battre. J'ai opté pour inverser l'effet nocebo qui m'avait enterré sous un kilo en me choisissant parmi les assistants sociaux. J'ai choisi d'aimer mon corps maintenant, comme il est, pas quand j'atteins le poids de but. J'ai choisi l'amour; J'ai choisi la lumière, j'ai choisi la famille, la communauté et le pays. J'ai choisi d'accepter la vie et les gens, tels qu'ils sont – des listes de lecture cacophoniques et toutes – sur les termes de l'univers, pas sur les miens. J'ai choisi la physique quantique, la neuroscience et les forces invisibles qui influencent l'esprit que les personnes spirituelles appellent Dieu. Et ça, mes amis, c'est mon régime miracle. Essayez-le ou ne l'essayez pas, mais toujours … Restez fabuleux et phénoménal!

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En savoir plus: Effort de sauvetage de l'obésité morbide – each-one-reach-one

Source: Graphique créé par Dr. Gordon dans Photoshop

^{Présentation MOR: Morbid Obesity Rescue – chacun-one-reach-one MOR est ma façon de le payer en avant … donc à mon premier versement – Estabano. Le changement va venir, mon frère! Vous serez sur scène en train de balancer cette superbe guitare. Je sais, ces trois dernières années d'être non-ambulatoire et dans un hôpital ont été brutaux; ça fait longtemps, longtemps, venir; mais MOR est la maison; nous avons eu ça.}

^{Je remercie la Dre Caroline Fife, médecin hygiéniste en chef, Inttellicure, Houston, Texas, d'avoir reconnu quelque chose en moi que je n'ai pas vu. Je suis reconnaissant au Dr James Park, chef d'état-major, Centre médical Universty Washington Valley – Renton, Washington, et ses collègues. C'est un honneur, une éducation et un plaisir de servir à titre consultatif à votre équipe de soins pour rendre ce monde plus doux et plus salubre. Surtout – Merci, Estabano.}