Le monde semble assez chaotique pour le moment. La politique en Amérique et en Angleterre semble avoir mal tourné, provoquant des querelles entre les populations qui doivent se ressaisir. Cela peut nous amener à nous sentir plus anxieux que d’habitude et à commencer par «Et si jamais». C’est quelque chose qui va saper notre équilibre et nous inquiéter.
Aussi difficile que cela puisse être, nous devons accepter le fait que nous ne savons pas tout et que la liste des conséquences pourrait durer éternellement si nous la laissions. Nous devons aborder notre énergie face aux situations que nous pouvons affecter. Nous devons donc faire tout ce qui est en notre pouvoir pour résoudre une situation, puis le quitter. Il est malheureusement vrai que la plupart des événements qui nous abattent sont des choses que nous n’aurions pas pu prédire. Les accidents et les maladies peuvent sortir de nulle part et réduire notre vie, mais nous ne pouvons pas agir comme si c’était à chaque coin de rue ou si nous nous effrayions et causions des troubles.
Supposons que vous ayez une présentation à faire. Vous devez préparer autant que vous le pouvez. Vous devez répéter, peut-être devant un ami ou un collègue. Vous devez vous assurer que vos informations sont correctes et anticiper les questions qui pourraient survenir avant de les quitter. Vous avez fait tout ce que vous pouvez. Tout le reste est une inquiétude inutile qui vous rendra fou et anxieux.
En tant qu’humains, nous devons apprendre que nous ne pouvons pas contrôler beaucoup de choses. C’est difficile car nous voulons des garanties, une assurance, une certitude. Cela n’arrive pas. La plupart du temps, dans notre monde occidental sécurisé, nous faisons du jogging avec très peu d’interférences majeures. Mais ceux d’entre nous qui ont connu une maladie soudaine, un malheur ou la mort d’un proche savent que la vie est très fragile. Je dis cela, non pas pour vous faire peur mais pour équilibrer un besoin de certitude avec la réalité. Une fois que nous abandonnons le désir de tout contrôler et que nous nous concentrons sur ce que nous pouvons influencer, la vie devient plus facile.
Les attentes peuvent être ruineuses si elles sont irréalistes. Nous nous attendons à ce que le Brexit se passe bien, que Donald Trump agisse comme il convient. Bien sûr, cela signifie des choses complètement différentes pour différentes personnes. De qui est-ce qu’on parle? Quelle est la bonne chose? Droit pour qui? Donc, si les choses ne se passent pas comme prévu, nous nous énervons ou nous inquiétons. Cependant, si nous n’avons pas d’attentes concernant ce que nous ne pouvons pas influencer, toutes ces inquiétudes disparaissent.
Prendre le contrôle de votre vie consiste à reconnaître les choses sur lesquelles vous avez le contrôle, puis à mettre en œuvre des actions qui produisent les résultats souhaités. Il ne s’agit pas de gérer tous les aspects de votre vie ou de celle de votre famille. D’autres doivent gérer leurs propres problèmes, faire leurs propres erreurs et prendre leurs propres décisions. Parfois, il n’est pas facile de les laisser faire, mais la vie devient beaucoup moins pénible quand on délègue correctement et que l’on laisse les autres s’occuper de leurs affaires. Il existe de nombreuses façons différentes de faire les choses et vous pouvez apprendre des choses des autres si vous les laissez faire les choses à leur manière. Vous pourrez également libérer votre temps et avoir moins de soucis!
Donc, pour résumer, je suppose qu’il s’agit de laisser aller les choses que vous ne pouvez pas influencer et de faire de votre mieux avec tout ce que vous pouvez, puis de bien vous débrouiller. Ne continuez pas à vérifier ou à vous inquiéter de quelque chose que vous avez fait. Déléguer si nécessaire et nécessaire. Restez calme et sachez ce que vous pouvez influencer et ce que vous ne pouvez pas et vous vous accorderez une pause bien méritée.
