Je ne suis pas musicothérapeute, juste un psy qui gratte une guitare. Les similitudes entre la musique et la psychothérapie m'ont longtemps intrigué: les deux explorent l'humeur, l'expression, la catharsis émotionnelle et l'équilibre de l'art et de la technique. Chacun a des sous-champs avec des disciples zélés. Nous allons à la musique et / ou à la thérapie en cherchant des réponses, du soulagement et de la compréhension. Nos jours les plus sombres et nos rêves d'être de meilleures personnes sont le catalyseur de nombreuses des meilleures séances de thérapie, ainsi que des meilleures chansons jamais réalisées.
Il y a quelque temps, j'ai assisté à un atelier de l'ISTDP. La modalité est directe et énergique, ils ne mâchent pas leurs mots et le temps est essentiel. Cela m'a rappelé un concert de punk rock: thérapeute et client, slam-dancing dans l'espace psychique. Je me demandais si les deux pouvaient même avoir des fondements théoriques similaires, et de plus, s'il y avait des corrélations entre d'autres genres de musique et des modalités thérapeutiques, quelles pourraient-elles être?
Après beaucoup de délibération *, voici une douzaine de genres musicaux et leurs orientations théoriques correspondantes:
Top 40 Pop ~ Thérapie cognitivo-comportementale – La musique populaire a tendance à suivre une formule stable et prévisible qui produit des résultats. Il peut manquer de tranchant et de profondeur mais il délivre les marchandises – c'est pourquoi c'est le Top 40. Même avec CBT – populaire, efficace, formule, ne va pas trop loin.
Frontmen: D. Meichenbaum, M. Carey, D. Burns, M. Jackson
Soutenir Lyric: "Je ne peux pas vous sortir de ma tête, mon petit amour est tout ce que je pense" – Kylie Minogue
"Il y a plus à la surface que ne le voit l'oeil" – Aaron Beck
Roche ~ Psychodynamique – Selon Freud, nos instincts de base nous conduisent vers le sexe, l'agression et la mort. La musique rock branche ces thèmes dans un ampli de 100 watts coudé à 11. Jeter dans une histoire partagée de scandale, de drogues, de groupies et de narcissisme, et ces deux sont un match parfait.
Frontmen: S. Freud, J. White, R. Greenson, Led Zeppelin
Soutenir Lyric: "Papa n'a pas prêté attention au fait que maman ne s'en souciait pas" – Pearl Jam
"Il est toujours possible de lier un nombre considérable de personnes dans l'amour, tant qu'il reste d'autres personnes pour recevoir les manifestations de leur agression." – Freud
Adult Contemporary / Easy Listening ~ Humaniste – L'estime positive inconditionnelle, la congruence et l'empathie sont les rouages du tricycle humaniste. Quoi d'autre voulez-vous vivre dans la salle d'attente de votre dentiste?
Frontmen: C. Rogers, M. Bolton, A. Maslow, K. Carpenter
Soutenir Lyric: "Up, up and away, dans mon beau ballon!" – 5e Dimension
"La bonne vie est un processus, pas un état d'être. C'est une direction pas une destination. "- Carl Rogers
Classique ~ Systèmes familiaux – Les orchestres répètent pour créer un produit plus grand que la somme de ses parties. La thérapie familiale a un but similaire dans sa quête de la mythique «famille fonctionnelle». En outre, environ 27 minutes après un concert classique ou une séance de thérapie familiale, les gens peuvent commencer à perdre le contact avec la réalité.
Frontmen: V. Satir, WA Mozart, M. Bowen, JS Bach
Support Lyric: "Duh Duh Duh DUM" – Beethoven
"L'expérience humaine de l'identité a deux éléments; un sentiment d'appartenance et un sentiment d'être séparé. "- S. Minuchen
Techno ~ Neurofeedback – Pour les lecteurs qui sont trop ringards ou pas assez ringards, la techno est un mouvement dans la technologie de harnachement de la musique populaire pour créer des sons puissants, futuristes et éclectiques. Le neurofeedback est une modalité relativement nouvelle qui utilise la technologie pour améliorer les théories et les techniques existantes. Qui a dit que vous deviez le comprendre pour que ça marche?
Frontmen: Prodigy, F. Shapiro, Daft Punk, J. Lubar
Soutenir Lyric: "Vous n'êtes pas au courant / Vous continuez à bouger / Vous ne savez pas / Vous continuez à bouger" – Méthode Crystal
"J'utilise Neuroguide pour QEEG et Neuroguide et Eureka pour LORETA." – Lubar
Punk ~ ISTDP – Punk utilise des chansons courtes, bruyantes et sans fioritures pour transmettre un message fort ou une émotion et ils se fichent de ce que vous ressentez. L'ISTDP est connu pour franchir les défenses et résoudre les problèmes de base dans un nombre de sessions à un seul chiffre, mais il est critiqué pour avoir tenté de se battre avec le client afin de susciter l'émotion. Ils sont à la fois intenses, à court terme, dynamiques et, pour beaucoup, en psychothérapie.
Frontmen: H. Davenloo, Adj Williams, PC Della Selva, I. Pop
Soutenir Lyric: "J'aime prendre Tuinal / Il me garde énervé et signifie / Je suis un schizoïde chez les adolescentes / Je suis un démon de l'adolescence dope" – The Ramones
"C'est l'expérience d'une colère intense contre sa mère qui est la plus susceptible de conduire à un effet thérapeutique." – David Malan
Emo ~ Existential – Emo plaît aux enfants qui sont trop timides pour être des punks mais qui ont toujours beaucoup de colère et d'anxiété. S'inscrit dans l'école de thérapie dérivée des philosophes allemands et suisses si conscients de la mort comme limite finale de l'humanité. L'emo et l'existentialisme oscillent à la limite de la banalité et de l'optimisme en acceptant que la vie est temporaire, mais ils ne savent pas si la réponse appropriée est gémissement ou acceptation.
Frontmen : V. Frankl, Bonne Charlotte, I. Yalom, Fall Out Boy
Soutenir Lyric : "Comme le temps passe, regrets pour le reste de ma vie." – A7X
"De plus en plus de gens ont aujourd'hui les moyens de vivre, mais pas de raison de vivre" – Frankl
Gangsta Rap ~ Kleinian – Les théories de Melanie Klein tournent autour de l'envie, des seins, de la mort et de l'hostilité. Dois-je en dire plus?
Frontmen: M. Klein, T. Shakur, J. Grottstein, Eminem
Soutenir Lyric: "Aujourd'hui, je n'ai même pas besoin d'utiliser mon AK Je dois dire que c'était une bonne journée." – Ice Cube
"… lorsque dans l'esprit du bébé surgissent les conflits entre l'amour et la haine, et que les craintes de perdre l'être aimé deviennent actives, un pas très important est fait dans le développement." – Klein
Blues ~ Jungian – L'œuvre de Carl Jung met en lumière des archétypes, des symboles et l'inconscient collectif. Dans le blues, les femmes sont des briseurs de coeurs et les hommes sont de longue haleine (archétypes), la pluie est triste et les trains apportent de l'espoir (symbolisme) et nous cherchons tous quelque chose à la croisée des chemins (inconscient collectif). Quand BB dit: "J'ai été au fond de mon cœur, depuis le jour où nous nous sommes rencontrés", il parle de l'anima, n'est-ce pas?
Frontmen: C. Jung, R. Johnson, J. Campbell, M. Waters
Soutenir Lyric: "Je suis descendu au carrefour, j'ai essayé de marquer un tour. Personne ne semblait me connaître, tout le monde me dépassait. "- Eric Clapton
"La moindre des choses avec un sens vaut plus dans la vie que la plus grande des choses sans elle." – Carl Jung
Musique Chrétienne Contemporaine ~ Mindfulness – Les critiques réprimandent CCM pour avoir ressassé la musique pop d'il y a cinq ans et ajouté une touche religieuse. La pleine conscience a été décrite comme de vieilles techniques de TCC rechargées de spiritualité. Chose amusante: les fans de l'un ou l'autre n'aimeront pas cette comparaison.
Frontmen: J. Kabat-Zinn, Hillsong et TN Hanh, AL Grant
Soutenir Lyric: "Chercher une raison, errer dans la nuit pour trouver ma place dans ce monde" – MW Smith
"L'amour est un état d'être. Ton amour n'est pas dehors. c'est profond en toi. Vous ne pouvez jamais le perdre, et il ne peut pas vous quitter. "- E. Tolle
Opera ~ Lacanian – Les deux sont presque impossibles à comprendre, ils parlent à une foule particulière et ne sont pas pour tout le monde. Les vrais croyants sont des fanatiques. Lacan a été appelé le Freud freudien. L'opéra ne fait appel qu'aux audiophiles les plus dévoués. Les deux nécessitent des sous-titres.
Frontmen: J. Lacan, R. Wagner, JA Miller, R. Strauss
Soutenir Lyric: "Pour le signifiant est une unité dans son unicité même, étant par nature symbole d'une absence." – Lacan
"L'amour est un oiseau rebelle Que nul ne peut apprivoiser" – Bizet
Pays ~ Narrative Therapy – L'approche narrative affirme que l'histoire personnelle est au cœur du développement de soi. La musique country a toujours été à propos de l'histoire – Dieu sait que ce n'est pas une question de musique.
Frontmen: JS Bruner, D. Parton, T. Sarbin, H. Williams, Jr.
Soutenir Lyric: "Ce travail est-il mieux défini comme une vision du monde? C'est peut-être une épistémologie, une philosophie, un engagement personnel, une politique, une éthique, une pratique, une vie, etc. "Michael White
"J'ai des amis dans les endroits bas où le whisky se noie et la bière chasse mon blues et ça va aller" – Garth Brooks
Mode Shuffle sur votre iPod ~ éclectique
* Disclaimer: Aucune science ici, juste s'amuser. Je ne suggère pas que les fans d'un genre musical particulier devraient rechercher la modalité thérapeutique correspondante – ou vice versa. Je ne connais aucune recherche pour soutenir cette idée (mais j'aurais aimé l'avoir choisie pour mon sujet de thèse). N'hésitez pas à ne pas être d'accord ou à apporter vos propres idées.