Peut-être avez-vous entendu la fable à propos des deux grenouilles. Un accidentellement sauté dans une casserole d'eau bouillante. Quand il a senti la chaleur, il a immédiatement sauté. L'autre grenouille sauta dans une marmite d'eau froide qui chauffait lentement jusqu'à ébullition. Il nagea heureusement autour de lui alors que le pot devenait de plus en plus chaud, inconscient du danger croissant.
Semble familier? Cela devrait. Nous aussi nageons dans un pot à faible ébullition inconscients du danger croissant; et ce danger est le décibels montant du bruit. Nos vies sont imprégnées de son – notre musique iPod, le son des télévisions, la sonnerie de nos téléphones cellulaires, les alertes par courriel et les avis de tweet; bruit qui au fil du temps, nous ne réalisons même pas est là.
Alors que nous pouvons le penser inoffensif, le bruit constant est un danger très réel. L'Administration de la sécurité et de la santé au travail, par exemple, signale que les effets d'un bruit excessif peuvent inclure la difficulté à se concentrer, le stress, la tension musculaire, les ulcères, l'hypertension artérielle et l'hypertension.
Les humains ne sont pas les seuls vulnérables à ses dangers. Des études scientifiques ont montré que le bruit créé par l'homme provoque une réaction destructrice similaire chez la faune, interférant avec les fonctions de la vie de base, telles que la recherche de nourriture, l'accouplement et la garde des jeunes.
Bien que les êtres humains ne semblent pas s'en soucier, heureusement, des mesures ont été prises en faveur de l'écosystème. Selon un récent article du New York Times, le National Park Service (NPS) a mis en place des mesures pour rétablir le calme dans certains de ses principaux parcs. À Muir Woods, par exemple, la grande forêt de séquoia près de San Francisco, une sorte de «siesta silencieuse» a été imposée: les parkings ont été déplacés plus loin de l'entrée, les véhicules d'entretien électriques glissent silencieusement dans le parc et un décibel maintenant accroché à l'extérieur de la boutique de cadeaux mesurant les sons des voix des visiteurs. La forêt semble réagir, car on a récemment observé deux chouettes tachetées, une espèce en voie de disparition que l'on croyait perdue dans la région.
Et si nous suivions l'exemple du NPS et si nous faisions une "sieste silencieuse"? Et si on débranchait l'iPod, faisait taire la cellule, éteignait la télévision, la radio, les alarmes et les minuteurs? Même si ce n'est que pour une demi-heure par jour, nos niveaux de pression artérielle et de stress pourraient diminuer pour ces quelques moments précieux. Avec des efforts continus, peut-être que nos niveaux de concentration augmenteraient. Avec un temps constant loin du «bruit» quotidien, peut-être que nos relations avec nos partenaires, nos conjoints et nos enfants pourraient s'améliorer. Cela a marché à Muir Woods. Pourquoi pas dans la vie quotidienne?
Ne vivez pas votre vie dans un brouillard de bruit et de distraction. Ne pas, comme l'a averti James Thurber, mener une vie de "désespoir bruyant." Donnez-vous une petite sieste silence. Qui sait? Un peu de paix et de calme pourrait apporter un sentiment renouvelé de guérison, de croissance et de possibilité dans votre vie; les choses, comme ces Chouettes tachetées, ont cru une fois perdu.
Pour plus de lecture, voir: http://www.nytimes.com/2011/02/22/science/earth/22sound.html
