Les lecteurs réguliers de mon blog seront familiers avec les quatre principaux objectifs de la vie que je crois avoir un sens. Pour réitérer, on veut avoir du bonheur ou des émotions positives dans la vie; Succès dans ses efforts; Sens ou une vie axée sur le but et aussi l'intégrité dans les relations.
Bien qu'il soit possible d'équilibrer ces objectifs, et ceux-ci ne doivent pas être en désaccord les uns avec les autres, parfois un but vient à l'encontre de l'autre et il faut vivre avec des compromis.
Ainsi, par moi, le bonheur ou les émotions positives, en général, ne sont pas le tout et la fin de tout ce qui est à la vie; et il y a d'autres objectifs à poursuivre pour vivre une vie équilibrée et harmonieuse.
Ainsi, quand j'ai lu pour la première fois le post de Todd affirmant que le bonheur ou les émotions positives ne sont pas la seule monnaie, je me suis retrouvé à hocher la tête en signe d'accord. Il parle de la nécessité de réguler les émotions (négatives) et de la façon dont les personnes qui ont un grand besoin de ne pas être anxieux finissent par être plus anxieuses. Tous les bons points.
En outre, il se réfère à une étude qui montre que pendant une bonne période de temps, les gens atténuent intentionnellement l'humeur positive ou améliorent / maintiennent l'humeur négative!
Cependant, il est difficile de dire que, parfois, il est nécessaire d'obtenir des résultats ou de faire quelque chose de significatif, ce qui fait obstacle aux plaisirs immédiats; Pour postuler que nous pouvons réellement besoin de consciemment / inconsciemment attiser des émotions négatives pour atteindre ces résultats.
Pour commencer, les émotions positives et les émotions négatives ne sont pas sur un seul continuum opposés l'un à l'autre mais plutôt des constructions séparées. Ainsi, la nécessité de se désengager d'une activité agréable, en raison des coûts d'opportunité, n'a pas besoin d'être automatiquement annoncée comme un événement négatif ou comme un vote pour la négativité.
De même, la raison pour laquelle les gens peuvent préférer améliorer ou maintenir leurs émotions négatives peut être due à des formes adaptatives d'adaptation émotionnelle, à des doses saines, ou peut devenir inadaptée si elle persiste. Alors que se sentir triste sur une perte est naturel, rester coincé là pour devenir plus réaliste dans ses perceptions, etc à moi semble anormal: au moins je ne sais pas si des études (pas que je suis bien lu) où les gens veulent activement et consciemment rester dans l'humeur négative pour améliorer le fonctionnement. Bien que ce genre de régulation émotionnelle soit une bonne idée, il faut l'équilibrer avec l'immense littérature que nous avons accumulée au fil des ans sur les conséquences négatives d'avoir des traits comme des émotions négatives.
Par exemple, Todd peut croire que se mettre en colère intentionnellement lors de la confrontation et la négociation d'un étranger peut être bon (et il peut être bon à court terme) la santé et les autres conséquences négatives de cela doivent être gardées à l'esprit.
Même si je suis tout à fait d'accord pour dire qu'il faut être un être tout entier et avoir la permission d'être humain – et être à l'aise et à l'aise avec toutes ses émotions et ses points déclencheurs – cela n'enlève rien au fait que les émotions positives et d'eux-mêmes – ont de bien meilleurs résultats – que ce soit la créativité, la productivité, les ressources psychologiques, la résilience, la santé ou la longévité. D'autre part, les émotions négatives généralement déclenchées par des facteurs de stress inutiles ou que Dieu interdit si intentionnellement généré ont beaucoup de conséquences négatives. Et c'est là que l'Est a traditionnellement différé de l'Ouest (sur le rôle de la colère, etc.).
Pour moi, augmenter intentionnellement les émotions positives et les interactions dans la vie et avoir au moins 7 positive / 1 émotion négative / interaction a du sens; Je sais que ce ratio a été contesté et je sais qu'il a de nouveau été constaté que trop d'interactions en équipe et pas assez d'interactions critiques ou dures mènent également à une productivité moindre, mais si l'on peut arbitrer un peu de productivité en faveur de de meilleures interactions un climat émotionnel positif, je le ferais.
Depuis quelque temps, il y a eu une réaction contre la positivité comme si trop de choses étaient mauvaises. Nous avons besoin de voir les preuves si trop de bonheur tue quelqu'un 🙂; alors que trop de tristesse ou de colère fait généralement !!
