La psychothérapie a un problème d'image, partie II

Pourquoi turquoise?

Dans la première partie, nous avons examiné un problème (sur plusieurs) concernant le domaine de la psychothérapie: notre image publique. Les clients éprouvent encore de la honte à admettre qu'ils suivent une thérapie, notre recherche sur l'efficacité n'est pas bien connue, notre représentation dans les médias est moins que favorable, beaucoup supposent que nous sommes un luxe pour la classe moyenne et supérieure et nous manquons d'une campagne promotionnelle unifiée.

Cela semble assez sombre pour un million de thérapeutes aux États-Unis et leurs dizaines de millions de clients. Avant que les promoteurs de thérapie abordent des questions brûlantes comme l'impact d'Obamacare, le controversé DSM-5 et l'interaction entre la thérapie et les médicaments, la thérapie doit sembler une option viable. Si la thérapie a l'air effrayante, ignorante, idiote ou complaisante, nous n'aurons pas le luxe de débattre des minuties diagnostiques.

Que pouvons-nous faire à ce sujet?

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Témoignage: Si les gens sortaient des ombres thérapeutiques et parlaient de leur expérience en thérapie avec des amis et de la famille, la thérapie pourrait gagner en crédibilité. Il est facile d'argumenter des proclamations philosophiques radicales contre la thérapie, mais il est difficile de contester un ami qui a personnellement connu la croissance tout au long du processus. La thérapie a sauvé des vies innombrables, par exemple, et tout le monde ne le sait pas. Le dialogue profite aux deux parties, alors mettons de côté la stigmatisation et commençons à parler de thérapie.

Traduction: Nous devons communiquer la recherche sur l'efficacité dans un langage que les gens peuvent comprendre. Essentiellement, la thérapie a besoin d'une meilleure campagne de relations publiques. Des analyses menées par des revues spécialisées ainsi que des sites tels que Consumer Reports ont montré que le traitement est bénéfique pour les bénéficiaires et, dans de nombreux cas, les changements durent plus longtemps que les médicaments. C'est loin d'être connu, mais ça devrait l'être.

Télégrénie: Nous devrions trouver des moyens de communication pour parler de ce que la thérapie réelle implique et renverser le message médiatique dramatisé. Le fait surprenant est que beaucoup de ce qui se passe en thérapie est beaucoup plus intéressant et dramatique que ce que rapportent la télé-réalité et les drames fictifs. Quelqu'un pour une conférence de psychothérapie TEDx? Faites le moi savoir.

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Tendresse: Des millions de personnes à revenu faible ou nul reçoivent des services de psychothérapie de qualité par l'intermédiaire des centres de santé mentale communautaires (CMHC). Ces cliniques nobles sont souvent surmenées, en sous-effectif et gravement sous-financées. Nous pouvons tous soutenir ces cliniques avec des dons de temps et d'argent. Les cliniciens de pratique privée peuvent offrir des heures de supervision pro bono, de la formation continue, et aider à la collecte de fonds.

Raconter: Les thérapeutes passent la plus grande partie de notre année à se faire concurrence. Nos profils en ligne parlent de notre formation exceptionnelle et de notre expérience personnelle unique alors que nous nous considérons comme des spécialistes de tout. C'est bien, c'est le marché libre à plein régime. Mais que diriez-vous de mettre de côté notre spécificité et nos différences théoriques pour un jour afin de promouvoir la psychothérapie au lieu de notre propre pratique? Un jour pour parler des avantages de prendre une heure à se regarder soi-même pour acquérir une compréhension plus profonde tout en faisant des changements de comportement? Juste un jour? Est-ce acceptable d'encourager quelqu'un à se lancer dans la thérapie, même si ce n'est pas sur notre calendrier?

Aujourd'hui, c'est la deuxième Journée nationale de psychothérapie annuelle, une journée pour les thérapeutes, les clients et les défenseurs de la thérapie pour promouvoir la profession, combattre la stigmatisation thérapeutique, soutenir les SCHL et diffuser la recherche thérapeutique. Venez sur notre page facebook et notre site web pour rejoindre la fête. Nous essayons d'avancer dans la direction des points ci-dessus, mais nous avons un long, long chemin à parcourir. Nous pouvons utiliser toute l'aide que nous pouvons obtenir.

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Aujourd'hui, il s'agit de promouvoir le domaine, pas les thérapeutes individuels. Mais si vous êtes intéressé à regarder mon site Web ou Facebook sur un autre jour que le 25 septembre, vous pouvez le faire.