Vous avez le Bloc Writer? Voici votre remède

Apprenez à identifier et à traiter les quatre souches du bloc de l’auteur

Source: cinéaste-2838945_192 0 Pixabay lukasbieri

Bloc de l’auteur. Nous avons tous connu les symptômes redoutés. Votre main gelée sur la page. L’écran blanc vous regarde comme un globe oculaire sans cernes. La peur monte, chuchotant “tu ne pourras plus jamais écrire quelque chose de bon.”

Le bloc Writer est l’une des rares choses que presque tous les écrivains partagent, peu importe où ils se trouvent dans leur carrière. Le premier écrivain travaillant sur leur premier livre. Le premier roman à succès à travers la crise de deuxième année. L’auteur prolifique qui craint le puits a finalement séché. Les auteurs estimés d’Ernest Hemingway et de John Steinbeck à Stephen King et à Margaret Atwood ont tous déploré leurs ennuis avec cette terrible maladie.

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Étant donné l’omniprésence de ce fléau, vous penseriez qu’il y aurait des conseils clairs sur la façon de le traiter. Il n’y a pas. En fait, le conseil le plus courant est contradictoire. Certains insistent sur le fait que le blocage de l’auteur ne peut être guéri que par un plus grand nombre d’écrits, suggérant des périodes d’écriture programmées quotidiennes ou l’écriture de messages incitant à la créativité. Mais un autre camp soutient que la dernière chose que les écrivains bloqués devraient faire est de se forcer à écrire. Au lieu de cela, ils conseillent de faire une pause, de lire un livre, de faire la lessive, tout ce qui peut vous distraire temporairement du projet bloqué.

Alors qu’est-ce que c’est?

Non seulement je suis écrivain mais je suis aussi psychologue de la recherche, donc chaque fois que je vois des informations contradictoires, je regarde les données. Et les données suggèrent que la solution dépend du type de bloc que vous avez.

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C’est vrai, contrairement à la croyance populaire, il y a plus d’un type. Il y en a en fait quatre, selon les chercheurs de Yale, Jerome Singer et Michael Barrios. En utilisant leur travail comme modèle, je vous aiderai à identifier votre groupe particulier de rédacteurs et à vous orienter vers le meilleur traitement.

1. Le bloc de la peur de l’échec

Le bloc de la peur de l’échec est motivé par le perfectionnisme et l’autocritique excessive. Ces écrivains peuvent sentir leur jus imaginatif bouillonner sous la surface, mais ils sont paralysés par le sentiment que rien de ce qu’ils produisent n’est jamais assez bon.

Une des façons de traiter cette souche de rédacteur consiste à assouplir vos attentes. Comme l’a dit Margaret Atwood, “si j’attendais la perfection, je n’écrirais jamais un mot.” Accepter que l’écriture soit un processus désordonné. Votre histoire ne va pas être parfaite la première fois que vous l’écrivez (ni la deuxième ni la troisième). Mais ça va. Vous devez vous donner la permission de ne pas être parfait, de ne même pas être bon, lors de votre tentative initiale. Comme le suggère l’écrivain Jacques Barzun, «convainquez-vous que vous travaillez dans l’argile, et non dans le marbre, sur du papier et non pas du bronze éternel. Que cette première phrase soit aussi stupide qu’elle le souhaite. ”

Une deuxième façon de traiter cette souche de bloc de l’auteur est de changer votre vision de l’échec. L’échec fait partie intégrante de toute entreprise, en particulier créative. Les novices considèrent souvent l’échec comme une indication qu’ils n’ont pas ce qu’il faut pour devenir un bon écrivain. Mais les auteurs expérimentés savent que l’échec fait partie du processus et qu’il indique simplement qu’ils doivent faire plus d’efforts.

Parce que l’anxiété est à l’origine de ce blocage, un troisième traitement consiste à pratiquer des activités apaisantes. C’est là que le conseil “prendre une pause” pour le blocage de l’auteur est approprié et fonctionne réellement. Sortez et prenez de l’air frais. Passez du temps de qualité avec vos amis et votre famille. Mieux encore, essayez la méditation (qui non seulement réduit l’anxiété mais stimule la créativité). Accordez-vous quelques heures ou même quelques jours de congé et il y a de fortes chances que lorsque vous reviendrez à votre écriture, vous vous sentirez moins anxieux.

2. Le bloc de la peur du rejet

Plutôt que l’autocritique, le bloc de la peur du rejet est motivé par une préoccupation pour la critique des autres. “Les blocs proviennent généralement de la peur d’être jugés”, déclare Erica Jong dans The New Writer’s Handbook . “Si vous imaginez le monde à l’écoute, vous n’écrirez jamais une ligne.” Ce bloc d’écrivains peut engendrer la peur (l’auteur craint de ne jamais atteindre les normes élevées des autres) ou l’hostilité (l’auteur est en colère est talentueux mais estime que les autres ne reconnaissent pas son talent). Les deux émotions surviennent parce que l’auteur estime qu’elles ne répondent pas aux attentes des autres.

Un traitement pour cette souche consiste à écrire sans se soucier des opinions des autres. Plus facile à dire qu’à faire. Barbara Kingsolver offre ce conseil: “Fermez la porte. Écrivez avec personne en regardant par-dessus votre épaule. N’essayez pas de comprendre ce que les autres veulent entendre de vous; Déterminez ce que vous avez à dire. “De même, Stephen King dit que les écrivains devraient travailler dans une pièce à porte fermée – littéralement (pour bloquer les distractions) et métaphoriquement (pour éviter les préoccupations concernant les opinions des autres). Maintenant, cela ne signifie pas que vous ne devriez jamais vous soucier de ce que les autres vont penser, mais seulement que vous ne devriez pas vous en soucier lors de la phase d’écriture initiale (enregistrez cette préoccupation pour les réécritures).

Mais que faire si vous êtes le type de personne qui a besoin des opinions des autres pour vous motiver? Si tel est le cas, choisissez une seule personne à autoriser métaphoriquement dans votre salle de rédaction. John Steinbeck a dit un jour à un ami qui souffrait du bloc de l’auteur: “Fais comme si tu écrivais pas à ton éditeur, à un public ou à un lectorat, mais à quelqu’un de proche, comme ta soeur ou ta mère.”

3. Le bloc de la peur de la réussite

Le blocage de la peur du succès est motivé par la crainte d’un écrivain que son succès aura un impact négatif sur ses proches. Les écrivains qui souffrent de ce blocage ont tendance à faire passer les besoins des autres avant les leurs, alors l’idée de réussir mène à la culpabilité, à la peur du changement et à l’inquiétude que leurs proches deviennent envieux ou irrités. Maintenant, vous pensez peut-être: “Qui diable a peur du succès?” Mais la vérité est que les gens ont souvent inconsciemment peur du succès et (plus important) des changements qu’il apporte. Le succès modifie le statu quo et produit de nouvelles expériences auxquelles certains auteurs peuvent ne pas être prêts à faire face (par exemple, traiter avec des éditeurs, des avocats, des journalistes, des trolls sur Internet et des harceleurs).

Pour traiter cette souche du bloc de l’auteur, vous devez apprendre à prioriser vos besoins de la même manière que ceux qui vous entourent. Rappelez-vous également que, tout comme vous avez appris à devenir un écrivain efficace, vous apprendrez également à surmonter les obstacles pouvant résulter de votre réussite. Et gardez à l’esprit que lorsque vous réussirez, vous ne serez pas seul. Il y aura des agents, des éditeurs et des éditeurs pour vous tenir en main et vous aider à naviguer dans votre nouvel environnement.

4. Le bloc de manque de motivation

Le bloc de manque de motivation est motivé par le sentiment que votre puits créatif est à sec. Vous vous trouvez incapable de rêvasser, de coudre une phrase cohérente ou même de trouver les mots justes. Il y a généralement deux raisons pour lesquelles vous pourriez rencontrer ce bloc. Soit vous êtes tombé amoureux de l’écriture elle-même, soit vous êtes tombé amoureux de votre projet actuel.

Si vous sentez que vous êtes tombé amoureux de l’écriture, rappelez-vous que c’est probablement temporaire. Tout le monde se sent brûlé de temps en temps. Il vous suffit de faire une petite pause pour écrire afin de redécouvrir votre amour pour elle. Essayez de dormir, rejoignez un groupe d’écrivains, regardez un film ou lisez un livre pour vous rappeler pourquoi vous vouliez d’abord écrire. Et si vous respectez un emploi du temps quotidien, accordez-vous la permission de passer un jour où vous vous sentez bloqué. Après tout, l’absence rend le cœur plus affectueux.

Le surmenage a également tendance à se produire lorsque les auteurs remplacent leurs raisons intrinsèques d’écriture (votre amour) par des raisons extrinsèques (désir d’acclamation critique, argent, renommée). Si tel est le cas, il est temps de réévaluer vos priorités et de vous rappeler pourquoi vous avez commencé à écrire.

Si, au contraire, le problème est que vous êtes tombé amoureux de votre projet actuel, vous devrez peut-être faire bouger les choses. Selon Ray Bradbury, «Si vous avez un bloc d’écrivain, vous pouvez le guérir ce soir en arrêtant ce que vous écrivez et en faisant autre chose. Vous avez choisi le mauvais sujet. “Maintenant, il est possible que le projet entier doive être amputé, mais il est plus probable que vous ayez besoin de faire quelques coupes chirurgicales stratégiques. Peut-être que la scène sur laquelle vous travaillez est inutile. Vous pensiez peut-être que vous écriviez un roman d’horreur alors qu’il veut vraiment être un roman mystère. Peut-être avez-vous besoin de supprimer complètement l’un de vos personnages (Stephen King a tué la moitié de ses personnages lorsqu’il s’est enlisé au milieu de l’écriture de The Stand). Quelle que soit la raison, vous devez examiner attentivement votre travail et être prêt à appuyer sur le bouton Supprimer.

Mais supprimer seul ne suffit pas. Vous devez également remplir ces espaces manquants avec de nouvelles idées. C’est là que les invites d’écriture libre et créative peuvent être efficaces. Ces tâches vous aident à reprendre connaissance de votre muse et à introduire de nouvelles scènes ou scénarios ou personnages que vous n’avez pas encore considérés.

Enfin, comme ce bloc est causé par une faible énergie, les auteurs peuvent le traiter temporairement en participant à des activités qui stimulent l’énergie. Buvez du café, faites de l’exercice, prenez de l’air frais, peu importe ce qui fonctionne pour revigorer votre cerveau paresseux.

Caveat

Le blocage des écrivains est souvent considéré comme une maladie à guérir. Mais la vérité est que vous ne vous en débarrasserez jamais complètement. Si vous avez la chance d’avoir une longue carrière d’écrivain, le blocage de l’écrivain est inévitable.

Au lieu de voir le blocage de l’écrivain comme une maladie, pensez-y comme une douleur physique. Votre corps utilise la douleur pour vous avertir que quelque chose ne va pas et doit être réparé. C’est un système nécessaire et bénéfique car il aide à identifier exactement où réside le problème. Le bloc Writer est le même. un petit peu peut être bon pour vous. Cela peut vous obliger à prendre votre travail dans des directions nouvelles et passionnantes. Il peut vous dire quand vous travaillez sur le mauvais projet. Et cela peut vous dire quand vous écrivez pour de mauvaises raisons.

Lorsque vous êtes bloqué, votre esprit essaie de vous avertir que quelque chose est désactivé, alors écoutez-le. Qu’est-ce que ça vous dit? Ensuite, traitez le bloc de la manière que j’ai décrite et recommencez à faire ce que vous aimez.

Pour plus de conseils sur la façon dont vous pouvez utiliser la science psychologique pour améliorer votre écriture, consultez The Writer’s Laboratory à www.melissaburkley.com

Vous avez un bon conseil pour surmonter le blocage des écrivains? J’adorerais l’entendre, le partager dans un commentaire.